ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Νερό, καφές, τσάι: Ο καθημερινός συνδυασμός που φέρνει μακροζωία by sierafm 13 Οκτωβρίου 2025
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ 4 σημάδια ότι τρώτε υπερβολική πρωτεΐνη – και γιατί δεν χρειάζεστε τόση 23 Σεπτεμβρίου 2025
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ 6 είδη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο για πιο δυνατά οστά 23 Σεπτεμβρίου 2025
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Τέσσερα πλεονεκτήματα της εμμηνόπαυσης: ανακαλύψτε τα by sierafm 6 Φεβρουαρίου 2019 0 Η εμμηνόπαυση δεν αποτελεί "κατάρα", όπως νομίζουν τόσες πολλές γυναίκες. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μια όμορφη εποχή αλλαγών και συνοδεύεται... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Πώς το σεξ κάνει καλό στην υγεία μας by sierafm 6 Φεβρουαρίου 2019 0 Το σεξ είναι γνωστό ότι είναι καλό για την υγεία σας. Μία περίοδος… ξηρασίας στο σεξ μπορεί να αυξήσει τον... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Πάρκινσον: Αυτά είναι τα πρώιμα συμπτώματα για έγκαιρη έναρξη θεραπείας by sierafm 5 Φεβρουαρίου 2019 0 Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Τα πρώιμα σημάδια μάλιστα μπορεί να είναι ήπια... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Τα μυστικά των παιδιών που αρρωσταίνουν σπάνια by sierafm 5 Φεβρουαρίου 2019 0 Υπάρχουν μερικές καθημερινές συνήθειες που αν μπουν στο πρόγραμμα των παιδιών θα βοηθήσουν να μειωθούν οι πιθανότητες να κολλήσει εύκολα... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Τέσσερις τροφές που πρέπει να έχεις κάθε μέρα στη διατροφή σου by sierafm 5 Φεβρουαρίου 2019 0 Η διατροφή είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής σου που επηρεάζει την καθημερινότητα αλλά και τη γενικότερη υγεία σου.... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις για τη γρίπη και το εμβόλιο by sierafm 4 Φεβρουαρίου 2019 0 Να εμβολιαστούν κατά της γρίπης έστω και καθυστερημένα συνιστά στους πολίτες που ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες η Κοσμητεία της Σχολής... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Μαύρα στίγματα: Πώς δημιουργούνται – Οι 4 λύσεις για να καθαρίσει το πρόσωπο by sierafm 4 Φεβρουαρίου 2019 0 Ένα μαύρο στίγμα στο πρόσωπό σας είναι ουσιαστικά ένα άνοιγμα στην επιφάνεια του δέρματος που εμφανίζεται όταν ένας πόρος διευρύνεται,... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Ουρικό οξύ: Ποιες τροφές ωφελούν και ποιες βλάπτουν by sierafm 4 Φεβρουαρίου 2019 0 Το ουρικό οξύ μπορεί να αντιμετωπιστεί απλώς αλλάζοντας κάποιες συνήθειες στη διατροφή σας. Δείτε ποιες τροφές οφελούν και ποιες βλάπτουν... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Πόσο διαρκούν τα συμπτώματα της γρίπης και ποια πρέπει να σας ανησυχήσουν by sierafm 3 Φεβρουαρίου 2019 0 Σε έξαρση βρίσκεται ο ιός της γρίπης στην Ελλάδα έχοντας ήδη οδηγήσει στον θάνατο συνολικά 18 ανθρώπους. Μάλιστα τα 12... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Νερό με λεμόνι: 6 μύθοι που πρέπει να ξεδιαλύνετε by sierafm 1 Φεβρουαρίου 2019 0 Το νερό με λεμόνι φέρεται να έχει ισχυρά οφέλη για την υγεία και σημαντική συμβολή στην απώλεια των περιττών κιλών.... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Οι «μαγικές» ερωτήσεις που θα κάνουν το παιδί να ανοιχτεί και να σας μιλήσει για όλα by sierafm 1 Φεβρουαρίου 2019 0 Πόσες και πόσες φορές δεν έχουμε αναρωτηθεί τι να σκέφτονται ή πώς να νιώθουν τα παιδιά μας; Πόσες και πόσες... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Τι δεν πρέπει να κάνετε όταν τα παιδιά τσακώνονται μεταξύ τους by sierafm 1 Φεβρουαρίου 2019 0 Όταν έχεις δύο ή περισσότερα παιδιά οι μεταξύ τους καβγάδες είναι σχεδόν καθημερινή συνήθεια. Από τη μία, δεν έχεις άλλη... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ 10 απλά πράγματα που μας χαρίζουν επιπλέον χρόνια ζωής και διαρκούν 10 λεπτά by sierafm 31 Ιανουαρίου 2019 0 Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι η μακροζωία είναι καθαρά θέμα γονιδίων. Υπάρχουν, όμως, και έρευνες που δείχνουν ότι η διατροφή και ο τρόπος... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Πώς μπορείτε να κοιμηθείτε μέσα σε δευτερόλεπτα αλλάζοντας τον τρόπο που αναπνέετε by sierafm 31 Ιανουαρίου 2019 0 Η απαιτητική μας καθημερινότητα επιτάσσει ξεκούραστο ύπνο για μια υγιή ζωή και ένα ξεκάθαρο μυαλό. Οι αϋπνίες ταλαιπωρούν αρκετό κόσμο... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Σε ποια ηλικία επιβραδύνεται ο μεταβολισμός και αρχίζεις να παίρνεις βάρος γρηγορότερα -Είναι πιο νωρίς από ό,τι νομίζεις by sierafm 30 Ιανουαρίου 2019 0 Όταν ήμασταν παιδιά, μας έλεγαν «φάε να μεγαλώσεις». Μεγαλώνοντας, όμως, μάθαμε τι πρέπει να τρώμε και τι όχι, τι μας... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Οκτώ λάθη που κάθε γιατρός θα ήθελε να σταματήσεις να κάνεις by sierafm 30 Ιανουαρίου 2019 0 Κάθε φορά που επισκεπτόμαστε τον γιατρό μας ή πηγαίνουμε στο νοσοκομείο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε. Υπάρχουν ορισμένα... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ 5 φυσικοί τρόποι να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα by sierafm 30 Ιανουαρίου 2019 0 Είναι η εποχή του χρόνου όπου δεν μπορείτε να ξεφύγετε με τίποτα από τον βήχα και την καταροή. Όλοι γύρω... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Γρίπη : Εξι ερωτήσεις – απαντήσεις για να προφυλαχτούμε by sierafm 29 Ιανουαρίου 2019 0 Oι χαμηλές θερμοκρασίες συνοδεύονται παραδοσιακά από έξαρση των ιώσεων και του κοινού κρυολογήματος, με τον πρώτο μήνα του 2019 να... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Φυτικές ίνες και δημητριακά «σύμμαχος» της υγείας by sierafm 29 Ιανουαρίου 2019 0 Όσοι τρώνε κάθε μέρα πολλές φυτικές ίνες και πλήρη δημητριακά (ολικής άλεσης), έχουν μικρότερο κίνδυνο για διάφορες χρόνιες μη μεταδοτικές... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Η μητέρα είναι «σταθμός» για τη μάθηση των αξιών στο παιδί by sierafm 29 Ιανουαρίου 2019 0 Είναι πολύ σαφές ότι το να διδάξεις ένα παιδί δεν είναι εύκολη υπόθεση. Στην πραγματικότητα, όπως στα περισσότερα πράγματα στη... Read more