• Latest
FOOD

Τέσσερις λόγοι που αισθάνεστε συνεχώς πεινασμένοι

25/07/18 11:00
The Mayor of Kastoria in the apple orchards affected by the hail

The Mayor of Kastoria in the apple orchards affected by the hail

29/06/22 16:47
Michalis Papadopoulos

Speech by Kozani MP and Deputy Minister of Infrastructure and Transport Michalis Papadopoulos, in memory of the former Speaker of Parliament Filippos Petsalnikos

29/06/22 16:44
rapid tests

Municipality of Kozani: Negative results of all rapid tests in the central square

29/06/22 14:45
Panhellenic distinction of the student Elias Theocharous from the High School of Naples

Panhellenic distinction of the student Elias Theocharous from the High School of Naples

29/06/22 14:43
Participation of the "Athletic Club of Neapolis Voio" in the 29th athlos BASKETBALL CAMP &   TOURNAMENT in Ioannina

Participation of the "Athletic Club of Neapolis Voio" in the 29th athlos BASKETBALL CAMP & TOURNAMENT in Ioannina

29/06/22 14:38
Calliope Vetta: Our debt to the fighters of the Greek Revolution is to follow their example for Freedom, Justice, Peace and Equality

Calliope Vetta: The catastrophic failure of WhiteDragon weighs heavily, in order, the Prime Minister, the government and local executives of New Democracy

29/06/22 13:45
The wrong legal interpretation for Akrini. of G.. Θεοφύλακτου

Lefteris Ioannidis: Opaque, The consultation process on the future of Akrini is anti-institutional and offensive

29/06/22 13:40
STATHIS KONSTANTINIDIS

Stathis Konstantinidis: "An signed. Minister Mr. Petsas and new inclusions of proposals of the Municipality of Kozani in the program of Antonis Tritsis ».

29/06/22 13:38
KASTORIA HOSPITAL

Answers from the Hospital of Kastoria to E.IN.DY.M.

29/06/22 13:36
"White Night" by the Commercial Association of Grevena

"White Night" by the Commercial Association of Grevena on Thursday 30 June 2022

29/06/22 13:31
  • Listen Live
  • The Station
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Program
  • Range
  • Advertise
  • Contact
Thursday, June 30, 2022
  • Login
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Siatista
No Result
View All Result
  • GREECE-WORLD
  • LOCAL NEWS
  • SPORTS
  • RIGHT
  • HEALTH-NUTRITION
  • interviews
  • VIDEOS
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Siatista
No Result
View All Result
Home LATEST NEWS

Τέσσερις λόγοι που αισθάνεστε συνεχώς πεινασμένοι

by sierafm
25/07/18 11:00
in LATEST NEWS, HEALTH-NUTRITION
0
FOOD
1
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

tioukalia


Η πείνα είναι ένα φυσικό αίσθημα του οργανισμού για να εκφράσει μια ανάγκη του σώματος.

However, όταν είστε πεινασμένοι, μπορεί να έχετε κι άλλα συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, να αισθανθείτε ευερεθιστότητα ή να μην είστε σε θέση να συγκεντρωθείτε, να έχετε τρέμουλο. Κάποιες φορές μάλιστα μπορεί να αισθάνεστε έντονη πείνα ακόμη κι αν δεν είστε εντελώς νηστικοί.

Δείτε παρακάτω τέσσερις λόγους για τους οποίους μπορεί να αισθάνεστε πολύ πεινασμένοι…

1. You do not get enough sleep

Ο ύπνος αποτελεί έναν παράγοντα στον έλεγχο της όρεξης, καθώς βοηθά στη ρύθμιση της γκρελίνης, της ορμόνης που προάγει την όρεξη. Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε υψηλότερα επίπεδα γκρελίνης, γι’ αυτό μπορεί να αισθάνεστε πιο πεινασμένοι όταν στερηθείτε τον ύπνο.

2. Δεν ενυδατώνεστε αρκετά

Τα συναισθήματα της δίψας μπορούν να “μπερδευτούν” με αυτά της πείνας, καθώς συνήθως πυροδοτούν πολύ κοντινά μηνύματα ως προς το περιεχόμενο προς τον εγκέφαλο. Εάν είστε πάντα πεινασμένοι, ίσως είναι χρήσιμο να πιείτε ένα ή δύο ποτήρια νερό για να μάθετε εάν τελικά είστε πεινασμένοι.

3. Καταναλώνετε πολύ αλκοόλ

Η κατανάλωση υπερβολικού αλκοόλ μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πεινασμένοι συχνά λόγω του ρόλου του στη μείωση της παραγωγής ορμονών που προάγουν την πληρότητα.

4. Είστε υπερβολικά αγχωμένοι

Η υπερβολική πίεση είναι γνωστό ότι αυξάνει την όρεξη. Αυτό οφείλεται κυρίως στις επιπτώσεις της στην αύξηση των επιπέδων κορτιζόλης, μιας ορμόνης που έχει αποδειχθεί ότι προάγει την πείνα και την επιθυμία για φαγητό. For that reason, μπορεί να διαπιστώσετε ότι είστε πάντα πεινασμένοι όταν έχετε άγχος.

Source:baby.gr

Tags: FOOD
Share1Tweet

Related Posts

FOOD

Ten mistakes that make your wrinkles even more intense

by sierafm
20/05/22 10:40
0
26

Some of your daily habits make it even harder to resist the curves. Discover what they are and what you can do ...

Easter meat meal

EODY: Guidelines for safe eating at Easter

by sierafm
19/04/22 10:58
0
27

Instructions for the proper consumption of food during the Easter period were announced by EODY. As Easter is approaching and we are preparing for ...

FOOD

What time to eat dinner so as not to gain weight and not increase sugar

by sierafm
18/10/21 10:37
0
82

How much does eating late at night affect weight and metabolism and what are the consequences of this habit ...

FOOD

The 8 non-fat carbohydrates

by sierafm
28/05/21 10:21
0
52

Carbohydrates are the main source of energy but also weight gain. No matter how much the carbs have been charged, are necessary but ...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

code

CAPTCHA
Refresh

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

 

tioukalia

 



 


λαζαριδου

 

 

Facebook Twitter
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Siatista
The upgrade was subsidized by the "Digital Step" program

Website Translation

EnglishΕλληνικά
 Edit Translation

Listen to us live

Contact

[email protected], [email protected]
Directorate-General (Samaras Vassilis)
Tel.Fax:2465023300
Voulgaropoulou 3
Siatista, Kozani

Copyright © Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • GREECE-WORLD
  • LOCAL NEWS
  • SPORTS
  • RIGHT
  • HEALTH-NUTRITION
  • interviews
  • VIDEOS

Copyright © Sierafm.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
This site uses cookies to enhance your experience. Suppose you are okay with that, but you can opt out if you wish.