Αποφύγετε το κουνουπίδι αν έχετε αυτή την πάθηση – Τι παρενέργειες μπορεί να προκαλέσει by sierafm 12 Απριλίου 2024 0 Το κουνουπίδι, όπως και τα υπόλοιπα σταυρανθή λαχανικά, είναι στη λίστα με τις πιο υγιεινές τροφές. Είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά ...
Κι όμως δεν είναι όλα τα λαχανικά τόσο υγιεινά όσο νομίζετε by sierafm 2 Μαρτίου 2024 0 Όλοι ξέρουμε πως πρέπει να τρώμε περισσότερα λαχανικά. Αυτό που δεν ξέρουμε, όμως, είναι πως δεν είναι όλα τα λαχανικά ...
Αυτά είναι τα δύο κορυφαία λαχανικά για την υγεία της καρδιάς! by sierafm 9 Ιουνίου 2023 0 Ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπέρταση, η ανθυγιεινή διατροφή, η καθιστική ζωή, η υψηλή χοληστερόλη, καθώς και η ηλικία και η ...
Απώλεια βάρους: Τρεις τρόποι να χρησιμοποιήσετε τα λαχανικά για να χάσετε κιλά by sierafm 15 Αυγούστου 2022 0 Αν η απώλεια βάρους είναι ο άμεσος στόχος σας, το να γεμίζετε το πιάτο σας με λαχανικά είναι μια στρατηγική χωρίς καμία αμφιβολία. «Τα ...
Λαχανικά με πρωτεΐνη: Ποια έχουν περισσότερο by sierafm 15 Μαΐου 2021 0 Αν έχει σκεφτεί να γίνεις χορτοφάγος ή τουλάχιστον να μειώσεις το κρέας στη διατροφή σου, είμαι σίγουρη ότι θα έχεις ...
Το λαχανικό που προλαμβάνει τον διαβήτη και μειώνει την υπέρταση by sierafm 24 Φεβρουαρίου 2021 0 Το λαχανικό που προλαμβάνει τον διαβήτη και μειώνει την υπέρταση Η Φύση έχει προνοήσει ώστε να μας προσφέρει σχεδόν όλα ...
Το λαχανικό που «ρίχνει» την πίεση και μειώνει τη χοληστερόλη by sierafm 28 Ιανουαρίου 2021 0 Το λάχανο, η κατ’ εξοχήν χειμωνιάτικη σαλάτα, αναδεικνύεται σε αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής χάρη στα πέντε σημαντικά οφέλη που ...
Λαχανικά με πρωτεΐνη: Ποια έχουν περισσότερο by sierafm 19 Ιανουαρίου 2021 0 Αν έχει σκεφτεί να γίνεις χορτοφάγος ή τουλάχιστον να μειώσεις το κρέας στη διατροφή σου, είμαι σίγουρη ότι θα έχεις ...
Το λαχανικό που δεν σας αφήνει να γεράσετε by sierafm 30 Ιανουαρίου 2020 0 Το σκόρδο έχει μακροχρόνια ιστορία στην πρόληψη και θεραπεία πολλών ασθενειών, με τα επιστημονικά στοιχεία να υποδεικνύουν ότι έχει επιπλέον ...
Φρούτα και λαχανικά: Να τα τρώω ωμά ή μαγειρεμένα; by sierafm 24 Δεκεμβρίου 2018 0 Ας ξεκινήσουμε! 1. Σου προτείνω ΩΜΑ γιατί κατά το μαγείρεμα τα φρούτα και τα λαχανικά χάνουν βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Όσο περισσότερο επεξεργάζεσαι ...
Πέντε λαχανικά που πρέπει να αποφεύγετε αν έχετε συχνά φούσκωμα by sierafm 6 Ιουνίου 2018 0 Ποια ευθύνονται και σας κάνουν να υποφέρετε. Τα λαχανικά αποτελούν μια από τις πιο σημαντικές τροφές στην διατροφική πυραμίδα. Προσφέρουν ...