Πώς θα διαπιστώσετε ότι είσαστε υγιείς
Η υγεία καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής μας, χωρίς βέβαια να ξεχνάμε ότι αστάθμητοι παράγοντες ή η κληρονομικότητα παίζουν μεγάλο ρόλο. Πώς όμως μπορείτε να διαπιστώσετε εμπειρικά ότι είσαστε υγιείς;
- Παρατηρήστε τα μαλλιά σας. Αν έχουν όγκο και είναι λαμπερά, είναι ένα αρκετά ξεκάθαρο μήνυμα υγείας του οργανισμού. Αντίθετα, αν είναι «θαμπά», μπορεί το σώμα να σας στέλνει μηνύματα αναθεώρησης κάποιων πραγμάτων στην καθημερινότητά σας.
- Το χρώμα και η κατάσταση των νυχιών επίσης μαρτυρούν πράγματα για την υγεία μας. Αν είναι ανθεκτικά και στο σωστό χρώμα, μάλλον κάτι κάνουμε καλά στον τρόπο ζωής μας.
- Η ποιότητα του νυχτερινού ύπνου δείχνει πολλά. Όταν είμαστε άρρωστοι ή έχουμε φάει βαριά, ο ύπνος είναι ανήσυχος και μπορεί να δούμε και εφιάλτες. Και το αντίστροφο βεβαίως!
- Ο οργανισμός δείχνει ότι κάτι δεν πάει καλά μέσα από διάφορους, ακανόνιστους και μη, πόνους. Από ένα απλό πονοκέφαλο και μια ημικρανία, μέχρι πόνοι στο στήθος και την πλάτη, όλα αποτελούν συναγερμό για κινητοποίηση.
- Οι διαπροσωπικές μας σχέσεις είναι καθρέφτης της ψυχολογικής και πνευματικης μας υγείας κάθε περίοδο. Όταν νιώθουμε καλά, αυτό βγαίνει και στους άλλους, με αποτέλεσμα να βγάζουμε τον καλό εαυτό και στους τρίτους.
Πηγή:mother.gr
Ετικέτες που έχουν αντιστοιχιστεί σε αυτό το άρθρο:
ΟΜΟΡΦΙΑ Άλλες ειδήσεις
Πτολεμαΐδα: Εκδήλωση με αφορμή τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Περιβάλλοντος
Ο Δήμος Εορδαίας και η ΔΙΑΔΥΜΑ σας προσκαλούν στην κοινή ανοιχτή εκδήλωση που διοργανώνουν με αφορμή τον εορτασμό της Παγκόσμιας
Γρεβενά: Σύλληψη 25χρονου για παράβαση του νόμου περί βεγγαλικών
Χθες (15-04-2018) βραδινές ώρες σε περιοχή των Γρεβενών, από αστυνομικούς της Ομάδας Πρόληψης Καταστολής Εγκληματικότητας (Ο.Π.Κ.Ε.) του Τμήματος Ασφάλειας Γρεβενών,
Σεξ και ύπνος: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη σχέση τους
Πολλοί είναι οι λόγοι για να κοιμάται κάποιος οκτώ ώρες κάθε βράδυ. Ο καλός ύπνος βοηθά στη βελτίωση της μνήμης,
