• Latest
ποδια

Γιατί μελανιάζω με το παραμικρό; 9 πιθανές αιτίες

10 Ιουνίου 2018
Σε εξέλιξη η φωτιά στη Νέα Νικόπολη Κοζάνης. Βίντεο

Σε εξέλιξη η φωτιά στη Νέα Νικόπολη Κοζάνης. Βίντεο

31 Αυγούστου 2025
Π. Κουκουλόπουλος στο Συνέδριο του Economist: «Αλλαγή πορείας στην ελληνική οικονομία, με διαρθρωτικές πολιτικές κοινωνικής συνοχής»

Π. Κουκουλόπουλος: «Θερινό θέατρο σκιών για την καύση απορριμμάτων, με τσουχτερό εισιτήριο»

31 Αυγούστου 2025
16ος Πανελλήνιος Αγώνας Δρόμου “Μνήμες Λιγνίτη”

Ξεκίνησαν οι εγγραφές συμμετοχής στον αγώνα δρόμου «Μνήμες Λιγνίτη»

31 Αυγούστου 2025
Εγγραφές στο ΕΠΑΛ Σιάτιστας από 1/9

Εγγραφές στο ΕΠΑΛ Σιάτιστας από 1/9

31 Αυγούστου 2025
Βόιο: Ο δυνατός αέρας ξήλωσε τη στέγη σε κτηνοτροφική μονάδα.  Βίντεο

Βόιο: Ο δυνατός αέρας ξήλωσε τη στέγη σε κτηνοτροφική μονάδα. Βίντεο

31 Αυγούστου 2025

Από τα Αρχοντικά στα Μουσεία: Η Πολιτιστική Διαδρομή της Σιάτιστας

31 Αυγούστου 2025
Πτολεμαΐδα: Σύλληψη 59χρονης με αφορολόγητα τσιγάρα και καπνό

Πτολεμαΐδα: Σύλληψη 59χρονης με αφορολόγητα τσιγάρα και καπνό

31 Αυγούστου 2025
Θανατηφόρο τροχαίο κοντά στο αεροδρόμιο Κοζάνης-Νεκρός 28χρονος από τον Πολύμυλο-Συγκλονιστικές στιγμές με το ρεπορτάζ της ΕΡΤ την ώρα απεγκλωβισμού του θύματος

Θανατηφόρο τροχαίο κοντά στο αεροδρόμιο Κοζάνης-Νεκρός 28χρονος από τον Πολύμυλο-Συγκλονιστικές στιγμές με το ρεπορτάζ της ΕΡΤ την ώρα απεγκλωβισμού του θύματος

31 Αυγούστου 2025
Διακοπές ρεύματος, πυρκαγιές, πεσμένα δέντρα, άφησε πίσω του το Μπουρίνι σε Βόιο, Εορδαία, Κοζάνη,  Γρεβενά

Διακοπές ρεύματος, πυρκαγιές, πεσμένα δέντρα, άφησε πίσω του το Μπουρίνι σε Βόιο, Εορδαία, Κοζάνη, Γρεβενά

31 Αυγούστου 2025
παχυσαρκια διαιτα

Πώς να βεβαιωθείτε ότι χάνετε λίπος και όχι μυϊκή μάζα, όταν κάνετε δίαιτα

31 Αυγούστου 2025
ΥΠΝΟΣ

Μπρούμυτα, ανάσκελα ή στο πλάι – Ποια στάση ύπνου είναι κατάλληλη για κάθε περίπτωση

31 Αυγούστου 2025
ΕΠΣ Κοζάνης: Τα αποτελέσματα και οι βαθμολογίες του Σαββατοκύριακου 21-22/12/2024

Λίβερπουλ – Άρσεναλ:Ντέρμπι πρωτιάς στο «Άνφιλντ» με υψηλές αποδόσεις

31 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Δευτέρα, 1 Σεπτεμβρίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Γιατί μελανιάζω με το παραμικρό; 9 πιθανές αιτίες

sierafm by sierafm
10 Ιουνίου 2018
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ποδια
1
SHARES
31
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Όταν έχεις χτυπήσει και πονέσει, είναι λογικό να ανακαλύπτεις μελανιές στο σώμα σου. Όταν δεν υπάρχει κάποια τόσο προφανής αιτία, όμως, τι μπορεί να προκαλεί αυτά τα αντιαισθητικά μαύρα ή μοβ σημάδια; Το παρακάτω κείμενο απευθύνεται σε όλους όσοι παραπονιούνται ότι μελανιάζουν με το παραμικρό και δεν έχουν ανακαλύψει τι μπορεί να φταίει.

Γιατί μελανιάζω με το παραμικρό; 9 πιθανές αιτίες

Έντονη φυσική δραστηριότητα

Τα παιδιά είναι λογικό να εμφανίζουν μελανιές όλη την ώρα γιατί πέφτουν, τρέχουν και χτυπάνε συνεχώς. Το ίδιο όμως μπορεί να ισχύει και για τους ενήλικες με έντονη φυσική δραστηριότητα και ειδικά για όσους ασκούνται κάνοντας βάρη – η υπερπροσπάθεια μπορεί να οδηγήσει στην καταστροφή των υγιών αγγείων. Οι ειδικοί του fitness συνιστούν να μην το παρακάνουμε και να ξέρουμε πάντα πού σταματούν τα όριά μας.

Αν ασχολείστε με τα λεγόμενα αθλήματα επαφής, όπως το ποδόσφαιρο, το kick boxing κ.ά. μην απορείτε γιατί τα πόδια σας γεμίζουν μελανιές.

Σηκώνετε βάρη

Μια ακόμη δικαιολογία για να μην σηκώνετε πολλά βάρη και να ζητάτε βοήθεια στα ψώνια του σούπερ-μάρκετ! Αυτό συμβαίνει γιατί τα αιμοφόρα αγγεία είναι ήδη αδύναμα με αποτέλεσμα όταν τα καταπονείτε, να βλέπετε στο σώμα σας μελανιές. Η γεμάτη σχολική τσάντα που μπορεί να ζυγίζει ακόμα και όσο ένα μικρό παιδί, μπορεί να είναι επίσης μία πιθανή αιτία που το μικρό σας μελανιάζει εύκολα. Σε αυτή την περίπτωση βοηθά να θυμάστε ότι το βάρος της δεν πρέπει να ξεπερνά το 10% του συνολικού βάρους του μαθητή.

Οι μελανιές αυτές δεν «κρύβουν» κάτι πιο σοβαρό ή επικίνδυνο, είναι όμως μια ένδειξη ότι μάλλον το παρακάνετε με τα βάρη.

Ακολουθείτε συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή

Τα αντικαταθλιπτικά, τα στεροειδή οι ασπιρίνες, που κάνουν το δέρμα λιγότερο πηχτό, και άλλα χάπια πιθανώς ευθύνονται για την εμφάνιση των συχνών μελανιών. Ακόμα και αν παρατηρήσετε, όμως, ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ αυτών των δύο, μη σταματήσετε την αγωγή με δική σας πρωτοβουλία. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ο οποίος θα σας πει αν μπορείτε να μειώσετε τη δόση ή να διακόψετε τη λήψη τους για κάποιο διάστημα.
Είναι κληρονομικό

Ακόμα και οι μελανιές μπορεί να είναι κληρονομικές. Κάποιοι άνθρωποι και ειδικά οι γυναίκες, έχουν πολύ ευαίσθητα αιμοφόρα αγγεία κι έτσι είναι πιο ευάλωτοι στα σημάδια αυτά και ειδικά στα χέρια, τους γλουτούς και τους μηρούς. Φυσικά δεν πρόκειται για κάτι ανησυχητικό, απλώς για κακά γονίδια (τι να κάνουμε, κανείς δεν είναι τέλειος!).

Αχ, αυτός ο ήλιος!

Η έκθεση στον ήλιο αποδυναμώνει το δέρμα και τα μικρά αιμοφόρα αγγεία κάτω από την επιφάνειά του, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται μελανιές. Οι συγκεκριμένες μπορεί να εμφανιστούν σε χέρια και πόδια, δεν πονάνε όταν τις ακουμπάς αλλά χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να φύγουν. Εν όψει καλοκαιριού και συχνών επισκέψεων στην παραλία, λοιπόν, έχετε ακόμα έναν λόγο να περιορίσετε την έκθεσή σας στον ήλιο και να προστατεύσετε τον εαυτό σας.

Γερνάω, μαμά

Μεγαλώνοντας, το δέρμα γίνεται όλο και πιο λεπτό και χάνει την ελαστικότητά του και τα αιμοφόρα αγγεία γίνονται πολύ πιο ευαίσθητα με τον συνδυασμό των δύο να προμηνύει το… κακό. Πρακτικά, λοιπόν, η επιδερμίδα σταματά να λειτουργεί πια σαν «προστατευτικό μαξιλαράκι» του σώματος με αποτέλεσμα οι μελανιές -δυστυχώς- να αυξάνονται και να πληθύνονται!

Έχετε έλλειψη βιταμινών

Πώς μπορεί η έλλειψη βιταμινών να σχετίζεται με τις μελανιές; Έχουμε και λέμε: η βιταμίνη Β12 βοηθά στην παραγωγή του αίματος, η βιταμίνη Κ ευθύνεται για την πήξη του αίματος και η βιταμίνη C παίζει ενεργό ρόλο στη δημιουργία του νέου ιστού. Γι’ αυτό και η έλλειψή τους κάνει τα αγγεία πολύ πιο ευάλωτα. Στις γενικές εξετάσεις που θα κάνετε, λοιπόν, δεν χάνετε κάτι να ελέγξετε και τα επίπεδα των συγκεκριμένων βιταμινών εφόσον ο γιατρός έχει εντοπίσει κάποιο πιθανό πρόβλημα.
Ορμονικές διαταραχές

Οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα ενδέχεται να ευθύνονται για τις ανεξήγητες μελανιές. Αν είστε στην εμμηνόπαυση, ακολουθείτε συγκεκριμένη ορμονική αγωγή ή είστε έγκυος, η έλλειψη οιστρογόνων είναι πιθανό να αποδυναμώσει τα αιμοφόρα αγγεία κάνοντάς τα ευάλωτα σε μελανιές.

Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Η φυσιολογική πορεία μιας μελανιάς έχει ως εξής: τα αιμοφόρα αγγεία σπάνε και αιμορραγούν. Όμως, επειδή το αίμα δεν έχει τρόπο διαφυγής αν δεν υπάρχει κάποιο ανοιχτό τραύμα, συσσωρεύεται στο συγκεκριμένο σημείο σχηματίζοντας την ανεπιθύμητη μελανιά. Στην αρχή, είναι κοκκινωπή αλλά έπειτα από 1-2 μέρες συνήθως παίρνει μαύρο- μπλε χρώμα. Σταδιακά, γίνεται πράσινη ή κίτρινη, αρχίζει να «ξεθωριάζει» και συνήθως εξαφανίζεται μέσα σε 2 βδομάδες, οπότε το δέρμα επανέρχεται στην προηγούμενη κατάσταση. Γι’ αυτό, αν παρατηρήσετε ότι μια μελανιά επιμένει έπειτα από αυτό το διάστημα, καλό θα είναι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Το πιθανότερο είναι πως δεν πρόκειται για κάτι σοβαρό, όμως γιατί να παίζουμε με την υγεία μας;

Πηγή:mama365.gr

 

 

 

Tags: ποδια
Previous Post

Αναμείνατε στο ακουστικό -Νέα καθυστέρηση, η ΠΓΔΜ έβγαλε ανακοίνωση, δεν έγινε ακόμη το τηλεφώνημα

Next Post

15.331 προσλήψεις στο Δημόσιο φέτος και του χρόνου, 42.521 ως το 2022 -Πώς κατανέμονται

Next Post
ΥΠΑΛΛΗΛΟΙ

15.331 προσλήψεις στο Δημόσιο φέτος και του χρόνου, 42.521 ως το 2022 -Πώς κατανέμονται

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Σε εξέλιξη η φωτιά στη Νέα Νικόπολη Κοζάνης. Βίντεο
  • Π. Κουκουλόπουλος: «Θερινό θέατρο σκιών για την καύση απορριμμάτων, με τσουχτερό εισιτήριο»
  • Ξεκίνησαν οι εγγραφές συμμετοχής στον αγώνα δρόμου «Μνήμες Λιγνίτη»
  • Εγγραφές στο ΕΠΑΛ Σιάτιστας από 1/9
  • Βόιο: Ο δυνατός αέρας ξήλωσε τη στέγη σε κτηνοτροφική μονάδα. Βίντεο

Πρόσφατα σχόλια

  1. C.A.SAMPSONIDIS στο Δυο αγρότες από Γρεβενά και Βόιο φέρονται εμπλεκόμενοι στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ
  2. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  3. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  5. R-G στο Βόιο: Πόσο στοίχησε το Fiesta Voio και ποια είναι η ζημιά. Αναλυτικά στοιχεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr