Πώς θα διαπιστώσετε ότι είσαστε υγιείς

Πώς θα διαπιστώσετε ότι είσαστε υγιείς

Η υγεία καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής μας, χωρίς βέβαια να ξεχνάμε ότι αστάθμητοι παράγοντες ή η κληρονομικότητα παίζουν μεγάλο ρόλο. Πώς όμως μπορείτε να διαπιστώσετε εμπειρικά ότι είσαστε υγιείς;

  • Παρατηρήστε τα μαλλιά σας. Αν έχουν όγκο και είναι λαμπερά, είναι ένα αρκετά ξεκάθαρο μήνυμα υγείας του οργανισμού. Αντίθετα, αν είναι «θαμπά», μπορεί το σώμα να σας στέλνει μηνύματα αναθεώρησης κάποιων πραγμάτων στην καθημερινότητά σας.
  • Το χρώμα και η κατάσταση των νυχιών επίσης μαρτυρούν πράγματα για την υγεία μας. Αν είναι ανθεκτικά και στο σωστό χρώμα, μάλλον κάτι κάνουμε καλά στον τρόπο ζωής μας.
  • Η ποιότητα του νυχτερινού ύπνου δείχνει πολλά. Όταν είμαστε άρρωστοι ή έχουμε φάει βαριά, ο ύπνος είναι ανήσυχος και μπορεί να δούμε και εφιάλτες. Και το αντίστροφο βεβαίως!
  • Ο οργανισμός δείχνει ότι κάτι δεν πάει καλά μέσα από διάφορους, ακανόνιστους και μη, πόνους. Από ένα απλό πονοκέφαλο και μια ημικρανία, μέχρι πόνοι στο στήθος και την πλάτη, όλα αποτελούν συναγερμό για κινητοποίηση.
  • Οι διαπροσωπικές μας σχέσεις είναι καθρέφτης της ψυχολογικής και πνευματικης μας υγείας κάθε περίοδο. Όταν νιώθουμε καλά, αυτό βγαίνει και στους άλλους, με αποτέλεσμα να βγάζουμε τον καλό εαυτό και στους τρίτους.

Πηγή:mother.gr


Ετικέτες που έχουν αντιστοιχιστεί σε αυτό το άρθρο:
ΟΜΟΡΦΙΑ

Άλλες ειδήσεις

Την Τετάρτη 11 Οκτωβρίου ο τελικός κυπέλλου της ΕΚΑΣΔΥΜ

Την Τετάρτη 11 Οκτωβρίου και ώρα 20:00 θα πραγματοποιηθεί ο τελικός του πρώτου κυπέλου ΕΚΑΣΔΥΜ Ν. ΑΚΟΥΜΙΑΝΑΚΗΣ 2017-18  στο ΚΓ

Ο Σύλλογος ΑΜΕΑ Εορδαίας ευχαριστεί.

Το Δ.Σ. του Συλλόγου Γονέων, Κηδεμόνων και Ατόμων με αναπηρία Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας ευχαριστεί και δια μέσω του τύπου το

Καστοριά: Ολοκληρώθηκε με επιτυχία το GLOBAL GAME JAM 2018

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία το GLOBAL GAME JAM 2018 που διοργανώθηκε για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά στην Καστοριά, στο Τ.Ε.Ι. Δυτικής Μακεδονίας

Χωρίς σχόλια

Γράψτε σχόλιο
Χωρίς σχόλια ακόμα! Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει αυτή την είδηση!

Γράψτε ένα σχόλιο

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευτεί
Απαιτούμενα πεδία είναι με *

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.