ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Ήπαρ: 11 τροφές που «καθαρίζουν» το συκώτι και ενισχύουν τη φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού by sierafm 2 Αυγούστου 2025
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Ελέγξτε το θυρεοειδή σας με ένα και μόνο… θερμόμετρο! by sierafm 15 Απριλίου 2025 0 Εάν έχετε την υποψία ότι κάτι δεν πάει καλά με τη λειτουργία του θυρεοειδούς σας, τότε πριν επισκεφθείτε κάποιον ειδικό,... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Συμπτώματα καρδιακής προσβολής -Tα σημάδια που σας δίνει το σώμα σας και δεν πρέπει να τα αγνοήσετε by sierafm 14 Απριλίου 2025 0 Τα συμπτώματα μιας καρδιακής προσβολής δεν είναι πάντα τα ίδια για όλους και μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση, ιδίως στις γυναίκες... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Αρτηριακή πίεση: Τα 4 καλύτερα τυριά που πρέπει να τρώτε by sierafm 13 Απριλίου 2025 0 Θέλετε να απολαύσετε το τυρί χωρίς να ανεβάσετε την πίεσή σας; Υπάρχουν τέσσερις τυριά που ξεχωρίζουν, καθώς περιέχουν λιγότερο νάτριο... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Πώς να προστατέψετε το παιδί σας από διαδικτυακές απάτες by sierafm 13 Απριλίου 2025 0 Θέλετε να προστατέψετε το παιδί σας από τους κινδύνους του διαδικτύου και να νιώθετε ασφάλεια όταν σερφάρει online; Υπάρχει μια βασική τακτική... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Υψηλό σάκχαρο: Ποιο σύμπτωμα εμφανίζεται στο στόμα και γιατί; by sierafm 11 Απριλίου 2025 0 Όταν το σάκχαρο στο αίμα σας φτάνει σε υψηλά επίπεδα, το σώμα σας στέλνει σαφή μηνύματα που δεν πρέπει να... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Η εποχή που γεννηθήκατε μπορεί να καθορίσει αν έχετε τάση για παχυσαρκία by sierafm 10 Απριλίου 2025 0 Οι άνθρωποι που γεννιούνται τον Σεπτέμβριο, τον Οκτώβριο και τον Νοέμβριο έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι πιο αδύνατοι και να... Read more
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ Ο Καρδιολόγος Γιώργος Τσιαούσης εξηγεί τα βήματα για τον δωρεάν Καρδιολογικό Έλεγχο by sierafm 9 Απριλίου 2025 0 Σε ανάρτηση του ο Καρδιολόγος Γιώργος Τσιαούσης εξηγεί αναλυτικά τα βήματα για να κάνετε τον καρδιολογικό έλεγχο του "Εθνικού Προγράμματος... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Τα 7 καλύτερα βότανα για την υγεία μας by sierafm 9 Απριλίου 2025 0 Τα βότανα αρωματίζουν το φαγητό προσφέροντας πολλά οφέλη για την υγεία, ενώ είναι ένα τυπικό χαρακτηριστικό της μεσογειακής διατροφής. Τα... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Γιατί φέτος οι αλλεργίες θα είναι πιο έντονες και επίμονες by sierafm 2 Απριλίου 2025 0 Ύστερα από τις ιώσεις και τα κρυολογήματα, μπαίνουμε στην εποχή των αλλεργιών και οι ειδικοί προειδοποιούν ότι φέτος τα συμπτώματα... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Η νηστεία ως φυσική αποτοξίνωση: Πώς μπορεί να ωφελήσει την υγεία σου by sierafm 21 Μαρτίου 2025 0 Η Σαρακοστή δεν είναι απλώς μια θρησκευτική περίοδος προετοιμασίας για το Πάσχα, αλλά και μια μοναδική ευκαιρία για τον οργανισμό... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Αυτά είναι τα 4 φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να πάρετε μετά την ημερομηνία λήξης by sierafm 7 Μαρτίου 2025 0 Η λήψη ληγμένων φαρμάκων μπορεί να φαίνεται ακίνδυνη, ωστόσο ο δρ Τζέιμι Γουίν, φαρμακοποιός και ιατρικός διευθυντής στο Universal Drugstore,... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Το μπαχαρικό που ρίχνει το σάκχαρο by sierafm 6 Μαρτίου 2025 0 Αν θέλετε να μειώσετε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας, ίσως η λύση να βρίσκεται ήδη στο ντουλάπι της... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ 7 συμβουλές για να σταματήσετε τη λαχτάρα για ζάχαρη by sierafm 4 Μαρτίου 2025 0 Οι λιγούρες για γλυκά είναι κάτι που όλοι έχουμε βιώσει. Ενώ η περιστασιακή κατανάλωση γλυκών δεν είναι επιβλαβής, η υπερβολική... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Γιατί είναι τόσο βλαβερή η υπέρταση; Οι επιπτώσεις της στο σώμα by sierafm 28 Φεβρουαρίου 2025 0 Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, είναι η πάθηση κατά την οποία το αίμα ρέει μέσα από τα... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ 10 τροφές που θα σας κάνουν να νιώθετε γεμάτοι ενέργεια όλη την ημέρα by sierafm 27 Φεβρουαρίου 2025 0 Στην πιεστική καθημερινότητα όλοι αναζητούμε ενέργεια για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις. Η έλλειψή της επηρεάζει την ποιότητα της ζωή μας,... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Γιατί είναι προτιμότερο να τρώμε ολόκληρα τα φρούτα; 3+1 λόγοι by sierafm 24 Φεβρουαρίου 2025 0 Το αν είναι καλύτερο να τρώμε τα φρούτα ολόκληρα ή τεμαχισμένα εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η διατροφική αξία, η... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ 5 λαχανικά που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά by sierafm 21 Φεβρουαρίου 2025 0 Τα λαχανικά αυτά είναι εξαιρετική επιλογή για όσους δεν τρώνε κρέας και αναζητούν επιλογές φυτικής πρωτεΐνης. Τα αυγά θεωρούνται μία... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Εκτός από καφέ: Αυτές οι 5 τροφές θα σου δώσουν ενέργεια στη στιγμή by sierafm 19 Φεβρουαρίου 2025 0 Ξυπνάς νιώθοντας ότι χρειάζεσαι διακοπές αντί για δουλειά. Το απογευματινό "κρασάρισμα" σε κάνει να χαζεύεις το ταβάνι αντί να τελειώνεις... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Πως να χρησιμοποιήσω τις οθόνες με το παιδί μου; by sierafm 18 Φεβρουαρίου 2025 0 Σύμφωνα με τη Μοντεσόρι, το παιχνίδι είναι η δουλειά του παιδιού. Τι γίνεται όμως όταν σε ένα κόσμο που οι... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Νέο εργαλείο που μπορεί να εντοπίσει έγκαιρα τη νόσο Alzheimer παρουσιάζεται στη Θεσσαλονίκη by sierafm 11 Φεβρουαρίου 2025 0 Τις πολύ πρώιμες και ανεπαίσθητες αλλαγές της νοητικής εξασθένισης στο γήρας, εντοπίζει ένα εργαλείο αιχμής, το R4Alz-R (REMEDES for Alzheimer-Revised),... Read more