Favorite legumes, Delicious winter soup, top in our taste buds at all times. See how much you benefit from consuming our national legume! Beans do not need many recommendations. Είναι η ...
Lentils are a legume with great nutritional value, as they are a rich source of slow-absorbing complex carbohydrates, vegetable proteins, fiber, of vitamins, metals but also trace elements. In more detail, οι μεγάλες ποσότητες ...
Legumes are a group of foods of high nutritional value, which offers valuable nutrients, such as fiber, vitamins, metals, trace elements and antioxidants. At the same time, δε θα λέγαμε ότι είναι και τα ...
Your legumes come out hard even though you soak them for hours; Για να αποφύγετε κάτι τέτοιο μαγειρεύοντας ένα όσπριο όπως για παράδειγμα οι γίγαντες, δοκιμάστε να βάλετε τους γίγαντες από το ...
Aντικαθιστώντας μισή μερίδα αμυλούχων τροφών με όσπρια μπορεί να μειωθεί σημαντική η ανταπόκριση του σώματος στους υδατάνθρακες. Αντικαθιστώντας τις πατάτες ή το ρύζι με όσπρια μπορείτε να μειώσετε τα επίπεδα ...
Η νηστεία απαιτεί ένα καθημερινό διαιτολόγιο απαλλαγμένο από την κατανάλωση κεκορεσμένων λιπών και πλούσιο σε μονοακόρεστα από τις ελιές και το λάδι ελιάς αλλά και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα από τα ...
Η νηστεία χαρακτηρίζεται από πλήρη αποχή από την κατανάλωση κρέατος, πουλερικών και προϊόντων ζωικής προέλευσης, όπως τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Σαν διατροφικό πρότυπο, η νηστεία μπορεί να προσφέρει ...
Με το όρο νηστεία εννοούμε την εκούσια αποχή από τροφή (ασιτία), ή από συγκεκριμένα είδη τροφίμων (e.g. ζωικές), για θρησκευτικούς κυρίως λόγους. Η νηστεία αποτελεί βασικό συστατικό πίστης σε πολλές ...
Legumes are a group of highly nutritious foods high in fiber, essential amino acids, vitamins, metals, trace elements and antioxidants. So, η ένταξή τους στο διαιτολόγιο των παιδιών μπορεί ...
