ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βασικό βήμα ο εμπλουτισμός των γευμάτων και των σνακ. Καθοριστικό παράγοντα για την πορεία ενός προγράμματος απώλειας βάρους αποτελεί η...

Οι λάτρεις του καφέ μπορεί να προστατεύουν την υγεία τους από πολλά και σοβαρά νοσήματα, και ίσως να κερδίζουν κάποια...

Πολλές φορές νιώθουμε κουρασμένοι ακόμη και μόλις έχουμε ξυπνήσει αν  ο ύπνος που έχουμε κάνει δεν είναι επαρκής. Η έλλειψη...

Όταν η νύχτα μοιάζει καμίνι και το μάτι δεν κλείνει, αυτές οι συμβουλές μπορεί να αποδειχτούν πολύτιμες. Ο ύπνος μέσα...

Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν πως η σκιά και η συννεφιά προστατεύουν αποτελεσματικά από τον ήλιο ή ότι εφόσον φοράμε...

Η αλόη αξίζει μια θέση σε κάθε σπίτι καθώς τα οφέλη της για την υγεία και την περιποίηση του δέρματος...

Οχτώ και ένα πράγματα που πρέπει να καταλάβεις για να βελτιωθείς στο κρεβάτι. Το καλό σεξ δεν είναι πάντα εύκολη...

Η ικανοποίηση του αισθήματος πείνας αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την πορεία ενός προγράμματος απώλειας βάρους. Και αυτό γιατί, όσο πιο...

Περιορίστε την κατανάλωσή τους για να έχετε υγιές δέρμα. Η υγιής και λαμπερή επιδερμίδα είναι αποτελέσμα πολλών παραγόντων και μεταξύ...

Μπορεί να είναι από μόνο του αντιδραστικό, όμως σίγουρα έχουν γίνει και λάθη στην ανατροφή. Αν είσαστε από τους «τυχερούς»...

Εκτός από τον δείκτη της ζυγαριάς που ανεβαίνει, έχει κι άλλες επιπτώσεις στην υγεία μας. Μια συνήθεια που έχουν πολλοί...

Μπορεί ο «πόνος» μας να είναι η φουσκωμένη μας κοιλίτσα και να κάνουμε αμέτρητους κοιλιακούς με μοναδικό στόχο να αποκτήσουμε...

Η νέα διατροφική τάση έχει το σύνθημα «λέμε όχι στη ζάχαρη». Οι οπαδοί της πιστεύουν στις θετικές επιπτώσεις της αποχής...

Αν καπνίζετε και ταυτοχρόνως λαμβάνετε φάρμακα, η είδηση που ακολουθεί σας ενδιαφέρει: το κάπνισμα επηρεάζει την αποτελεσματικότητα πολλών φαρμάκων –...

Λίγη μαύρη σοκολάτα την ημέρα μπορεί να βελτιώνει τη μνήμη και να τονώνει την εγκεφαλική λειτουργία, ακόμα και σε ηλικιωμένους...

Τα οφέλη του καλού ύπνου έχουν καταγραφεί σε αρκετές μελέτες. Σύμφωνα με τους επιστήμονες η διάρκεια και η ποιότητα ενός...

Η διαμονή κοντά σε πολυσύχναστους και θορυβώδεις δρόμους φαίνεται να επιδρά αρνητικά στις προσπάθειες ενός ζευγαριού να κάνει παιδί, σύμφωνα...

Κατηγορείτε συχνά τους άντρες, γιατί θεωρείτε πως η σκέψη τους γυρίζει διαρκώς γύρω από το σεξ; Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο...

Με μια πρώτη ανάγνωση φαντάζει αρνητικό να είναι ένα παιδί έτσι, όμως υπάρχουν και αρκετά θετικά. Λένε ότι ένα νόμισμα...