• Latest
ΓΡΙΠΗ

Υγεία: Πόσο καιρό είναι μεταδοτικό το κοινό κρυολόγημα;

22 Νοεμβρίου 2023
Ενορία Αγίου Δημητρίου Σιάτιστας: Η Εορτή του Αγίου Κοσμά του Αιτωλού

Εσπερινός και Θεία Λειτουργία στο Ιερό Παρεκκλήσιο του Αγίου Χαραλάμπους 15 και 16 Ιουνίου

14 Ιουνίου 2025
Ολοκλήρωση εκλογών και ανάδειξη νέου ΔΣ του σωματείου εστίασης Κοζάνης Ερμής

Ολοκλήρωση εκλογών και ανάδειξη νέου ΔΣ του σωματείου εστίασης Κοζάνης Ερμής

14 Ιουνίου 2025
Κοζάνη: Στο ΣτΕ οι δήμαρχοι της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας για το χωροταξικό των ΑΠΕ

ΠΕΔ Δυτικής Μακεδονίας: Απαιτείται συντονισμένη παρέμβαση στην κυβέρνηση για τα προβλήματα

14 Ιουνίου 2025
Σιάτιστα: Μπήκαν τα δέντρα στην πλατεία αγοράς και στον κεντρικό δρόμο.  Φωτογραφίες

Σιάτιστα: Μπήκαν τα δέντρα στην πλατεία αγοράς και στον κεντρικό δρόμο. Φωτογραφίες

14 Ιουνίου 2025
Στο νοσοκομείο 12χρονη μετά από πτώση από ταράτσα

27χρονη έχασε τη ζωή της ξαφνικά έπειτα από πόνο στην κοιλιά

14 Ιουνίου 2025
ΑΥΠΝΙΑ

Δεν σας παίρνει ο ύπνος; Το κόλπο με το πόδι που θα σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε αμέσως

14 Ιουνίου 2025
Τα SOS για μετεγγραφές φοιτητών – Τι πρέπει να προσέξουν οι υποψήφιοι

Ποια είναι τα 12 μη κρατικά πανεπιστήμια που θα ανοίξουν στην Ελλάδα μετά το πράσινο φως από το ΣτΕ

14 Ιουνίου 2025
απατη

Εξαρθρώθηκε συμμορία που εξαπατούσε τις υγειονομικές επιτροπές ΚΕΠΑ

14 Ιουνίου 2025
Άργος Ορεστικό: Μετά τη Σιάτιστα έκλεψαν χρυσή αλυσίδα με σταυρό από ηλικιωμένη γυναίκα με την ίδια μέθοδο

Ήταν νεκρός επί μήνες στο σπίτι του – Βρέθηκε νεκρό και το σκυλί του

14 Ιουνίου 2025
ΚΑΥΣΙΜΑ ΒΕΝΖΙΝΗ ΠΕΤΡΕΛΑΙΟ

Έκτακτοι έλεγχοι σε εταιρείες και πρατήρια καυσίμων – Φόβοι για αισχροκέρδεια λόγω της σύγκρουσης Ισραήλ – Ιράν

14 Ιουνίου 2025
νοσοκομειο

Στο νοσοκομείο με αναπνευστικά προβλήματα ο άνδρας που ανέσυρε τα δύο παιδιά από τον ποταμό Άραχθο

14 Ιουνίου 2025
«Ευχαριστήρια επιστολή» του Γυμνασίου Σιάτιστας

Πόσοι αποφοίτησαν από το Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας τα τελευταία χρόνια – Τι δείχνουν οι αριθμοί

14 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Σάββατο, 14 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Υγεία: Πόσο καιρό είναι μεταδοτικό το κοινό κρυολόγημα;

sierafm by sierafm
22 Νοεμβρίου 2023
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΓΡΙΠΗ
0
SHARES
35
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης είναι ιδιαίτερα δύσκολη τα τελευταία χρόνια, με την Covid-19 και τον RSV να προστίθενται στο «mix» των ιών που κυκλοφορούν και επηρεάζουν σε μεγάλο ή μικρότερο βαθμό την υγεία μας.

Το πόσο γρήγορα μπορείτε να επιστρέψετε στη δουλειά και όλες τις άλλες καθημερινές σας υποχρεώσεις εξαρτάται από την απάντηση στο ερώτημα «πόσο καιρό είναι μεταδοτικό ένα κρυολόγημα».

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ιογενής λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού που μπορεί να προκληθεί από πολλούς διαφορετικούς ιούς και να μας ταλαιπωρήσει πάνω από μια φορά το χρόνο, κυρίως το χειμώνα.

Ωστόσο, δεν οφείλεται στη χαμηλή θερμοκρασία της εποχής.

Οι συνθήκες συγχρωτισμού που επικρατούν κυρίως το χειμώνα στα σχολεία, στα εστιατόρια, στα λεωφορεία και άλλους μικρούς κλειστούς χώρους υποβοηθούν τη μετάδοση των ιών αυτήν την περίοδο.

Ο πιο αποδοτικός τρόπος για να το αντιμετωπίσετε είναι να ξεκουραστείτε, να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να καταναλώνετε υγιεινές τροφές που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα συμπτώματα και η περίοδος επώασης του κρυολογήματος

Το κοινό κρυολόγημα συνήθως εξελίσσεται αργά και σταδιακά και τα συμπτώματα είναι ήπια.

Αν αρρωστήσετε μπορεί να εμφανίσετε:

  • Πονόλαιμο.
  • Ρινική συμφόρηση και καταρροή.
  • Ήπιο βήχα και φτέρνισμα.
  • Αδυναμία.
  • Απώλεια όρεξης.
  • Πυρετό, ρίγη, μυαλγίες και πονοκέφαλο (σε πιο σπάνιες περιπτώσεις).

Κατά κανόνα, δεν χρειάζεται πολύς χρόνος για να αρχίσετε να αισθάνεστε άρρωστοι αφού εκτεθείτε στον ιό του κρυολογήματος.

Τα κοινά κρυολογήματα έχουν περίοδο επώασης από μία έως τρεις ημέρες και σε αυτό το διάστημα, το άτομο είναι μεταδοτικό, ακόμα κι αν δεν νιώθει άρρωστο.

Τα αντιβιοτικά δεν είναι αποτελεσματικά σε περίπτωση κοινού κρυολογήματος ή γρίπης και χρειάζεται προσοχή καθώς η εσφαλμένη χρήση τους μπορεί να αυξήσει την αντοχή των βακτηρίων σε μελλοντικές θεραπείες.

Σε κάθε περίπτωση, είναι ωφέλιμο να επισκεφθείτε το γιατρό σας προκειμένου να σας καθοδηγήσει κατάλληλα να αποφευχθούν επιπλοκές.

Πώς προλαβαίνουμε το κρυολόγημα

Το κοινό κρυολόγημα μεταδίδεται από άτομο σε άτομο μέσω μικρών σταγονιδίων που απελευθερώνονται στον αέρα όταν το άτομο που έχει τον ιό φτερνίζεται, βήχει ή μας μιλά από μικρή απόσταση.

Μπορεί επίσης να μεταδοθεί αν ακουμπήσουμε μολυσμένες επιφάνειες και μετά αγγίξουμε το πρόσωπό μας.

Ορισμένοι από τους καλύτερους τρόπους πρόληψης της εξάπλωσής του είναι να αποφεύγετε την επαφή με άτομα που έχουν συμπτώματα και να πλένετε καλά τα χέρια σας.

Η χρήση μάσκας είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος για να μειωθεί ο κίνδυνος διασποράς.

Πόσο καιρό πρέπει να μείνετε σπίτι

Για να μην κολλήσετε τους γύρω σας αλλά και για να αναρρώσετε σε πιο σύντομο χρονικό διάστημα, θα χρειαστεί να μείνετε μακριά από γνωστούς και φίλους για ένα χρονικό διάστημα της τάξεως της μίας ή δύο περίπου εβδομάδων.

Είναι επίσης ωφέλιμο να κάνετε υπομονή για τουλάχιστον 72 ώρες μετά την υποχώρηση των συμπτωμάτων για να ξαναρχίσετε τις επαφές με κόσμο.

Έτσι, όχι μόνο δεν θα εξαπλωθεί ο ιός αλλά θα έχετε κι εσείς τον απαραίτητο χρόνο ξεκούρασης για να επανέλθετε πλήρως.

Πηγή: vita.gr

Tags: κρυολογημα
Previous Post

Πίσω από έξι επιθέσεις σε γυναίκες ο 23χρονος «δράκος των Εξαρχείων» – Πώς δρούσε προκαλώντας τρόμο

Next Post

 Σε ποιες οδούς της Κοζάνης δεν λειτουργεί η τηλεθέρμανση, λόγω διαρροής, μέχρι το απόγευμα (22-11-2023).    

Next Post
ΔΕΥΑΚ

 Σε ποιες οδούς της Κοζάνης δεν λειτουργεί η τηλεθέρμανση, λόγω διαρροής, μέχρι το απόγευμα (22-11-2023).    

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Εσπερινός και Θεία Λειτουργία στο Ιερό Παρεκκλήσιο του Αγίου Χαραλάμπους 15 και 16 Ιουνίου
  • Ολοκλήρωση εκλογών και ανάδειξη νέου ΔΣ του σωματείου εστίασης Κοζάνης Ερμής
  • ΠΕΔ Δυτικής Μακεδονίας: Απαιτείται συντονισμένη παρέμβαση στην κυβέρνηση για τα προβλήματα
  • Σιάτιστα: Μπήκαν τα δέντρα στην πλατεία αγοράς και στον κεντρικό δρόμο. Φωτογραφίες
  • 27χρονη έχασε τη ζωή της ξαφνικά έπειτα από πόνο στην κοιλιά

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr