ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Περισσότερο από το ένα τρίτο των γυναικών σε όλο τον πλανήτη, από 25 έως 35 ετών, υποφέρουν από εποχική ή...

Η διατροφή παίζει, σύμφωνα με τους ειδικούς, καθοριστικό ρόλο όχι μόνο στην υγεία του σώματος αλλά και του πνεύματος. Όσον...

Υιοθέτησε τώρα αυτές τις απλές συνήθειες και αύξησε τις πιθανότητες να παραμείνεις υγιής μέχρι τα βαθιά σου γεράματα. Φρόντισε να...

Τα σφάλματα που επιδεινώνουν την ακμή σου και πώς θα τα διορθώσεις. Η επιλογή εξελιγμένων, λειτουργικών ή ακόμα και εξεζητημένων...

Μικρές συμβουλές για να ξοδεύετε λιγότερα χρήματα. Αν προσπαθείτε να κάνετε οικονομία και δεν τα καταφέρνετε, σκεφτείτε μήπως πρέπει να...

Να πώς μπορείς να διακρίνεις τις σωματικές εκφράσεις του άγχους. Το στρες μπορεί να κάνει την εμφάνισή του με σωματικούς...

Τι εξασφαλίζει το νερό στον οργανισμό και πόσο πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα. Γιατί δεν πρέπει να παραλείπουμε την κατανάλωση...

Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, αλλά κάποια βότανα μπορούν πράγματι να σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε. Τα συγκεκριμένα βότανα...

Ο χειμώνας μπήκε για τα καλά, με τις ιώσεις να κυκλοφορούν ανάμεσά μας, και τον πονόλαιμο να εμφανίζεται συχνά. Για...

Αναπόφευκτα θα υπάρξουν φορές που θα ξεσπάσει τα νεύρα του άκομψα λόγω ανωριμότητας της ηλικίας. Σε αυτές τις περιπτώσεις υπάρχουν...

Έχοντας διαφορετικές δράσεις και ιδιότητες, κάποια μπαχαρικά μπορούν να σας βοηθήσουν σε διάφορα προβλήματα που αντιμετωπίζετε με την υγεία σας...

Η ενεργοποίηση του μεταβολισμού είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια κιλών. Εκτός όμως από...

Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που τα κάνουν πολύ σωστά. Οι γονείς του σήμερα είναι πολύ διαφορετικοί από τους γονείς παλαιότερων εποχών...

Προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί το παιδί σας δείχνει τέτοιο πρόσωπο. Επειδή αρκετές φορές τα παιδιά γίνονται ατίθασα εξαιτίας λαθών ή...

Εάν σας απασχολεί το τι τρώτε, πιθανότατα έχετε διαβάσει πολλές λίστες που σας προειδοποιούν για υγιεινά τρόφιμα που δεν είναι...

Η τεστοστερόνη είναι μια ορμόνη που ανήκει στην κατηγορία των ανδρογόνων και είναι απαραίτητη για τη μυϊκή ανάπτυξη αλλά και...

Μαθαίνουμε να διατηρούμε για μεγαλύτερο διάστημα αναλλοίωτα και θρεπτικά τα τρόφιμα στο σπίτι. Πάμε λοιπόν να δούμε βήμα προς βήμα...

Δείτε πώς θα προσθέσετε γεύση στο φαγητό σας απολαμβάνοντας παράλληλα τα οφέλη μιας υγιεινής διατροφής. Δεν πρέπει να «φοβάστε» τα...

Η ικανοποιητική ρύθμιση του αισθήματος πείνας αποτελεί βασικό παράγοντα για τον καλύτερο έλεγχο της πρόσληψης τροφής και θερμίδων και κατ’...

Λειτουργεί ως μια ενυδατική κρέμα. Το αλάτι κάνει το δέρμα πιο μαλακό, εύπλαστο και μειώνει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών,...