Ετικέτα: αγχος

Οι κρίσεις πανικού είναι κοινές και πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτές τακτικά. Σ' αυτό το άρθρο, σας δείχνουμε ορισμένες τεχνικές ...

Ώρα να διώξουμε μια και καλή το άγχοςαπό την ζωή μας, με τις παρακάτω πολύ απλές συνήθειες… Το στρες δεν ...

Νέες μελέτες διαπιστώνουν ότι το στρες μας κάνει να επεξεργαζόμαστε καλύτερα τα κακά νέα και μας χαρίζει μεγαλύτερη διαύγεια σκέψης. ...

Μετριάστε την έντονη καθημερινότητα με τις κατάλληλες επιλογές. Το στρες και το άγχος επηρεάζουν πολλούς ανθρώπους λόγω κυρίως της έντονης ...

Το άγχος ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους καθώς οι ρυθμοί της καθημερινότητας δημιουργούν στρεσογόνες συνθήκες.  Ωστόσο, σε κάποιες περιπτώσεις το άγχος μπορεί ...

Το άγχος ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους καθώς οι ρυθμοί της καθημερινότητας δημιουργούν στρεσογόνες συνθήκες.  Ωστόσο, σε κάποιες περιπτώσεις το άγχος μπορεί ...

Αν δεν μας διαβάζετε από κάποια καλύβα στο Θιβέτ ή αν δεν είστε κάποιου τύπου κοσμοκαλόγεροι, το πιθανότερο είναι ότι ...

Η κρίση (ένα τραύμα) είναι μια απότομη αλλαγή στην κατάσταση υγείας (σωματικό επίπεδο), μια περίοδος απότομης αλλαγής της καθημερινότητας σε ...

Το άγχος είναι ένα γνώριμο και οικείο συναίσθημα για όλους, τόσο για ενήλικες, όσο και παιδιά Το άγχος, η ανησυχία, ...

Να πώς μπορείς να διακρίνεις τις σωματικές εκφράσεις του άγχους. Το στρες μπορεί να κάνει την εμφάνισή του με σωματικούς ...

Το στρες είναι μια κατάσταση που προκαλεί πολλές φορές έντονα σημάδια στο σώμα και την ψυχολογία μας. Οι ανεβασμένοι παλμοί ...

Όταν ξεπερνάμε τα όρια επηρεαζόμαστε ποικιλοτρόπως. Το άγχος μέχρι κάποιο βαθμό μπορεί να είναι ακόμη και δημιουργικό. Όταν όμως ξεπερνάει ...