Τελικά η μεσογειακή διατροφή πού ακριβώς βοηθά; Μια επιστήμονας απαντά by sierafm 7 Νοεμβρίου 2017 0 Η μεσογειακή διατροφή συμβάλλει στην πρόληψη της άνοιας, σύμφωνα με μια μεγάλη μελέτη που έγινε σε 27.000 άτομα στη Βοστώνη ...
Μουχλιασμένο φαγητό: Ποιες τροφές πετάμε αμέσως και ποιες τρώγονται ακόμα by sierafm 3 Νοεμβρίου 2017 0 Σε όλους μας έχει συμβεί να δούμε πως κάτι έχει μουχλιάσει (φρούτα, αλλαντικά, ψωμί κλπ) και να νιώθουμε ότι η ...
10 τρόφιμα που τρώγονται ακόμα κι αν έχουν λήξει by sierafm 10 Οκτωβρίου 2017 0 Η ημερομηνία λήξης των τροφίμων δεν είναι πάντα ενδεικτική της κατανάλωσής τους, τουλάχιστον σύμφωνα με τη λίστα που δημοσίευσε ο ...
Τι κάνει στο σώμα μία «ελεύθερη» μέρα φαγητού by sierafm 10 Οκτωβρίου 2017 0 Ανησυχητικά τα αποτελέσματα νέας μελέτης. Μόλις μία μέρα «ελεύθερου» φαγητού μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στο σώμα, σύμφωνα με μια ...
7 τροφές που είναι πλούσιες σε ασβέστιο -Για εσένα που αποφεύγεις τα γαλακτοκομικά by sierafm 2 Οκτωβρίου 2017 0 Πώς μπορείτε να λάβετε, το απαραίτητο για τα οστά σας, ασβέστιο αν το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν βρίσκονται στο ...
Πέντε τροφές που κόβουν την όρεξη by sierafm 29 Σεπτεμβρίου 2017 0 Η όρεξή μας για φαγητό και για συγκεκριμένες τροφές επηρεάζεται αρκετά τόσο από οργανικούς παράγοντες όσο και από τον τρόπο ...
Τι καλό κάνουν τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά στην υγεία μας by sierafm 13 Σεπτεμβρίου 2017 0 Τα τελευταία χρόνια ακούμε πολλά για το ρόλο των προβιοτικών και των πρεβιοτικών στην υγεία μας. Σε άρθρο της στην ...
Καρκίνος παχέος εντέρου: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε για να μειώσετε τον κίνδυνο by sierafm 8 Σεπτεμβρίου 2017 0 Ο συνδυασμός σωστής διατροφής και άσκησης αποτελεί την «πρώτη γραμμή άμυνας» ενάντια στον καρκίνο του παχέος εντέρου και τώρα μια ...
Τρεις τροφές που αντέχουν για χρόνια by sierafm 7 Σεπτεμβρίου 2017 0 Οι βασικοί κανόνες που πρέπει να τηρήσουμε για να αντέξουν. Το πιο βασικό για να αντέξει μια τροφή και να ...
Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει τη χολή μας by sierafm 5 Σεπτεμβρίου 2017 0 Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό American Journal of Gastroenterology, δείχνει πως η κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα ...
Τι έτρωγαν οι Αρχαίοι Eλληνες; – Τα μυστικά της ευζωίας τους by sierafm 21 Αυγούστου 2017 0 Πώς τρέφονταν οι άνθρωποι στην Αρχαία Ελλάδα; Θα εκπλαγείς όταν διαβάσεις ποια τροφή, που σήμερα θεωρείται «απαγορευμένη», έτρωγαν καθημερινά και ...
Έρευνα: Η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό, αλλά μόνο σε πλούσιους-μορφωμένους by sierafm 11 Αυγούστου 2017 0 Η μεσογειακή διατροφή ωφελεί την υγεία και ιδίως μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, αλλά μόνο στους ανθρώπους που ανήκουν στα ανώτερα ...
Ποια λαχανικά να τρώτε ωμά και ποια μαγειρεμένα by sierafm 2 Αυγούστου 2017 0 Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που υπάρχουν στα λαχανικά άλλοτε ενισχύονται και άλλοτε καταστρέφονται με το μαγείρεμα. Αυτό συνεπάγεται ότι ...
Τρεις παράγοντες που προκαλούν υπερφαγία Πώς επηρεάζονται οι διατροφικές συνήθειες by sierafm 30 Ιουλίου 2017 0 Πολλοί είναι αυτοί που τρώνε παρορμητικά ή ωθούμενοι από ψυχολογικά κίνητρα και όχι επειδή πεινούν στην πραγματικότητα. Η συναισθηματική υπερφαγία ...
Τι μπορώ να τρώω όταν έχω άφτρες στο στόμα Ποια τρόφιμα να αποφεύγονται by sierafm 30 Ιουλίου 2017 0 Οι άφτρες στη στοματική κοιλότητα είναι ένα αρκετά συχνό πρόβλημα το οποίο όταν δεν περιορίζεται σε μία μόνο άφτρα αλλά ...
Τέσσερα λάθη που κάνουμε με τα τρόφιμα by sierafm 29 Ιουλίου 2017 0 Μεγάλο μέρος των καταναλωτών δεν παίρνει στα σοβαρά την υγιεινή κουζίνα. Η κύρια πηγή τροφικής δηλητηρίασης παραμένει το σπίτι, παρά ...
Πώς να κάνετε πιο ζουμερό το κρέας by sierafm 27 Ιουλίου 2017 0 Χρήσιμο μυστικό για την κουζίνα. Θέλετε το κρέας που μαγειρεύετε να γίνει πιο μαλακό αλλά δε ξέρετε τον τρόπο; Για ...