• Latest
ΓΡΙΠΗ

Υγεία: Πόσο καιρό είναι μεταδοτικό το κοινό κρυολόγημα;

22 Νοεμβρίου 2023
Δήμος Γρεβενών: Σημαντική πρόοδος στο έργο κατασκευής του δρόμου πρόσβασης προς το Εκπαιδευτικό Αστρονομικό Πάρκο του Όρλιακα

Δήμος Γρεβενών: Σημαντική πρόοδος στο έργο κατασκευής του δρόμου πρόσβασης προς το Εκπαιδευτικό Αστρονομικό Πάρκο του Όρλιακα

15 Ιουλίου 2025
Δήμος Γρεβενών – Πολιτιστικό Καλοκαίρι 2025: “ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΣ ΓΥΡΟΣ ΤΩΝ ΓΡΕΒΕΝΩΝ”

«Μεταφέρεται» για αύριο Τετάρτη 16/7 η Παιδική Θεατρική Παράσταση «Σούπερ Ήρωες».

15 Ιουλίου 2025

Αντιδρούν στο γιγαντιαίο έργο ΑΠΕ στα Γρεβενά

15 Ιουλίου 2025
Στάθης Κωνσταντινίδης: Η δημιουργία 2 Ωνάσειων Σχολείων στην περιοχή μας αποτελεί μία ιδιαίτερα θετική εξέλιξη

Η τοποθέτηση του Στάθη Κωνσταντινίδη για την Ιατροδικαστική Υπηρεσία Δυτικής Μακεδονίας

15 Ιουλίου 2025
Δήμος Γρεβενών – Πολιτιστικό Καλοκαίρι 2025: “ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΣ ΓΥΡΟΣ ΤΩΝ ΓΡΕΒΕΝΩΝ”

Κανονικά θα διεξαχθεί η Παιδική Θεατρική Παράσταση «Σούπερ Ήρωες»

15 Ιουλίου 2025
Σιάτιστα: Μπιτόνι με άγνωστο περιεχόμενο στην πλατεία Γεράνειας

Σιάτιστα: Μπιτόνι με άγνωστο περιεχόμενο στην πλατεία Γεράνειας

15 Ιουλίου 2025
Υπογραφή Σύμβασης του έργου: «Συντήρηση Επαρχιακής Οδού Κοζάνης – Αιανής»

2η Κατεπείγουσα Συνεδρίαση της Επιτροπή Ένταξης και Απένταξης Έργων ΕΑΠ Δυτικής Μακεδονίας

15 Ιουλίου 2025
Δήμος Βοΐου: Διαμόρφωση αύλειου χώρου Γυμνασίου-Λυκείου Νεάπολης, προϋπολογισμού 65.000,00 ευρώ

Δήμος Βοΐου: Διαμόρφωση αύλειου χώρου Γυμνασίου-Λυκείου Νεάπολης, προϋπολογισμού 65.000,00 ευρώ

15 Ιουλίου 2025
Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας

Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας: Σε πλήρη εξέλιξη η διεθνής συνεργασία με το China Three Gorges University – Υλοποιήθηκε το Θερινό Σχολείο με επίκεντρο την πράσινη ενέργεια

15 Ιουλίου 2025
Οι «Αντιλογίες» στην Αιανή. Θεατρική παράσταση με ελεύθερη είσοδο

Οι «Αντιλογίες» στην Αιανή. Θεατρική παράσταση με ελεύθερη είσοδο

15 Ιουλίου 2025
Συνελήφθη από αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ Κοζάνης, 38χρονος  για κατοχή ναρκωτικών ουσιών

5 συλλήψεις για ναρκωτικά στη Δυτική Μακεδονία

15 Ιουλίου 2025
Κοζάνη: Πραγματοποιήθηκε η εκδήλωση του ΚΚΕ για την υγεία

Κοζάνη: Πραγματοποιήθηκε η εκδήλωση του ΚΚΕ για την υγεία

15 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τρίτη, 15 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Υγεία: Πόσο καιρό είναι μεταδοτικό το κοινό κρυολόγημα;

sierafm by sierafm
22 Νοεμβρίου 2023
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΓΡΙΠΗ
0
SHARES
35
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης είναι ιδιαίτερα δύσκολη τα τελευταία χρόνια, με την Covid-19 και τον RSV να προστίθενται στο «mix» των ιών που κυκλοφορούν και επηρεάζουν σε μεγάλο ή μικρότερο βαθμό την υγεία μας.

Το πόσο γρήγορα μπορείτε να επιστρέψετε στη δουλειά και όλες τις άλλες καθημερινές σας υποχρεώσεις εξαρτάται από την απάντηση στο ερώτημα «πόσο καιρό είναι μεταδοτικό ένα κρυολόγημα».

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ιογενής λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού που μπορεί να προκληθεί από πολλούς διαφορετικούς ιούς και να μας ταλαιπωρήσει πάνω από μια φορά το χρόνο, κυρίως το χειμώνα.

Ωστόσο, δεν οφείλεται στη χαμηλή θερμοκρασία της εποχής.

Οι συνθήκες συγχρωτισμού που επικρατούν κυρίως το χειμώνα στα σχολεία, στα εστιατόρια, στα λεωφορεία και άλλους μικρούς κλειστούς χώρους υποβοηθούν τη μετάδοση των ιών αυτήν την περίοδο.

Ο πιο αποδοτικός τρόπος για να το αντιμετωπίσετε είναι να ξεκουραστείτε, να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να καταναλώνετε υγιεινές τροφές που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα συμπτώματα και η περίοδος επώασης του κρυολογήματος

Το κοινό κρυολόγημα συνήθως εξελίσσεται αργά και σταδιακά και τα συμπτώματα είναι ήπια.

Αν αρρωστήσετε μπορεί να εμφανίσετε:

  • Πονόλαιμο.
  • Ρινική συμφόρηση και καταρροή.
  • Ήπιο βήχα και φτέρνισμα.
  • Αδυναμία.
  • Απώλεια όρεξης.
  • Πυρετό, ρίγη, μυαλγίες και πονοκέφαλο (σε πιο σπάνιες περιπτώσεις).

Κατά κανόνα, δεν χρειάζεται πολύς χρόνος για να αρχίσετε να αισθάνεστε άρρωστοι αφού εκτεθείτε στον ιό του κρυολογήματος.

Τα κοινά κρυολογήματα έχουν περίοδο επώασης από μία έως τρεις ημέρες και σε αυτό το διάστημα, το άτομο είναι μεταδοτικό, ακόμα κι αν δεν νιώθει άρρωστο.

Τα αντιβιοτικά δεν είναι αποτελεσματικά σε περίπτωση κοινού κρυολογήματος ή γρίπης και χρειάζεται προσοχή καθώς η εσφαλμένη χρήση τους μπορεί να αυξήσει την αντοχή των βακτηρίων σε μελλοντικές θεραπείες.

Σε κάθε περίπτωση, είναι ωφέλιμο να επισκεφθείτε το γιατρό σας προκειμένου να σας καθοδηγήσει κατάλληλα να αποφευχθούν επιπλοκές.

Πώς προλαβαίνουμε το κρυολόγημα

Το κοινό κρυολόγημα μεταδίδεται από άτομο σε άτομο μέσω μικρών σταγονιδίων που απελευθερώνονται στον αέρα όταν το άτομο που έχει τον ιό φτερνίζεται, βήχει ή μας μιλά από μικρή απόσταση.

Μπορεί επίσης να μεταδοθεί αν ακουμπήσουμε μολυσμένες επιφάνειες και μετά αγγίξουμε το πρόσωπό μας.

Ορισμένοι από τους καλύτερους τρόπους πρόληψης της εξάπλωσής του είναι να αποφεύγετε την επαφή με άτομα που έχουν συμπτώματα και να πλένετε καλά τα χέρια σας.

Η χρήση μάσκας είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος για να μειωθεί ο κίνδυνος διασποράς.

Πόσο καιρό πρέπει να μείνετε σπίτι

Για να μην κολλήσετε τους γύρω σας αλλά και για να αναρρώσετε σε πιο σύντομο χρονικό διάστημα, θα χρειαστεί να μείνετε μακριά από γνωστούς και φίλους για ένα χρονικό διάστημα της τάξεως της μίας ή δύο περίπου εβδομάδων.

Είναι επίσης ωφέλιμο να κάνετε υπομονή για τουλάχιστον 72 ώρες μετά την υποχώρηση των συμπτωμάτων για να ξαναρχίσετε τις επαφές με κόσμο.

Έτσι, όχι μόνο δεν θα εξαπλωθεί ο ιός αλλά θα έχετε κι εσείς τον απαραίτητο χρόνο ξεκούρασης για να επανέλθετε πλήρως.

Πηγή: vita.gr

Tags: κρυολογημα
Previous Post

Πίσω από έξι επιθέσεις σε γυναίκες ο 23χρονος «δράκος των Εξαρχείων» – Πώς δρούσε προκαλώντας τρόμο

Next Post

 Σε ποιες οδούς της Κοζάνης δεν λειτουργεί η τηλεθέρμανση, λόγω διαρροής, μέχρι το απόγευμα (22-11-2023).    

Next Post
ΔΕΥΑΚ

 Σε ποιες οδούς της Κοζάνης δεν λειτουργεί η τηλεθέρμανση, λόγω διαρροής, μέχρι το απόγευμα (22-11-2023).    

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Δήμος Γρεβενών: Σημαντική πρόοδος στο έργο κατασκευής του δρόμου πρόσβασης προς το Εκπαιδευτικό Αστρονομικό Πάρκο του Όρλιακα
  • «Μεταφέρεται» για αύριο Τετάρτη 16/7 η Παιδική Θεατρική Παράσταση «Σούπερ Ήρωες».
  • Αντιδρούν στο γιγαντιαίο έργο ΑΠΕ στα Γρεβενά
  • Η τοποθέτηση του Στάθη Κωνσταντινίδη για την Ιατροδικαστική Υπηρεσία Δυτικής Μακεδονίας
  • Κανονικά θα διεξαχθεί η Παιδική Θεατρική Παράσταση «Σούπερ Ήρωες»

Πρόσφατα σχόλια

  1. Xri στο Σιάτιστα: Λαμπάδιασε αυτοκίνητο στο πάρκινγκ του Γυμνασίου
  2. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  3. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  4. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  5. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr