• Latest
couple Rape

Οι βιταμίνες που εγγυώνται καλύτερο σεξ & σε ποιες τροφές θα τις βρείτε

17/03/18 19:45
Kozani town hall

Extraordinary Board Meeting. Community of Kozani on Friday 27/5

25/05/22 16:46
UNIVERSITY

"Action with a broom and ashtray" | Students cleaned their second house, the University they attend!

25/05/22 16:37
rapid tests

Municipality of Kozani: Negative of all rapid tests in the central square

25/05/22 16:33
KALLIOPI VETTA SYRIZA

Calliope Vetta – Speech in Parliament on climate law

25/05/22 16:29
university

Start of submission of applications for the Postgraduate Program entitled "Advanced Engineering of Energy Systems - Advanced Engineering of Energy Systems".

25/05/22 16:26
Region of western Macedonia

Voluntary cleaning action of Protochori, Kozani by the Kozani PE

25/05/22 11:57
MEETING MUNICIPALITY OF KOZANI KOVENTARIO

Presentation of the book by Anna Tanis – Karahaliou “The history of the Macedonian Struggle, of Nikolaos & Lazarou Malouta

25/05/22 11:26
GASOLINE FUEL OIL

Thessaloniki: Many cases "I do not pay" at gas stations – They fill the tanks and disappear

25/05/22 09:51
Siatista Football Academy: Start of the football year

Report of the Macedonian Siatista

25/05/22 09:44
κατανας χαρης

Katanas Haris: Stravos is the shore or we are crookedly Armenian in the Region of Western Macedonia;

25/05/22 09:34
  • Listen Live
  • The Station
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Program
  • Range
  • Advertise
  • Contact
Wednesday, May 25, 2022
  • Login
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Siatista
No Result
View All Result
  • GREECE-WORLD
  • LOCAL NEWS
  • SPORTS
  • RIGHT
  • HEALTH-NUTRITION
  • interviews
  • VIDEOS
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Siatista
No Result
View All Result
Home LATEST NEWS

Οι βιταμίνες που εγγυώνται καλύτερο σεξ & σε ποιες τροφές θα τις βρείτε

by sierafm
17/03/18 19:45
in LATEST NEWS, HEALTH-NUTRITION
0
couple Rape
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

tioukalia


Η κατάλληλη διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ομαλή λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων, ενώ μπορεί να αυξήσει και τα επίπεδα της σεξουαλικής διάθεσης.

More specifically, κάποιες τροφές μπορούν να επηρεάσουν τόσο τα μηνύματα που στέλνει ο εγκέφαλος, όσο και την ικανότητα αντίδρασης του σώματος.

Η σεξουαλική λειτουργία ελέγχεται σε μεγάλο βαθμό από τους ενδοκρινείς αδένες και τις ορμόνες που εκκρίνουν.

Οι ορμόνες (ανδρογόνα για τους άνδρες και οιστρογόνα και προγεστερόνη για τις γυναίκες) απαιτούνται για την ανάπτυξη των χαρακτηριστικών του φύλου κατά την εφηβεία και την ομαλή λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων στους ενήλικους.

Σχεδόν όλες οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β παίζουν σημαντικό ρόλο στη λειτουργία των γεννητικών αδένων και των εκκρινόμενων ορμονών τους. Οι βιταμίνες A, C και Ε συνεργάζονται με την τεστοστερόνη για την ανάπτυξη των χαρακτηριστικών του ανδρικού φύλου και την παραγωγή του σπέρματος.

Για τη μεταφορά των σεξουαλικών ερεθισμάτων, σημαντικές θεωρούνται οι χημικές ουσίες που μεταφέρουν τα μηνύματα από και προς τον εγκέφαλο, οι νευροδιαβιβαστές. Οι κυριότεροι νευροδιαβιβαστές που σχετίζονται με τη σεξουαλική δραστηριότητα είναι:

  • Ακετυλοχολίνη: βοηθά στον έλεγχο της ροής του αίματος στα γεννητικά όργανα.
  • Νορεπινεφρίνη: χρησιμοποιείται από το συμπαθητικό νευρικό σύστημα για τη σεξουαλική ορμή.
  • Ντοπαμίνη: ενεργοποιεί τη σεξουαλική διέγερση και επιθυμία.

 

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος B παίζουν και εδώ καθοριστικό ρόλο στη λειτουργία των νευροδιαβιβαστών, ενώ η βιταμίνη C, το μαγνήσιο και το σελήνιο συντελούν στην προστασία τους από βλάβες αλλά και στη λειτουργία των μηχανισμών επιδιόρθωσης. Οι νευροδιαβιβαστές αποτελούνται κυρίως από αμινοξέα, οπότε οι πρωτεϊνούχες τροφές (οι πρωτεΐνες αποτελούνται από αμινοξέα) παρέχουν τα απαραίτητα δομικά συστατικά.

Οι ιδανικές τροφές

  • Βιταμίνη Β1: beans, peas, lentils, walnuts, μαύρο ρύζι, whole weat flour, yoghurt, χοιρινό κρέας
  • Βιταμίνη Β3 (Niacin): παντζάρι, μαγιά μπίρας, peanuts, ξιφίας, salmon, tuna fish, pork
  • Vitamin B6: bananas, carrots, avocado, eggs, ηλιόσποροι, peanuts, shrimps, tuna fish
  • Φυλλικό οξύ: green vegetables, chickpeas, peanuts, cheese, tuna fish, salmon
  • Vitamin C: oranges, tomatoes, green vegetables
  • Βήτα καροτίνη: κίτρινα και κόκκινα λαχανικά και φρούτα
  • Zinc: shellfish, φασόλια αρακάς, peanuts, spinach, ηλιόσποροι, zucchini, calf, turkey, pork, πετιμέζι
  • Selenium: yeast, σπόροι ολικής αλέσεως

Source:omned.gr

Tags: PAIR OF
ShareTweet

Related Posts

money theft

Larissa: He "emptied" his pocket, she "demolished" his house and broke it with her lover!

by sierafm
11/10/21 10:18
0
40

The judges of the Three-Member Misdemeanor Court of Larissa remained open on Friday, when they heard the story of a cheating spouse ....

couple Rape

Couples with intense love life have these habits

by sierafm
19/08/21 11:14
0
158

You may have linked long-term relationships to sexual boredom - and you are not alone in this view.. Κι ...

PAIR OF, KISS,

Unbelievable: Sex in common view in Mykonos by an unrestrained couple (photo)

by sierafm
18/08/21 09:37
0
392

Unrestrained couple (in plain view ) in Platys Gialos in Mykonos. ON TIME today gives the forum photos from ...

pair of

These are the "invisible" enemies of your relationship

by sierafm
26/07/21 10:36
0
16

Seven habits that can lead you slowly (but steadily) in separation. Most of us have had at least one relationship that has evolved..

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

code

CAPTCHA
Refresh

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

tioukalia



 


λαζαριδου

 

 

Facebook Twitter
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Siatista
The upgrade was subsidized by the "Digital Step" program

Website Translation

EnglishΕλληνικά
 Edit Translation

Listen to us live

Contact

[email protected], [email protected]
Directorate-General (Samaras Vassilis)
Tel.Fax:2465023300
Voulgaropoulou 3
Siatista, Kozani

Copyright © Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • GREECE-WORLD
  • LOCAL NEWS
  • SPORTS
  • RIGHT
  • HEALTH-NUTRITION
  • interviews
  • VIDEOS

Copyright © Sierafm.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
This site uses cookies to enhance your experience. Suppose you are okay with that, but you can opt out if you wish.