ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Γιατί το καλοκαίρι δεν πέφτει σε όλους το ίδιο η αρτηριακή πίεση – 6 χρήσιμες συμβουλές by sierafm 2 Ιουνίου 2026
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ 5 σπουδαία οφέλη από το αγαπημένο πρωινό ρόφημα εκατομμυρίων ανθρώπων – Δεν είναι μόνο για ενέργεια 2 Ιουνίου 2026
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Ψυχική υγεία: 5 κακές συνήθειες που πρέπει να κόψετε για περισσότερη ευεξία by sierafm 13 Οκτωβρίου 2018 0 Η διάθεση και η συναισθηματική μας κατάσταση δέχονται καθημερινά αλλεπάλληλα πλήγματα, είτε λόγω δυσάρεστων γεγονότων είτε λόγω του αυξημένου στρες... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Νιώθετε ότι αρρωσταίνετε; Τα απαραίτητα βήματα για να προλάβετε το κρυολόγημα by sierafm 13 Οκτωβρίου 2018 0 Από το σωστό πλύσιμο των χεριών μέχρι την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών, είναι αρκετά τα μέτρα που μπορείτε να πάρετε για... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ LDL χοληστερόλη: Ποια λιπαρά τη ρίχνουν και ποια την ανεβάζουν by sierafm 13 Οκτωβρίου 2018 0 Τελικά είναι το ελαιόλαδο η καλύτερη επιλογή για τη μείωση της LDL χοληστερόλης; Πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες έχουν καταπιαστεί κατά καιρούς... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Σημάδια που δείχνουν ότι δεν είναι ο άντρας που σας ταιριάζει by sierafm 12 Οκτωβρίου 2018 0 Αν και στη συγκεκριμένη περίπτωση μιλάμε για άντρες συντρόφους, οι συμβουλές αυτές ισχύουν και για τις γυναίκες συντρόφους και θα... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Τι να τρώτε για να βελτιώσετε τη μνήμη σας και συμβουλές για να διεγείρετε τον εγκέφαλό σας by sierafm 12 Οκτωβρίου 2018 0 Η πνευματική σας υγεία συνδέεται στενά με ό,τι τρώτε. Να τρώτε τροφές οι οποίες διεγείρουν τον εγκέφαλο και να προσέχετε... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Τα 7 φρούτα που έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη -Ποια να αποφύγεις αν είσαι σε δίαιτα by sierafm 11 Οκτωβρίου 2018 0 Τα φρούτα θεωρούνται από τις πιο υγιεινές τροφές. Ταυτόχρονα, έχουν και πολλά οφέλη στην υγεία μας. Καλύτερα να φάμε ένα... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Έρευνα: Αυξημένος ο κίνδυνος άνοιας για τους ανθρώπους με καρδιακή αρρυθμία by sierafm 11 Οκτωβρίου 2018 0 Οι άνθρωποι με μια συχνή μορφή καρδιακής αρρυθμίας, την κολπική μαρμαρυγή, μπορεί να εμφανίσουν ταχύτερη έκπτωση των νοητικών και μνημονικών... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Tελικά η πολύωρη χρήση του υπολογιστή βλάπτει τα μάτια; by sierafm 11 Οκτωβρίου 2018 0 Είναι γεγονός ότι τα τελευταία χρόνια η επαφή με τους Η/Υ είναι καθημερινή και παρατεταμένη. Οι άνθρωποι οι οποίοι για... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Το μυστικό για να μας πάρει ο ύπνος σε 2 λεπτά by sierafm 10 Οκτωβρίου 2018 0 Η μέθοδος περιλαμβάνει 4 βήματα και υπόσχεται να μας στείλει γρήγορα στην αγκαλιά του Μορφέα. Κάποιοι από εμάς δυσκολευόμαστε αρκετά... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ 6 τρόποι για καθημερινή καύση του λίπους by sierafm 10 Οκτωβρίου 2018 0 Αν έχετε βάλει στόχο να χάσετε κιλά, σίγουρα θα πρέπει να προσπαθήσετε να το κάνετε με όσο πιο υγιεινό τρόπο... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ 5 πιθανοί λόγοι για την υψηλή αρτηριακή πίεση by sierafm 10 Οκτωβρίου 2018 0 Να θυμάστε ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να μη σας κάνει να αισθάνεστε ιδιαίτερα άρρωστοι, όμως πρόκειται για μια... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Τα λάθη στο σεξ που σου στερούν την απόλαυση by sierafm 9 Οκτωβρίου 2018 0 Ναι, το σεξ είναι ένα μία δραστηριότητα που περιλαμβάνει δύο άτομα, αλλά πρώτα κάνουμε κάτι για τον εαυτό μας και... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Νέο φθηνό γενετικό τεστ θα προβλέπει τον κίνδυνο εμφράγματος by sierafm 9 Οκτωβρίου 2018 0 Θα κοστίζει γύρω στα 45 ευρώ. Επιστήμονες στη Βρετανία - μεταξύ των οποίων δύο Έλληνες- ανέπτυξαν ένα φθηνό γενετικό τεστ,... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Ένα παιδί που δεν ακολουθεί μια «ρουτίνα» δεν μπορεί να είναι ήρεμο by sierafm 9 Οκτωβρίου 2018 0 Νεύρα, εντάσεις, υπερκινητικότητα, αδυναμία ηρεμίας του παιδιού είναι κάποιες από τις συμπεριφορές που τους προβληματίζουν. Συλλέγοντας περισσότερες πληροφορίες για την... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Πότε μια οικογένεια είναι τοξική και δεν λειτουργεί αρμονικά by sierafm 8 Οκτωβρίου 2018 0 Ο ρόλος της οικογένειας είναι καθοριστικός. Μπορεί να θεραπεύσει αλλά και να δημιουργήσει ασθένειες, ανάλογα με το αν λειτουργεί υγιώς... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Επίμονος πονοκέφαλος: Πότε γίνεται απειλητικός για τη ζωή μας by sierafm 8 Οκτωβρίου 2018 0 Η πίεση του εγκεφάλου, γνωστή και ως ενδοκρανιακή υπέρταση, μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, ή να είναι χρόνιο πρόβλημα, αλλά λίγοι... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Πράσινο τσάι: 10 αποδεδειγμένα οφέλη για “το πιο υγιεινό ρόφημα στον κόσμο” by sierafm 8 Οκτωβρίου 2018 0 Το πράσινο τσάι λέγεται πως είναι είναι το πιο υγιεινό ρόφημα στον πλανήτη. Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ 10 πράγματα που σας κάνουν να πεινάτε συνεχώς by sierafm 7 Οκτωβρίου 2018 0 Η πείνα είναι αυτό το συναίσθημα που μας κάνει να πιστεύουμε ότι έχουμε "άδειο στομάχι". Μπορεί να προκληθεί από πολλά... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Οι ώρες της μέρας που δεν πρέπει να πίνεις ποτέ νερό by sierafm 7 Οκτωβρίου 2018 0 Και τώρα που πλέον μάθαμε πραγματικά πόσο νερό πρέπει να πίνουμε τη μέρα, μήπως είναι ώρα να μάθουμε και πότε... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Επτά ευεργετικά οφέλη του γέλιου στον οργανισμό by sierafm 7 Οκτωβρίου 2018 0 Ένα από τα πιο έντονα συναισθήματα είναι η χαρά και το γέλιο. Ενώνει τους ανθρώπους και φυσικά κάνει καλό στην... Read more