ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διατηρήσουμε τον εγκέφαλό μας σε καλή κατάσταση καθώς μεγαλώνουμε, από την κοινωνική επαφή μέχρι τον...

Οι μυοκαρδιοπάθειες — νόσοι που προσβάλλουν τον καρδιακό μυ και μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία — αποτελούν την κύρια...

Τα νιτρικά είναι απαραίτητα για πολλές λειτουργίες του οργανισμού και βρίσκονται φυσικά σε λαχανικά όπως το σπανάκι, το μπρόκολο, το...

Η συναισθηματική νοημοσύνη δεν είναι ένα αφηρημένο χαρακτηριστικό - είναι μια δεξιότητα που χτίζεται μέσα από καθημερινές επιλογές. Η συναισθηματική...

Το νερό αποτελεί το πιο σημαντικό «καύσιμο» για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς συμμετέχει σε σχεδόν όλες τις ζωτικές λειτουργίες του...

Νέα μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τον κρίσιμο ρόλο της βιομηχανικής επεξεργασίας, αποκαλύπτοντας ότι οι επιπτώσεις στην υγεία παραμένουν ακόμη και...

Όσον αφορά το μεταβολικό σύνδρομο σύμφωνα με μελέτη της ομάδας του, έχει φανεί ότι μπορεί να επιτευχθεί σταθεροποίηση, ή ακόμη...

Η σεροτονίνη είναι ένας βασικός νευροδιαβιβαστής που παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του άγχους και της συνολικής ευεξίας....

Ανησυχία προκαλούν οι χάρτες που δημοσιοποίησε το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ECDC) και απεικονίζουν την κυκλοφορία σε χώρες...

Αν συνηθίζετε να παίρνετε το χάπι για την πίεση μόλις ξυπνάτε, αλλά διαπιστώνετε ότι δεν σας καλύπτει για ολόκληρη τη...

Το καλοκαίρι, η αυξημένη θερμοκρασία δεν επηρεάζει μόνο την καθημερινότητά μας, αλλά και βασικές λειτουργίες του οργανισμού, όπως η ρύθμιση...

Ο καφές είναι το αγαπημένο πρωινό ρόφημα εκατομμυρίων ανθρώπων. Όμως πέρα από την τόνωση και την ενέργεια που προσφέρει, όλο...

Το αίσθημα ναυτίας μετά το φαγητό είναι ένα κοινό πρόβλημα με διάφορες πιθανές αιτίες, που κυμαίνονται από διατροφικές συνήθειες έως...

Η διάγνωση οποιουδήποτε καρκίνου μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις για έναν/μία ασθενή, τόσο στην υγεία όσο και στην ψυχολογία. Παρόλο...

ΣΩΣΤΗ ΑΚΟΗ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ Η βαρηκοΐα δεν είναι μόνο ένα πρόβλημα ακοής Του Χάρη Κάτανα Ειδικού Ακοοπροσθετιστή Η ακοή...

Η καλή πέψη δεν αφορά μόνο το στομάχι. Επηρεάζει την ενέργεια, τη διάθεση, την ποιότητα ύπνου και συνολικά την υγεία...

Είναι δύσκολο να σκεφτείτε οτιδήποτε άλλο όταν έχετε ένα φρέσκο τσίμπημα κουνουπιού που σας προκαλεί αφόρητη φαγούρα. Το ζεστό ή...

Το περπάτημα είναι ένας από τους πιο απλούς τρόπους να ενεργοποιήσει κανείς το σώμα και να «καθαρίσει» το μυαλό. Ωστόσο,...

Η καθημερινότητα γίνεται όλο και πιο απαιτητική και πολλές φορές ξεχνάμε πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε όχι μόνο τον εαυτό...

Η καθημερινότητα τρέχει με γρήγορους ρυθμούς και πολλές φορές ξεχνάμε πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε τον εαυτό μας ουσιαστικά. Η...