Tag "ΟΜΟΡΦΙΑ"

Back to homepage

Oι βιταμίνες που χρειάζεται μια γυναίκα μετά τα 40

Το σώμα και οι ανάγκες του οργανισμού αλλάζουν μετά τα 40 χρόνια. Αυτό σημαίνει ότι για να παραμείνουμε υγιείς χρειαζόμαστε βιταμίνες και διατροφικές συνήθειες που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, δίνοντάς μας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Επειδή, λοιπόν το

Περισσότερα

5 καθημερινά tips για να κάνετε τον χρόνο σύμμαχό σας

Δεν υπάρχει κανένα μαγικό ελιξίριο που μπορεί να αντιστρέψει τη διαδικασία της γήρανσης. Υπάρχουν όμως κάποια tips στρατηγικής σημασίας, για να συμφιλιωθούμε με τον χρόνο και να μεγαλώνουμε όμορφα. #1 Ενυδάτωση, τώρα! Όταν η επιδερμίδα είναι καλά ενυδατωμένη και λάμπει

Περισσότερα

6 συμπτώματα στο πρόσωπό σας που δείχνουν ανεπάρκεια βιταμινών

Αν έχετε ακμή, ίσως να οφείλεται σε έλλειψη βιταμίνης Α. Μάθετε τις πιθανές επιπτώσεις της ανεπάρκειας βιταμινών και πώς να πάρετε τις θρεπτικές ουσίες τις οποίες χρειάζεστε μέσα από τη διατροφή σας. Έχετε ακούσει για την ανεπάρκεια βιταμινών; Η ανεπάρκεια

Περισσότερα

10 συμπτώματα που δείχνουν ότι πάσχετε από υποθυρεοειδισμό

Εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα χωρίς προφανή λόγο, είναι καλή ιδέα να επισκεφτείτε το γιατρό σας και να κάνετε τις απαραίτητες εξετάσεις για να διαγνωστεί έγκαιρα αν πάσχετε από υποθυρεοειδισμό. Μήπως πάσχετε από υποθυρεοειδισμό; Ο υποθυρεοειδισμός αποτελεί διαταραχή

Περισσότερα

Δέκα σημάδια ασθένειας που φαίνονται στο πρόσωπο

Όταν συζητάτε με τον γιατρό σας, δεν αντλεί πληροφορίες για την υγεία σας μόνο από αυτά που του λέτε, αλλά και από την εικόνα σας. Ορισμένα χαρακτηριστικά του προσώπου μάλιστα μπορεί να οδηγήσουν σε σημαντικά συμπεράσματα για υποκείμενες παθήσεις. Δείτε

Περισσότερα

13 σημάδια στο πρόσωπό σας που μπορεί να δείχνουν προβλήματα υγείας

Σημάδια στο πρόσωπό σας που μπορεί να δείχνουν προβλήματα υγείας. Παρότι μπορεί να μην το καταλαβαίνετε, πολλές φορές το σώμα σας στέλνει σήματα πως κάτι δεν πάει καλά, και αυτά φαίνονται στο πρόσωπό σας. Σημάδια στο πρόσωπό σας που μπορεί

Περισσότερα

Ψυχική υγεία: 5 κακές συνήθειες που πρέπει να κόψετε για περισσότερη ευεξία

Η διάθεση και η συναισθηματική μας κατάσταση δέχονται καθημερινά αλλεπάλληλα πλήγματα, είτε λόγω δυσάρεστων γεγονότων είτε λόγω του αυξημένου στρες και του ρυθμού της σύγχρονης ζωής που δε μας αφήνει περιθώρια για χαλάρωση και αναψυχή. Σε μεγάλο βαθμό, όμως, η

Περισσότερα

8 συμβουλές για ευτυχισμένη ζωή

Μπορείτε να αποκτήσετε μια ευτυχισμένη ζωή; Μπορούμε να πούμε ότι η ευτυχία είναι το ικανοποιητικότερο συναίσθημα που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος, κάτι που μας συνοδεύει στις καλές και στις κακές στιγμές και μας δίνει καλή ενέργεια. Αρχικά να πούμε

Περισσότερα

Καθαρισμός προσώπου: Τα λάθη που καταστρέφουν την επιδερμίδα

Αν σπάτε τα σπυράκια στο πρόσωπο ή κοιμάστε χωρίς να έχετε αφαιρέσει το μακιγιάζ, βάζετε σε κίνδυνο την υγεία της επιδερμίδας σας. Το λάθος που κάνουν όμως οι περισσότερες γυναίκες, αφορά τη ρουτίνα της καθαριότητας του προσώπου. Σύμφωνα με τη

Περισσότερα

6 μυστικά διατροφής για ένα τέλειο δέρμα!

Το είδος της διατροφής που πρέπει να ακολουθούμε εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός μας και την ασθένεια που θέλουμε να καταπολεμήσουμε. Πάνω απ’ όλα, μην ξεχνάτε πόσο σημαντική είναι η ενυδάτωση! Θέλετε τέλειο δέρμα αλλά δεν ξέρετε πώς να

Περισσότερα

5 τρόποι για να ενυδατώσετε το δέρμα σας

Όπως ακριβώς είναι σημαντικό να κρατάτε ενυδατωμένο τον οργανισμό σας, είναι εξίσου σημαντικό να γνωρίζετε τον τύπο του δέρματός σας όταν επιλέγετε μια κρέμα. Σε αυτό το άρθρο θα σας αποκαλυφθούν κάποιοι αποτελεσματικοί τρόποι για να ενυδατώσετε το δέρμα σας

Περισσότερα

5 τρόποι για να ενυδατώσετε το δέρμα σας

Όπως ακριβώς είναι σημαντικό να κρατάτε ενυδατωμένο τον οργανισμό σας, είναι εξίσου σημαντικό να γνωρίζετε τον τύπο του δέρματός σας όταν επιλέγετε μια κρέμα. Σε αυτό το άρθρο θα σας αποκαλυφθούν κάποιοι αποτελεσματικοί τρόποι για να ενυδατώσετε το δέρμα σας

Περισσότερα

10 συνήθειες που καταστρέφουν το δέρμα μας

Σίγουρα όλες θέλουμε μια υγιή και λαμπερή επιδερμίδα. Υπάρχουν όμως κάποιες συνήθειες τις οποίες παρόλο που γνωρίζουμε ότι κάνουν κακό στο δέρμα μας τις υιοθετούμε και παραβλέπουμε μερικά πράγματα. Ποιες όμως είναι αυτές; Ο ύπνος με το make – up

Περισσότερα

8 πράγματα στα οποία είναι καλύτερες οι γυναίκες

Σε κάποια πράγματα, οι γυναίκες είναι καλύτερες από τους άνδρες. Δεν το λέμε εμείς. Το λένε οι επιστήμονες. Ολες οι δυναμικές, ικανές, έξυπνες γυναίκες που έχουν περάσει από αυτόν τον κόσμο έχουν αναγκαστεί να προσπαθήσουν πολύ περισσότερο από τους άνδρες

Περισσότερα

9 συμπτώματα της ορμονικής αστάθειας που επηρεάζουν τη φυσική σας εμφάνιση

Παρότι δεν κάνουμε συχνά τη σύνδεση, κάποιες αλλαγές σε φυσικό επίπεδο, όπως κύκλοι κάτω από τα μάτια ή ξαφνική απώλεια βάρους, μπορεί να οφείλονται σε μια ορμονική αστάθεια. Μπορεί να βιώνετε μια σειρά από τα συμπτώματα ορμονικής αστάθειας ακόμη και αν

Περισσότερα

Νέα θεραπεία για τη λεύκη

Ευχάριστα νέα για όσους έχουν λεύκη, αφού οι επιστήμονες ανακάλυψαν θεραπεία για να την εξαφανίσουν. Η λεύκη είναι μια αυτοάνοση δερματική ασθένεια που προκαλεί λευκά στίγματα σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Σε αρκετά μέρη του κόσμου θεωρείται ντροπή ενώ η

Περισσότερα

Ποια κοινά έχουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι

Μη λέμε τα προφανή. Όλος ο κόσμος θέλει να είναι ευτυχισμένος στη ζωή του… Δεν είναι εξάλλου τυχαίο που η επιστήμη της ευτυχίας γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, με πολλούς ερευνητές να μελετούν ασταμάτητα το τι μας κάνει να αισθανόμαστε

Περισσότερα

Τρεις τρόποι να μειώσουμε την εφίδρωση το καλοκαίρι

Απλές και χρήσιμες συμβουλές. Ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα το καλοκαίρι, για πολλούς ανθρώπους, είναι η έντονη εφίδρωση. Μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, ωστόσο υπάρχουν τρόποι να την περιορίσουμε ως ένα βαθμό. Δείτε παρακάτω τρεις απλούς τρόπους… Μειώστε

Περισσότερα

Τι συμβαίνει στον οργανισμό κάθε φορά που πίνετε έστω και ένα αναψυκτικό

Οι άμεσες επιπτώσεις των αναψυκτικών στον οργανισμό του ανθρώπου είναι καλά τεκμηριωμένες. Περίπου 20 λεπτά αφότου πιείτε ένα κουτάκι αναψυκτικό σας “χτυπά” ένα κύμα ενέργειας: Μόλις έχετε πάρει το 100% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας σε ζάχαρη, δηλαδή περίπου 8-10 κουταλάκια

Περισσότερα

8 μυστικά ομορφιάς που μάθαμε από τις γιαγιάδες μας

«Βάλε μια φλοίδα πατάτας κάτω από το μάτι και θα είσαι φρέσκια όλη τη μέρα» έλεγε η γιαγιά μου και κάθε φορά μου ξεφούρνιζε κι ένα καινούριο κολπάκι για να μην έχω ξηρό δέρμα ή για να έχω μαλακά χέρια.

Περισσότερα