Τι κάνει στο σώμα μία «ελεύθερη» μέρα φαγητού

Τι κάνει στο σώμα μία «ελεύθερη» μέρα φαγητού

Ανησυχητικά τα αποτελέσματα νέας μελέτης.

Μόλις μία μέρα «ελεύθερου» φαγητού μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στο σώμα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Οι περισσότεροι άνθρωποι μετά από μία ταραχώδη εβδομάδα στη δουλειά και προσοχή στο φαγητό, δίνουν μία μέρα πιο… χαλαρή το Σαββατοκύριακο.

Τρώνε περισσότερο φαγητό, περισσότερα λιπαρά και βεβαίως γλυκό.

Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Loughborough ζήτησαν από 15 υγιείς ανθρώπους να καταναλώσουν φαγητό που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά για μία ημέρα. Οι άνθρωποι αυτοί έφαγαν 78% περισσότερες θερμίδες από το συνιστώμενο.

Έφαγαν αλλαντικά, μπέικον, τηγανητά αυγά, λουκάνικα, χοιρινό κρέας.

Στο τέλος της ημέρας, τα επίπεδα ινσουλίνης του σώματος είχαν μειωθεί κατά 28% – ένα ποσοστό που οι ερευνητές λένε ότι είναι εξαιρετικά«σημαντικό».

Το σώμα χρειάζεται ινσουλίνη για να μετατρέψει τα τρόφιμα σε ενέργεια και εάν το πάγκρεας χρειάζεται να παράγει όλο και περισσότερα για να κάνει τη δουλειά του, μπορεί να καταστεί δυσλειτουργικό.

Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ακόμη και μια μέρα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, προκαλεί υπερβολική διαταραχή στην ινσουλίνη ολόκληρου του σώματος σε νέους, υγιείς ενήλικες.

Προφανώς, μια μέρα με πίτσα και πατατάκια δεν πρόκειται να σας οδηγηήσει στον διαβήτη, αλλά μακροπρόθεσμα μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας.

Πηγή:Newsbeast.gr


Ετικέτες που έχουν αντιστοιχιστεί σε αυτό το άρθρο:
ΦΑΓΗΤΟ

Άλλες ειδήσεις

Ο ΓΓ της ΚΕ του ΚΚΕ Δημήτρης Κουτσούμπας στην Εορδαία

Ο ΓΓ της ΚΕ του ΚΚΕ Δημήτρης Κουτσούμπας θα παρευρεθεί στην εκδήλωση τιμής και μνήμης, που διοργανώνουν ο Δήμος Εορδαίας

ΕΠΣ Κοζάνης: Εντός με Βατερό η Ακαδημία Βοΐου

Εντός έδρας με το Βατερό θα αγωνιστεί η Ακαδημία Βοΐου την Κυριακή 17 Σεπτεμβρίου.

ΕΠΣ Κοζάνης: Πως θα διεξαχθεί η νέα σεζόν

Η Ε.Π.Σ. Κοζάνης ανακοινώνει τις σημαντικότερες ημερομηνίες για την έναρξη της νέας αγωνιστικής περιόδου 2017-2018 που έχουν ως εξής :

Χωρίς σχόλια

Γράψτε σχόλιο
Χωρίς σχόλια ακόμα! Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει αυτή την είδηση!

Γράψτε ένα σχόλιο

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευτεί
Απαιτούμενα πεδία είναι με *

*