• Latest
ηλικια, ομορφια

Χαλάρωση επιδερμίδας: Πού οφείλεται και πώς θα την επιβραδύνετε

21 Δεκεμβρίου 2018
Καστοριά: Πυρκαγιά σε επιχείρηση γουνοδερμάτων κοντά στην Πορειά

Καστοριά: Πυρκαγιά σε επιχείρηση γουνοδερμάτων κοντά στην Πορειά

6 Ιουλίου 2025
Φωτιά σε οικόπεδο  μέσα  στην πόλη της Κοζάνης

Φωτιά σε οικόπεδο μέσα στην πόλη της Κοζάνης

6 Ιουλίου 2025
οδηγιες καυσωνα

Δήμος Κοζάνης: Οδηγίες από την Πολιτική Προστασία για Υψηλές Θερμοκρασίες

6 Ιουλίου 2025
Η Ενορία Αγίου Δημητρίου Σιάτιστας ευχαριστεί όσους συνέβαλαν στην προετοιμασία για την επίσκεψη του Πατριάρχη

Η Ενορία Αγίου Δημητρίου Σιάτιστας ευχαριστεί όσους συνέβαλαν στην προετοιμασία για την επίσκεψη του Πατριάρχη

6 Ιουλίου 2025
Σιάτιστα: Πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια του ιδρύματος “Κώστας και Ελένη Παπανικολάου”

Σιάτιστα: Πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια του ιδρύματος “Κώστας και Ελένη Παπανικολάου”

6 Ιουλίου 2025
Stranafest: Υπέροχοι Πορτοκάλογλου και Κότσιρας. Βίντεο

Stranafest: Υπέροχοι Πορτοκάλογλου και Κότσιρας. Βίντεο

6 Ιουλίου 2025
Fiesta Voio: Ο εμβληματικός Βασίλης Παπακωνσταντίνου έρχεται την Κυριακή 13/07

Fiesta Voio: Ο εμβληματικός Βασίλης Παπακωνσταντίνου έρχεται την Κυριακή 13/07

6 Ιουλίου 2025

Τη Δευτέρα ο τελικός τουρνουά μπάσκετ

6 Ιουλίου 2025
Κοζάνη: Ολοσχερώς κάηκε κατοικία στον Άγιο Δημήτριο (video)

Κοζάνη: Ολοσχερώς κάηκε κατοικία στον Άγιο Δημήτριο (video)

6 Ιουλίου 2025
Στα «πιπεράδικα» του Καλονερίου – Το εμπόδιο στις δηλώσεις ΟΣΔΕ

Στα «πιπεράδικα» του Καλονερίου – Το εμπόδιο στις δηλώσεις ΟΣΔΕ

6 Ιουλίου 2025
ΕΟΠΥΥ ΓΙΑΤΡΟΣ

Γιατρός εκτελούσε παραπεμπτικά του προγράμματος «Προλαμβάνω» εν αγνοία των δικαιούχων – Καταγγελία για τη «δράση» του

6 Ιουλίου 2025
ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗΣ

Νέα αποζημίωση 100 ευρώ σε 80.000 εργαζόμενους: Πότε ανοίγει η πλατφόρμα για τις αιτήσεις, ποιοι θα την λάβουν και πότε θα γίνουν οι πληρωμές

6 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Δευτέρα, 7 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Χαλάρωση επιδερμίδας: Πού οφείλεται και πώς θα την επιβραδύνετε

sierafm by sierafm
21 Δεκεμβρίου 2018
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ηλικια, ομορφια
1
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η χαλάρωση του δέρματος οφείλεται κυρίως στη μείωση της ελαστίνης.

Είναι αναπόφευκτο να συμβεί από κάποια ηλικία και μετά, καθώς το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του. Η ελαστίνη ευθύνεται για την κίνηση των ιστών και των οργάνων του σώματος, καθώς και την επαναφορά τους στην αρχική κατάσταση μετά από οποιαδήποτε παραμόρφωση.

Αυτή επιτρέπει στα όργανα, όπως οι πνεύμονες, να συστέλλονται και να διαστέλλονται, ενώ συμβάλει και σε μια σειρά βιολογικών λειτουργιών όπως η αναπνοή, η ομιλία και η όραση.

Για να επιβραδύνετε την φθορά της ελαστίνης στο δέρμα πρέπει να έχετε κατά νου τα εξής:

Περιορίστε την έκθεση στον ήλιο

Η ηλιακή ακτινοβολία είναι επιβλαβής για την επιδερμίδα, ειδικά όταν εκτίθεται σε αυτή για μεγάλα διαστήματα. Είναι πολύ σημαντικό να προστατεύετε την επιδερμίδα σας από τον ήλιο εφαρμόζοντας κατάλληλες κρέμες ή φυσικά προϊόντα που την προστατεύουν από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Κόψτε το κάπνισμα

Το κάπνισμα αποτελεί κύρια αιτία φθοράς του δέρματος. Πέρα από τις άλλες βλαβερές συνέπειες που έχει, καταστρέφει το δέρμα, επιδεινώνει τις ρυτίδες και κάνει το δέρμα να χάνει την φρεσκάδα και την νεανικότητα του.

Συμπληρώματα διατροφής

Τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στην ελαστικότητα του δέρματος. Το κολλαγόνο σε συνδυασμό με τη βιταμίνη C ωφελούν το δέρμα και την ελαστικότητα του. Η βιταμίνη Ε έχει αντιοξειδωτική δράση και αυξάνει την ελαστικότητα, αλλά η πρόσληψή της πρέπει να γίνεται με μέτρο.

Το κολλαγόνο, η ελαστίνη, οι ανθοκυανίνες και οι βιταμίνες C και Α είναι τα βασικά συστατικά που βοηθούν στη σύσφιξη του δέρματος.

Είναι σημαντικό η διατροφή σας να περιλαμβάνει εσπεριδοειδή, προϊόντα σόγιας, πιπεριές, ντομάτες, καρότα, γλυκοπατάτες και ψάρια.

Πηγή: onmed.gr

Tags: ΟΜΟΡΦΙΑ
Previous Post

Ξηροί καρποί: Πώς πρέπει να καταναλώνονται για να μη σας παχαίνουν

Next Post

Οι 5 προκλήσεις των… -ήντα, και πώς θα τις αντιμετωπίσεις

Next Post
ηλικιωμένοι

Οι 5 προκλήσεις των… -ήντα, και πώς θα τις αντιμετωπίσεις

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Καστοριά: Πυρκαγιά σε επιχείρηση γουνοδερμάτων κοντά στην Πορειά
  • Φωτιά σε οικόπεδο μέσα στην πόλη της Κοζάνης
  • Δήμος Κοζάνης: Οδηγίες από την Πολιτική Προστασία για Υψηλές Θερμοκρασίες
  • Η Ενορία Αγίου Δημητρίου Σιάτιστας ευχαριστεί όσους συνέβαλαν στην προετοιμασία για την επίσκεψη του Πατριάρχη
  • Σιάτιστα: Πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια του ιδρύματος “Κώστας και Ελένη Παπανικολάου”

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr