ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η ικανότητά σας να κοιμηθείτε για ένα εύλογο χρονικό διάστημα, χωρίς διακοπές και να ξυπνάτε νιώθοντας ξεκούραστοι το επομένη το...

Λένε ότι στο όνομα των καλύτερων προθέσεων, γίνονται τα μεγαλύτερα «εγκλήματα». Μπορεί λοιπόν κάποιοι γονείς να αγαπούν πραγματικά τα παιδιά...

Η συνέπεια ανάμεσα σε αυτά που ζητάμε από τα παιδιά μας και στο πώς ενεργείτε οι ίδιοι ως γονείς είναι...

Παρότι δεν κάνουμε συχνά τη σύνδεση, κάποιες αλλαγές σε φυσικό επίπεδο, όπως κύκλοι κάτω από τα μάτια ή ξαφνική απώλεια...

Eίναι ευεργετικά για την άμυνα του οργανισμού και πολλές φορές απαραίτητο συστατικό των συνταγών που αγαπάμε καθώς χαρίζουν απίθανη γεύση...

Ο συνδυασμός τους έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία. Ο καφές αποτελεί την αγαπημένη πρωινή, και όχι μόνο, συνήθεια πολλών...

Το νερό με λεμόνι είναι ένα ρόφημα πίνεται είτε ζεστό, τον χειμώνα, είτε και κρύο. Λέγεται ότι έχει διάφορα οφέλη...

Επηρεάζεται από τα γονίδια και μπορεί να αλλάξει μέσω της διατροφής; Με τον όρο μεταβολισμός περιγράφονται όλες οι βιολογικές διεργασίες...

Διανύετε μια περίπλοκη περίοδο της ζωής σας και σας φαίνεται αδύνατο να βρείτε ένα μικρό ίχνος ελπίδας; Ακολουθήστε αυτές τις...

Έχετε πρόβλημα με την κινητικότητα του εντέρου σας; Όταν έρχεστε αντιμέτωποι με οποιοδήποτε σύμπτωμα δυσκοιλιότητας, παρασκευάστε μία από αυτές τις...

Όλες και όλοι βάζουμε τα δυνατά μας σε οτιδήποτε αφορά τα παιδιά μας, προσπαθώντας για το καλύτερο κι ας μην...

Είστε εθισμένοι στο κινητό σας τηλέφωνο; Αν και μπορεί να πιστεύετε ότι είστε περισσότερο επικοινωνιακοί από ποτέ, η αλήθεια είναι...

Συμβουλές για την πρόληψη της εξάπλωσης λοιμώξεων, την υγεία και ευεξία των παιδιών Οι παιδικές αρρώστιες είναι συχνό θέμα που...

Οι υψηλές θερμοκρασίες ευνοούν την αλλοίωση των τροφίμων, που αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες πρόκλησης τροφικής δηλητηρίασης. Οι δηλητηριάσεις...

Γνωρίζατε ότι ένα ποτήρι νερό μπορεί να σας βοηθήσει να χωνέψετε πολύ καλύτερα και να καταπολεμήσετε τη δυσκοιλιότητα; Το να...

Ένα άτομο με κρυφή κατάθλιψη συχνά δεν θέλει να παραδεχτεί τη σοβαρότητα των καταθλιπτικών συναισθημάτων του. Πιστεύει ότι αν συνεχίσει...

Η πείνα είναι ένα φυσικό αίσθημα του οργανισμού για να εκφράσει μια ανάγκη του σώματος. Ωστόσο, όταν είστε πεινασμένοι, μπορεί...

Η απώλεια των περιττών κιλών ήταν, είναι και θα είναι εξίσωση με δύο παραμέτρους: την σωματική άσκηση και τη διατροφή....

Όσο η περιβαλλοντική θερμοκρασία ανεβαίνει, η ανάγκη για σωστή και επαρκή ενυδάτωση γίνεται κάτι παραπάνω από ζωτική, γιατί η αφυδάτωση...

Υπάρχουν πολλές “σούπερ” υγιεινές τροφές, τις οποίες οι διατροφολόγοι συνιστούν σε όλους τους ανθρώπους, αφού μας προσφέρουν πολύ σημαντικά οφέλη...