Από την Τρίτη 1/4 το θερινό ωράριο για το μειωμένο τιμολόγιο ρεύματος
X Blade: Καθαρισμός και συντήρηση εξωτερικών χώρων
κλοπη, πορτοφολι
Επεμβατική Ακτινολογία. Γράφει ο ΑγγειοΕπεμβατικός Ακτινολόγος Γιώργος Ζιμπιλίδης
Αποκαλύψεις για τον αστυνομικό της Βουλής: «Τα παιδιά δεν εξετάστηκαν ποτέ ιατροδικαστικά»
Άργος Ορεστικό: Μετά τη Σιάτιστα έκλεψαν χρυσή αλυσίδα με σταυρό από ηλικιωμένη γυναίκα με την ίδια μέθοδο
ΔΥΠΑ
Συνελήφθη από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Κοζάνης, 18χρονη για κατοχή ναρκωτικών ουσιών
ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΗΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ
Ο Δήμος Βοΐου καλωσορίζει την Άνοιξη με διήμερες εκδηλώσεις στο Νησάκι Νεάπολης
Μουσικό Σχολείο Σιάτιστας Εγγραφές στην Α Γυμνασίου 2025-2026
Άγιος Δημήτριος

Πέντε πράγματα που πρέπει να ξέρουμε για την ηλιοθεραπεία

Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την ηλιοθεραπεία ώστε να παραμείνουμε ασφαλείς

Απαντάμε στις πιο κοινές απορίες όσον αφορά την υπόθεση ηλιοθεραπεία, προκειμένου να αξιοποιήσουμε με ασφάλεια τη θεραπευτική ενέργεια του ήλιου.

Ε: Αν χρησιμοποιώ αδιάβροχο αντηλιακό, κάθε πότε πρέπει να επαναλαμβάνω την επάλειψη;

Α: Ακόμα και τα προϊόντα που θεωρούνται αδιάβροχα, χάνουν την επίδρασή τους. Εένα αδιάβροχο αντηλιακό μπορεί να αντέξει ως και 15 λεπτά στο νερό. Αρα καλό είναι να ανανεώνετε το προϊόν κάθε φορά που βγαίνετε από τη θάλασσα.

Ε: Αν δεν κάνω ηλιοθεραπεία, και κάθομαι στη σκιά, χρειάζομαι αντηλιακό;

Α: Οι ακτίνες του ήλιου φτάνουν σ’ εσάς είτε βρίσκεστε στη σκιά είτε όχι. Σκεφτείτε για παράδειγμα ότι ακόμη και μια συννεφιασμένη μέρα, το 80% της ηλιακής ακτιβοβολίας περνάει από τα σύννεφα. Άρα επιβάλλεται να φοράτε πάντα αντηλιακό με τον κατάλληλο για σας δείκτη προστασίας και να αποφεύγετε την παρατεταμένη ηλιοθεραπεία και την έκθεση στον ήλιο.

Ε: Μπορώ να χρησιμοποιώ baby oil αντί για αντηλιακό;

Α: Μπορείτε να το χρησιμοποιείτε μετά το μπάνιο, γιατί ναι μεν ενυδατώνει σε βάθος, χαρίζει λάμψη και απαλή υφή στην επιδερμίδα, αλλά απαγορεύεται διά ροπάλου στην παραλία, γιατί απλούστατα δεν παρέχει καμία αντηλιακή προστασία.

Ε: Πρέπει να χρησιμοποιώ ξεχωριστό αντηλιακό για το σώμα και το πρόσωπο;

Α: Δεν είναι απαραίτητο, αρκεί το αντηλιακό μας να έχει η ένδειξη ότι είναι κατάλληλο για πρόσωπο και σώμα. Επειδή η επιδερμίδα του προσώπου είναι πιο λεπτή και πιο εύθραυστη απ’ ό,τι στο υπόλοιπο σώμα, τα αντηλιακά έχουν την ανάλογη σύνθεση.

Ε: Πρέπει να εξακολουθώ να φοράω αντηλιακό, ακόμα κι αν μαυρίσω;

Α: Οι ανάγκες της επιδερμίδας για αντηλιακή προστασία είναι υψηλότερη στις αρχές του καλοκαιριού, γιατί είναι ακόμα λευκή. Καθώς αυτή σταδιακά γίνεται πιο σκουρόχρωμη, μπορείτε να χρησιμοποιείτε μικρότερο δείκτη προστασίας, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να το καταργήσετε. Το μαυρισμένο δέρμα έχει λιγότερες πιθανότητες να καεί, αλλά δεν είναι προστατευμένο από τις ακτίνες UVΑ. Είναι το είδος της ακτινοβολίας που χωρίς να γίνεται αντιληπτή, επιταχύνει  τη γήρανση του δέρματος, προκαλώντας κηλίδες, δυσχρωμίες ή ακόμα και μελάνωμα

Πηγή: imommy.gr

Next Post

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *