ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Οι συμβουλές για να κρατάς την αρτηριακή σου πίεση σε χαμηλά επίπεδα by sierafm 23 Απριλίου 2024
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Εισαγωγή στον κόσμο της παραγωγής συμπληρωμάτων διατροφής ιδιωτικής ετικέτας: ένας αναλυτικός οδηγός 23 Απριλίου 2024
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Υψηλό σάκχαρο στο αίμα: 7 σοβαρές επιπτώσεις αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως 22 Απριλίου 2024
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Αρτηριακή υπέρταση: Ένας σιωπηλός «δολοφόνος» by sierafm 8 Δεκεμβρίου 2021 0 «Ζαλίζομαι», «άνοιξε η μύτη μου», «έχω νευροπίεση». Ή «έχω ανεβεί σκάλες/έχω αθληθεί και μετρώντας την πίεσή μου είδα ότι ήταν... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Τέσσερα super tips για δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα by sierafm 2 Δεκεμβρίου 2021 0 Με την υγεία μας να απειλείται συνεχώς από απρόσκλητους επισκέπτες, η ανάγκη να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας είναι πιο επιτακτική... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Τι να κάνεις για να περάσει το κρυολόγημα by sierafm 2 Δεκεμβρίου 2021 0 12 κινήσεις για να περάσει το κρυολόγημα (γρήγορα). Το βασικό tip: Αν μπορείς μην πηγαίνεις στη δουλειά για να μην... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Θυρεοειδής – Πώς θα καταλάβετε ότι υπολειτουργεί by sierafm 29 Νοεμβρίου 2021 0 Όταν ο θυρεοειδής υπολειτουργεί, έχουμε μία πάθηση που ονομάζεται υποθυρεοειδισμός. Τελευταία νιώθετε πιο κουρασμένη από ό,τι συνήθως; Η διάθεσή σας... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Ουρικό οξύ: Πώς να το μειώσεις με φυσικούς τρόπους by sierafm 29 Νοεμβρίου 2021 0 Το ουρικό οξύ σχηματίζει κρυστάλλους ουρικών αλάτων στις αρθρώσεις, συχνά στα πόδια και στα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών, γεγονός που... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Το πασίγνωστο φρούτο που βελτιώνει τη διάθεση και την πέψη by sierafm 26 Νοεμβρίου 2021 0 Ολόκληρη, σε smoothies ή χυμούς, η μπανάνα αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα και παράλληλα πολύτιμο σύμμαχο της υγείας.... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Τα οφέλη του σαφράν (κρόκου) για την υγεία by sierafm 25 Νοεμβρίου 2021 0 Κατά την ελληνική μυθολογία, ο θεός Ερμής, καθώς έκανε εξάσκηση στη δισκοβολία, χτύπησε θανάσιμα στο κεφάλι τον θνητό φίλο του... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Λεβάντα – Πώς μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το άγχος by sierafm 25 Νοεμβρίου 2021 0 Μια φυσική προσέγγιση για την αντιμετώπιση του άγχους μπορεί να είναι τόσο απλή όσο το απολαύσετε ένα τσάι λεβάντας ή... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Τι πρέπει να αλλάξετε για να έχετε έναν ήρεμο ύπνο by sierafm 25 Νοεμβρίου 2021 0 Ο σύγχρονος τρόπος ζωής αποτελεί την αιτία για την οποία όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από διαταραχές στον ύπνο. Εξαιτίας... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Περπάτημα – Το μυστικό για να καίτε διπλάσιες θερμίδες by sierafm 24 Νοεμβρίου 2021 0 Είτε περπατάτε χαλαρά για να γυρίσετε από τη δουλειά σας στο σπίτι σας είτε βγαίνετε τακτικά για πεζοπορία με τους... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Πώς καταλαβαίνεις ότι ένα παιδί έχει αυτισμό – Τα πρώιμα σημάδια στα μωρά 3, 7 και 12 μηνών by sierafm 23 Νοεμβρίου 2021 0 Πώς καταλαβαίνεις ότι ένα παιδί έχει αυτισμό – Τα πρώιμα σημάδια στα μωρά 3, 7 και 12 μηνών Οι γονείς... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Εμβόλιο γρίπης και Covid: Πόσο ασφαλής είναι η ταυτόχρονη χορήγηση by sierafm 23 Νοεμβρίου 2021 0 Ο ταυτόχρονος εμβολιασμός για γρίπη και COVID-19 θα αποτελεί δυνητικά μία διευκόλυνση για το σύστημα υγείας και για τους ασθενείς... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Τρίτη δόση εμβολίου: Ποιοι δε χρειάζεται να την κάνουν – Σήμερα οι ανακοινώσεις by sierafm 23 Νοεμβρίου 2021 0 Ημέρα ανακοινώσεων για την τρίτη δόση του εμβολίου κατά του κορονοϊού και συγκεκριμένα για το ποιοι δε χρειάζεται να την... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Λεμόνια: Τα πραγματικά οφέλη τους για την υγεία by sierafm 22 Νοεμβρίου 2021 0 Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν τα λεμόνια θεωρούνται υπερτροφή; Η απάντηση είναι μπορεί, καθώς τα λεμόνια είναι καλά για την καρδιά... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Πώς να αποφύγετε τα ξηρά και ταλαιπωρημένα χέρια κατά τη διάρκεια του χειμώνα by sierafm 22 Νοεμβρίου 2021 0 Το να διατηρείτε τα χέρια σας απαλά και ελκυστικά κατά την διάρκεια του χειμώνα μπορεί να είναι μια πρόκληση. Ο... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Γιατί το παιδί μου δυσκολεύεται στο σχολείο; by sierafm 22 Νοεμβρίου 2021 0 Τι φταίει όταν το παιδί δεν διαβάζει σωστά; Οταν δεν συγκεντρώνεται; Οταν δεν κάθεται σε ησυχία; Είναι απλά αμελής μαθητής... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Γιατί η υπέρταση εμφανίζεται νωρίτερα στις γυναίκες by sierafm 21 Νοεμβρίου 2021 0 Η ταχύτερη γήρανση των αγγείων στις γυναίκες τις κάνει πιο ευάλωτες σε υπέρταση και καρδιαγγειακά Παρά την άποψη που επικρατεί... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ 7 συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν σκλήρυνση by sierafm 21 Νοεμβρίου 2021 0 Η πολλαπλή σκλήρυνση είναι μια νευρολογική κατάσταση, η οποία διαγιγνώσκεται συνήθως σε άτομα ηλικίας 20-40 ετών. Επί της ουσίας, αυτό... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Τι προκαλεί βήχα το βράδυ – Τρόποι να τον … κόψετε by sierafm 19 Νοεμβρίου 2021 0 Τον ενοχλητικό βήχα κατά τη διάρκεια της νύχτας, τον αντιμετωπίζουν συνήθως όσοι πάσχουν από κρυολόγημα ή κάποια ασθένεια που συνοδεύεται... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Μεταβολισμός: Πέντε tips για να είναι πιο γρήγορος σε κάθε ηλικία by sierafm 19 Νοεμβρίου 2021 0 Πιστεύετε ακόμα ότι ο μεταβολισμός μας γίνεται πιο αργός καθώς μεγαλώνουμε; Νέα έρευνα αποκαλύπτει πως ο μεταβολισμός παραμένει σχεδόν αμετάβητος... Read more