ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι διαταράσσει την ισορροπία των ορμονών μου; Ποιες συνήθειες φέρνουν ανισορροπία στις ορμόνες. Οι ορμόνες παίζουν βασικό ρόλο στην καλή...

Οι γκρίζες τρίχες είναι σαν τις ρυτίδες, αποτελούν ορατά και αδιάψευστα σημάδια γήρανσης. Ακριβώς όπως συμβαίνει με τη γήρανση, παρά...

Η έλλειψη ύπνου προκαλεί εκνευρισμό και αρνητικά συναισθήματα, επιβεβαιώνουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Αϊόβα. Είναι η πρώτη φορά που...

Ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η ανεβασμένη χοληστερόλη αποτελούν γνωστούς παράγοντες κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων. Τι ισχύει όμως όταν...

Όλοι ξέρουμε πως δεν είναι εύκολο να συγκρατήσεις τα νεύρα σου όταν τα παιδιά βγαίνουν εκτός ορίων. Ακόμα, όμως, και...

Αυτή η εβδομάδα μου ήταν τρελή. Όπως οι περισσότερες… Είμαι σίγουρη πως με νιώθεις απόλυτα. Είναι κάποιες ημέρες που νομίζεις...

Είναι, ίσως, περιττό να πούμε πως οι γονείς είναι πάντα περήφανοι για τα παιδιά τους, για τον ένα ή τον...

Πώς οι φωνές των γονιών στους εφήβους προκαλούν προβλήματα και καταλύουν τον σεβασμό. Σύμφωνα με μελέτη, η λεκτική βία -και...

Οι τροφές που βλάπτουν σοβαρά την καρδιά σας είναι εκείνες που περιέχουν τρανς λιπαρά, συντηρητικά και τεχνητές γλυκαντικές ουσίες. Σε...

Αισθάνεστε συνέχεια οσφυϊκό πόνο; Αν το σύμπτωμα σας χαλά την ημέρα, να θυμάστε τις προηγούμενες συμβουλές και προσπαθήστε ν' απαλλαγείτε...

Η κακή ποιότητα ύπνου και η καρδιοπάθεια, είναι συνδεδεμένες. Όλοι γνωρίζουμε κάποιους που ροχαλίζουν έντονα, που το ροχαλητό τους κάνει...

Είναι, ίσως, περιττό να πούμε πως οι γονείς είναι πάντα περήφανοι για τα παιδιά τους, για τον ένα ή τον...

Διαβάστε για τις παρακάτω δώδεκα τροφές για να παραμένετε χορτάτοι για περισσότερο! Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, είναι ουσιαστικό να...

Ψάχνετε για κάποιες συμβουλές για να είστε υγιείς μετά από τα 40; Μην ψάχνετε αλλού εκτός από αυτό το άρθρο!...

Δυστυχώς όμως, ρουφάει και χρόνο που θα αφιερώναμε στα παιδιά μας. Και άντε, εμείς οι μεγάλοι το «φτιάχνουμε» και το...

Παιδιά να τρέχουν μέσα στο σπίτι, οικογενειακές εκδρομές, ταινίες, βόλτες με τα παιδιά τα σαββατοκύριακα για να χαλαρώσουν από το...

Λόγω ειδικότητας και δουλειάς, καθημερινά συναντάω πολλές οικογένειες και παιδάκια-γεγονός ιδιαίτερα ευτυχές διότι αγαπώ πολύ αυτό που κάνω και όσοι...

Μεγαλώνοντας τα παιδιά μας στην σύγχρονη εποχή, που τα πάντα είναι πιο εύκολα, θα έπρεπε να είναι σχεδόν δεδομένο ότι...

Ο ύπνος είναι μια βασική σωματική λειτουργία. Για κάποιους ανθρώπους είναι εύκολο να αποκοιμηθούν, ενώ ορισμένοι αγωνίζονται για λίγες ώρες...

Ενώ παλαιότερα, η εφηβεία εθεωρείτο ως μία περίοδος όπου οι γονείς έκαναν ένα βήμα πίσω, τώρα θεωρείται όλο και περισσότερο...