Πώς θα διαπιστώσετε ότι είσαστε υγιείς

Πώς θα διαπιστώσετε ότι είσαστε υγιείς

Η υγεία καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής μας, χωρίς βέβαια να ξεχνάμε ότι αστάθμητοι παράγοντες ή η κληρονομικότητα παίζουν μεγάλο ρόλο. Πώς όμως μπορείτε να διαπιστώσετε εμπειρικά ότι είσαστε υγιείς;

  • Παρατηρήστε τα μαλλιά σας. Αν έχουν όγκο και είναι λαμπερά, είναι ένα αρκετά ξεκάθαρο μήνυμα υγείας του οργανισμού. Αντίθετα, αν είναι «θαμπά», μπορεί το σώμα να σας στέλνει μηνύματα αναθεώρησης κάποιων πραγμάτων στην καθημερινότητά σας.
  • Το χρώμα και η κατάσταση των νυχιών επίσης μαρτυρούν πράγματα για την υγεία μας. Αν είναι ανθεκτικά και στο σωστό χρώμα, μάλλον κάτι κάνουμε καλά στον τρόπο ζωής μας.
  • Η ποιότητα του νυχτερινού ύπνου δείχνει πολλά. Όταν είμαστε άρρωστοι ή έχουμε φάει βαριά, ο ύπνος είναι ανήσυχος και μπορεί να δούμε και εφιάλτες. Και το αντίστροφο βεβαίως!
  • Ο οργανισμός δείχνει ότι κάτι δεν πάει καλά μέσα από διάφορους, ακανόνιστους και μη, πόνους. Από ένα απλό πονοκέφαλο και μια ημικρανία, μέχρι πόνοι στο στήθος και την πλάτη, όλα αποτελούν συναγερμό για κινητοποίηση.
  • Οι διαπροσωπικές μας σχέσεις είναι καθρέφτης της ψυχολογικής και πνευματικης μας υγείας κάθε περίοδο. Όταν νιώθουμε καλά, αυτό βγαίνει και στους άλλους, με αποτέλεσμα να βγάζουμε τον καλό εαυτό και στους τρίτους.

Πηγή:mother.gr


Ετικέτες που έχουν αντιστοιχιστεί σε αυτό το άρθρο:
ΟΜΟΡΦΙΑ

Άλλες ειδήσεις

Εργατικό Κέντρο Νομού Κοζάνης: Ανείπωτη τραγωδία οι πυρκαγιές

Το Εργατικό Κέντρο Νομού Κοζάνης εκφράζει τη βαθειά του θλίψη για την ανείπωτη τραγωδία που συνεχίζει και πλήττει την Αττική.

Δημόσια Κεντρική Ιστορική Βιβλιοθήκη Σιάτιστας «Μανούσεια»: «Ένα εργαστήριο δημιουργίας μιας Χριστουγεννιάτικης ιστορίας για την Εθνική Βιβλιοθήκη»

      Την Δευτέρα 4  και την Τρίτη 5 Δεκεμβρίου 2017  η Δημόσια Κεντρική Ιστορική Βιβλιοθήκη Σιάτιστας «Μανούσεια» συμμετείχε στο πρόγραμμα

Καστοριά: ΣΟΚ «Έφυγε» από την ζωή ο Πρόεδρος των Συνοριακών Γιώργος Δουβλετής

Θλίψη σε ολόκληρη την κοινωνία της Καστοριάς σκόρπισε η είδηση του θανάτου του Προέδρου της Ένωσης Συνοριακών Φυλάκων του Νομού

Χωρίς σχόλια

Γράψτε σχόλιο
Χωρίς σχόλια ακόμα! Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει αυτή την είδηση!

Γράψτε ένα σχόλιο

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευτεί
Απαιτούμενα πεδία είναι με *

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.