• Latest
ηλικια, ομορφια

Χαλάρωση επιδερμίδας: Πού οφείλεται και πώς θα την επιβραδύνετε

21/12/18 11:22
Οι καβαλάρηδες της Παναγιάς.. 9 Παρέες με 185 Άλογα συμμετείχαν στο έθιμο του Δεκαπενταύγουστου.. Εικόνες, ρεπορτάζ..

Ιππική παρέα Σιάτιστας <<ΤΑ ΑΛΆΝΙΑ>> – Ευχαριστήριο.. Βίντεο

17/08/22 22:49
Χρυσό μετάλλιο για τον επικό Μίλτο Τεντόγλου -«Πέταξε» με 8.52, έκανε το καλύτερο άλμα στον κόσμο για φέτος!

Συγχαρητήρια του Δήμου Κοζάνης για το «χρυσό» άλμα του Μίλτου Τεντόγλου

17/08/22 20:06
Καταγγελία- Σύλλογος για την Καταπολέμηση της Ανεργίας και για την Ανάπτυξη της περιοχής Αγίου Δημητρίου – Ρυακίου

Καταγγελία- Σύλλογος για την Καταπολέμηση της Ανεργίας και για την Ανάπτυξη της περιοχής Αγίου Δημητρίου – Ρυακίου

17/08/22 15:52
Δήμος Γρεβενών: Δωρεάν αστικές συγκοινωνίες για τα αποψινά εγκαίνια των εκθέσεων “Γρεβενά, Πόλη του Μόχθου 1904-1993, Μαρτυρίες”

Δήμος Γρεβενών: Δωρεάν αστικές συγκοινωνίες για τα αποψινά εγκαίνια των εκθέσεων “Γρεβενά, Πόλη του Μόχθου 1904-1993, Μαρτυρίες”

17/08/22 14:23
rapid tests

Δήμος Κοζάνης:  Τι έδειξαν τα rapid tests στην κεντρική πλατεία την Τετάρτη 17 Αυγούστου

17/08/22 14:21
Σιάτιστα: Η μεγάλη παρέλαση των καβαλάρηδων της Παναγίας – Πολλά βίντεο

Ιππική παρέα «Μπούνος»: Ευχαριστήριο

17/08/22 14:02
ΔΕΥΑΒ

ΔΕΥΑΒ: Διακοπή νερού στη Γαλατινή

17/08/22 12:25
Εργαστήριο Παραδοσιακής Δόμησης στον Πεντάλοφο

Εργαστήριο Παραδοσιακής Δόμησης στον Πεντάλοφο

17/08/22 09:58
ΤΡΟΧΑΙΑ ΚΛΗΣΕΙΣ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ

Αλλάζουν όλα στις τροχαίες παραβάσεις και τις κλήσεις -Τι πρέπει να γνωρίζετε

17/08/22 09:14
κορονοιος

Κορωνοϊός: Τα 5 νησιά που «βράζουν» από κρούσματα -Τι δείχνουν τα στοιχεία του ΕΟΔΥ για όλη τη χώρα [χάρτης]

17/08/22 09:11
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
Πέμπτη, 18 Αυγούστου, 2022
  • Login
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Χαλάρωση επιδερμίδας: Πού οφείλεται και πώς θα την επιβραδύνετε

by sierafm
21/12/18 11:22
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ηλικια, ομορφια
1
SHARES
2
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

tioukalia

 


 

 

 

Η χαλάρωση του δέρματος οφείλεται κυρίως στη μείωση της ελαστίνης.

Είναι αναπόφευκτο να συμβεί από κάποια ηλικία και μετά, καθώς το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του. Η ελαστίνη ευθύνεται για την κίνηση των ιστών και των οργάνων του σώματος, καθώς και την επαναφορά τους στην αρχική κατάσταση μετά από οποιαδήποτε παραμόρφωση.

Αυτή επιτρέπει στα όργανα, όπως οι πνεύμονες, να συστέλλονται και να διαστέλλονται, ενώ συμβάλει και σε μια σειρά βιολογικών λειτουργιών όπως η αναπνοή, η ομιλία και η όραση.

Για να επιβραδύνετε την φθορά της ελαστίνης στο δέρμα πρέπει να έχετε κατά νου τα εξής:

Περιορίστε την έκθεση στον ήλιο

Η ηλιακή ακτινοβολία είναι επιβλαβής για την επιδερμίδα, ειδικά όταν εκτίθεται σε αυτή για μεγάλα διαστήματα. Είναι πολύ σημαντικό να προστατεύετε την επιδερμίδα σας από τον ήλιο εφαρμόζοντας κατάλληλες κρέμες ή φυσικά προϊόντα που την προστατεύουν από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Κόψτε το κάπνισμα

Το κάπνισμα αποτελεί κύρια αιτία φθοράς του δέρματος. Πέρα από τις άλλες βλαβερές συνέπειες που έχει, καταστρέφει το δέρμα, επιδεινώνει τις ρυτίδες και κάνει το δέρμα να χάνει την φρεσκάδα και την νεανικότητα του.

Συμπληρώματα διατροφής

Τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στην ελαστικότητα του δέρματος. Το κολλαγόνο σε συνδυασμό με τη βιταμίνη C ωφελούν το δέρμα και την ελαστικότητα του. Η βιταμίνη Ε έχει αντιοξειδωτική δράση και αυξάνει την ελαστικότητα, αλλά η πρόσληψή της πρέπει να γίνεται με μέτρο.

Το κολλαγόνο, η ελαστίνη, οι ανθοκυανίνες και οι βιταμίνες C και Α είναι τα βασικά συστατικά που βοηθούν στη σύσφιξη του δέρματος.

Είναι σημαντικό η διατροφή σας να περιλαμβάνει εσπεριδοειδή, προϊόντα σόγιας, πιπεριές, ντομάτες, καρότα, γλυκοπατάτες και ψάρια.

Πηγή: onmed.gr

 

 

 

Tags: ΟΜΟΡΦΙΑ
Share1Tweet

Related Posts

ΟΜΟΡΦΙΑ

Λαμπερή επιδερμίδα με μια κίνηση

by sierafm
13/07/22 08:30
0
21

Αίσθηση τραβήγματος, θαμπή όψη, ξεφλούδισμα, άγρια υφή και ξεφλούδισμα είναι τα βασικά χαρακτηριστικά της ξηρής επιδερμίδας. Και ενώ μπορεί ο...

ΟΜΟΡΦΙΑ

7 συνήθειες των ανθρώπων που δείχνουν πιο νέοι από ό,τι είναι

by sierafm
21/07/19 07:34
0
3

Το να δείχνετε πιο νέοι δεν έχει να κάνει με το να κρύβετε την ηλικία σας. Έχει να κάνει με...

ΟΜΟΡΦΙΑ

Νεανική επιδερμίδα: Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να καταναλώνετε

by sierafm
13/07/19 07:47
0
6

H υπεριώδης ακτινοβολία, το άγχος, το κάπνισμα, η διατροφή και ο τρόπος ζωής σας συμβάλλουν σημαντικά στη διαδικασία γήρανσης, προκαλώντας...

ηλικια, ομορφια

6 συμπτώματα στο πρόσωπό σας που δείχνουν ανεπάρκεια βιταμινών

by sierafm
04/07/19 10:26
0
8

Αν έχετε ακμή, ίσως να οφείλεται σε έλλειψη βιταμίνης Α. Μάθετε τις πιθανές επιπτώσεις της ανεπάρκειας βιταμινών και πώς να...

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

code

CAPTCHA
Refresh

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

 

tioukalia

 

 



 


λαζαριδου

 

 

Facebook Twitter
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
Η αναβάθμιση επιδοτήθηκε από το πρόγραμμα «Ψηφιακό Βήμα»

Μετάφραση Website

EnglishΕλληνικά

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

[email protected], [email protected]
Γενική Διεύθυνση (Σαμαράς Βασίλης)
Τηλ.Fax:2465023300
Βουλγαροπούλου 3
Σιάτιστα, Κοζάνης

Copyright © Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

Copyright © Sierafm.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε.