• Latest
παχυσαρκια διαιτα

Λόγοι που έχετε περιττά κιλά πέρα από τη διατροφή σας

11 Φεβρουαρίου 2019
Ευλογιά προβάτων: Στο μικροσκόπιο η προέλευση των κρουσμάτων – Τα μέτρα που ελήφθησαν

Κοζάνη: Μέτρα προφύλαξης για τη διακίνηση ζωοτροφών

29 Αυγούστου 2025
Διακοπή ηλεκτρικού ρεύματος την Τετάρτη 07-08-2024

Διακοπή ηλεκτρικού ρεύματος τη Δευτέρα 1 Σεπτεμβρίου

29 Αυγούστου 2025
Nako

Κοζάνη: Αδειοδότηση νέων φύτευσεων αμπελιών

29 Αυγούστου 2025
Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας

Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας Κοζάνης Τμήμα Κοζάνης, (εκτός έδρα Τμήματα: Πτολεμαϊδα, Γαλατινή)

29 Αυγούστου 2025
Δήμος Βοΐου: Πρόγραμμα Πολιτιστικών Εκδηλώσεων – Καλοκαίρι 2025

Βόιο: Εκδηλώσεις σε Γαλατινή, Πελεκάνο και Πολύλακκο

29 Αυγούστου 2025
2ο Party Νεολαίας στη Σιάτιστα. Παρασκευή 29 Αυγούστου

2ο Party Νεολαίας στη Σιάτιστα. Παρασκευή 29 Αυγούστου

29 Αυγούστου 2025
Βουβός Θρήνος στην Καστοριά: Σήμερα το τελευταίο «Αντίο» στα αδικοχαμένα παιδιά – Η πορεία των ερευνών

Βουβός Θρήνος στην Καστοριά: Σήμερα το τελευταίο «Αντίο» στα αδικοχαμένα παιδιά – Η πορεία των ερευνών

29 Αυγούστου 2025
Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης:  Γιώργος Ρους – Live

Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης:  Γιώργος Ρους – Live

29 Αυγούστου 2025
ΤΕΕ

Συγκροτήθηκε Ομάδα Εργασίας του ΤΕΕ/ΤΔΜ για την καύση απορριμμάτων

29 Αυγούστου 2025
Π. Κουκουλόπουλος στο Συνέδριο του Economist: «Αλλαγή πορείας στην ελληνική οικονομία, με διαρθρωτικές πολιτικές κοινωνικής συνοχής»

Π. Κουκουλόπουλος: «Σχολικά Γεύματα 2025-2026: Να μην επαναληφθούν οι περσινές αδικίες εις βάρος της Δυτικής Μακεδονίας».

29 Αυγούστου 2025
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Περπάτημα ή Τρέξιμο: Ποιο είναι πιο ωφέλιμο για την υγεία σύμφωνα με ειδικούς

29 Αυγούστου 2025
τσαι

7 ροφήματα που ρίχνουν το σάκχαρο, από μία ειδικό μεταβολικής υγείας

29 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Παρασκευή, 29 Αυγούστου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Λόγοι που έχετε περιττά κιλά πέρα από τη διατροφή σας

sierafm by sierafm
11 Φεβρουαρίου 2019
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
παχυσαρκια διαιτα
7
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Εάν ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή και εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα με το βάρος, απευθυνθείτε σε έναν ειδικό για να ελέγξετε και να αποκλείσετε ορισμένες πιθανές ασθένειες.

Οι άνθρωποι συχνά συνδυάζουν τα περιττά κιλά με τις κακές διατροφικές συνήθειες. Ενώ και τα δύο σίγουρα σχετίζονται σε κάποιο βαθμό, αυτό δεν συμβαίνει πάντα.

Εδώ, θα σας πούμε για διάφορες πιθανές αιτίες προβλημάτων βάρους που δεν έχουν καμία σχέση με κακή διατροφή. Να τις έχετε υπόψιν, επειδή αυτό μπορεί να επηρεάσει εσάς ή κάποιον κοντινό σας άνθρωπο.

1.Το ήπαρ και τα περιττά κιλά

Τα προβλήματα του βάρους σας μπορεί να οφείλονται στο συκώτι σας. Είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα σας και είναι υπεύθυνο για την παρακολούθηση της υγείας σας.

Το πρόβλημα είναι ότι αν αρχίσει να μην δουλεύει καλά, το σώμα σας θα ξεκινήσει να συσσωρεύει λίπος στην κοιλιακή σας περιοχή.

Συμπτώματα

  • Αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
  • Υψηλή αρτηριακή πίεση και χοληστερίνη
  • Πόνος στις αρθρώσεις
  • Αλλεργίες
  • Δερματικά προβλήματα

Εάν παρατηρήσετε ότι συσσωρεύεται περισσότερο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς και δεν έχετε κάνει αλλαγές στη διατροφή σας (και τρώτε καλά), ίσως είναι καλύτερο να δείτε έναν γιατρό επειδή μπορεί να έχετε προβλήματα με το ήπαρ.

2.Οι ωοθήκες σας

Για τις γυναίκες, οι ωοθήκες σας μπορεί να καταλήξουν να είναι η ρίζα των προβλημάτων με το βάρος σας.

Σε αυτή την περίπτωση, σχετίζεται με ορμονικές ανισορροπίες. Αυτό κάνει τους υδατάνθρακες που καταναλώνετε να αποθηκεύονται ως λίπος, είτε τρώτε καλά είτε όχι.

Τα συμπτώματα της κακής λειτουργίας των ωοθηκών:

  • Η αύξηση της σωματικής μάζας, ακόμη και με καλή διατροφή και σωματική δραστηριότητα
  • Οι επιθυμίες για γλυκά και γαλακτοκομικά προϊόντα
  • Βάρος που συσσωρεύεται στο κάτω μέρος του σώματός σας
  • Πόνος στις ωοθήκες σας

3.Προβλήματα θυρεοειδούς και τα περιττά κιλά

Όπως γνωρίζετε, ο θυρεοειδής αδένας μπορεί να προκαλέσει την απότομη αύξηση του βάρους σας.

Είναι ο θυρεοειδής αδένας που βοηθά στο σώμα σας να ρυθμίζει τον ρυθμό με τον οποίο καταναλώνει ενέργεια και αυτό έχει να κάνει με το πόσες θερμίδες καταναλώνετε.

Αν δεν λειτουργεί σωστά, μπορεί να γίνετε υπέρβαροι, ακόμη και αν δεν τρώτε πολύ.

Συμπτώματα

  • Μυϊκή αδυναμία
  • Χρόνια κόπωση
  • Αυξημένη μάζα σώματος
  • Απώλεια μαλλιών
  • Λιγότερος καρδιακός ρυθμός
  • Κατάθλιψη

Το πρόβλημά σας μπορεί να λυθεί με την επίσκεψη σε έναν ενδοκρινολόγο.

Εάν υποπτεύεστε πως έχετε προβλήματα θυρεοειδούς, αυτό μπορεί να είναι η λύση. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ανιχνεύσετε έγκαιρα την κακή λειτουργία του θυρεοειδούς και να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για να μην επιδεινωθεί.

4.Προβλήματα επινεφριδίων

Μπορεί να είστε υπέρβαροι λόγω των επινεφριδίων σας.

Τα επινεφρίδια είναι αυτά που συμμετέχουν στο ένστικτο «πάλης ή φυγής», ή με άλλα λόγια, το πώς αντιδράτε στο άγχος.

Όταν περνάτε περιόδους άγχους, το σώμα σας μπορεί να ανταποκριθεί με ορμονικές ανισορροπίες και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα σε πολλές περιοχές του σώματός σας.

Επιπλέον, αυτοί οι αδένες είναι επίσης εκείνοι που είναι υπεύθυνοι για την παραγωγή της ορμόνης του στρες (κορτιζόλη). Ένα αυξημένο επίπεδο κορτιζόλης προκαλεί την αύξηση βάρους στο μέσο μέρος του σώματός σας.

Συμπτώματα

  • Συσσώρευση λίπους γύρω από την περιοχή της κοιλιάς σας
  • Έχετε περιττό βάρος στο πρόσωπο και τον λαιμό σας, όχι στα χέρια ή τα πόδια σας
  • Υψηλή πίεση του αίματος
  • Αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
  • Αδύναμοι μύες
  • Αλλαγές διάθεσης

Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε προβλήματα βάρους που προκαλούνται από την ακατάλληλη λειτουργία των επινεφριδίων, επισκεφθείτε τον γιατρό σας και μειώστε τα επίπεδα στρες με αλλαγές στον τρόπο ζωής σας και ασκήσεις όπως η γιόγκα.

5.Διαβήτης τύπου 2 και περιττά κιλά

Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί επίσης να είναι ο λόγος για την αύξηση του βάρους σας. Πρόκειται για μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από αυξημένη συγκέντρωση γλυκόζης στο αίμα.

Η αύξηση αυτή οφείλεται συχνά στην μη σωστή ανταπόκριση των κυττάρων σας στην ινσουλίνη (ονομάζεται επίσης «αντίσταση στην ινσουλίνη«).

Τα άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη έχουν υψηλότερη συγκέντρωση γλυκόζης στο αίμα τους, η οποία προκαλεί παχυσαρκία.

Στην πραγματικότητα, περισσότερο από το 80% των ανθρώπων με αυτό το είδος διαβήτη είναι υπέρβαροι.

Αν νομίζετε ότι κι εσείς μπορεί να είστε ένας από αυτούς, επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Πηγή:meygeia.gr

Tags: παχυσαρκια
Previous Post

Σημάδια της ψυχολογικής βίας στο σώμα: μάθετε ποια είναι

Next Post

Κοπή Βασιλόπιτας από τον Εμπορικό Σύλλογο Σιάτιστας το Σάββατο 16 Φεβρουαρίου

Next Post

Κοπή Βασιλόπιτας από τον Εμπορικό Σύλλογο Σιάτιστας το Σάββατο 16 Φεβρουαρίου

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Κοζάνη: Μέτρα προφύλαξης για τη διακίνηση ζωοτροφών
  • Διακοπή ηλεκτρικού ρεύματος τη Δευτέρα 1 Σεπτεμβρίου
  • Κοζάνη: Αδειοδότηση νέων φύτευσεων αμπελιών
  • Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας Κοζάνης Τμήμα Κοζάνης, (εκτός έδρα Τμήματα: Πτολεμαϊδα, Γαλατινή)
  • Βόιο: Εκδηλώσεις σε Γαλατινή, Πελεκάνο και Πολύλακκο

Πρόσφατα σχόλια

  1. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  2. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  3. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. R-G στο Βόιο: Πόσο στοίχησε το Fiesta Voio και ποια είναι η ζημιά. Αναλυτικά στοιχεία
  5. Ευδοκία στο Παπαθανάσης: Αυτοπαραγωγή ενέργειας με φωτοβολταϊκά στο Βόιο – Δίκαιη αναπτυξιακή μετάβαση με προϋπολογισμό 7,95 εκατ. ευρώ
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr