ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η καθημερινότητα τρέχει με γρήγορους ρυθμούς και πολλές φορές ξεχνάμε πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε τον εαυτό μας ουσιαστικά. Η...

Το βραδινό γεύμα μπορεί να επηρεάσει τόσο την ποιότητα του ύπνου όσο και τις διατροφικές επιλογές του πρωινού της επόμενης...

Σοβαρές αντιδράσεις και ερωτήματα έχει προκαλέσει σε εργαζόμενους των αιμοδοσιών αλλά και ασθενείς το νέο πληροφοριακό σύστημα αιμοδοσίας που προβλέπει...

Το σκόρδο έχει συνδεθεί εδώ και χρόνια με τη φυσική υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας και ιδιαίτερα με τη μείωση της...

Η διατροφή είναι σημαντική καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής. Από τα 50 και μετά, όμως, τα τρόφιμα που επιλέγουμε...

Αυξάνεται σταδιακά και σταθερά ο παιδιατρικός πληθυσμός που διαθέτει Προσωπικό Παιδίατρο, δηλαδή δωρεάν παιδιατρική φροντίδα σε ιδιώτες παιδιάτρους. Σύμφωνα με...

Η ενυδάτωση και οι μικρές μερίδες βοηθάνε μεταξύ άλλων στην απώλεια βάρους. Αν και η δίαιτα και η άσκηση είναι...

Η σοβαρή καούρα και το έμφραγμα έχουν παρόμοια συμπτώματα και μπορεί να είναι δύσκολο να τα ξεχωρίσετε την κρίσιμη στιγμή....

Η ιδέα ότι μπορείς να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά απλά περπατώντας ακούγεται πολύ καλή για να είναι αληθινή. Το σώμα όμως...

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει επίσης ότι τα προβιοτικά του κεφίρ ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύοντας τον οργανισμό από τους παθογόνους μικροοργανισμούς. Τα...

Οι ηλικιωμένοι που μείωσαν τα λιπαρά και την κατανάλωση ζωικής πρωτεΐνης παρουσίασαν επιβράδυνση της βιολογικής τους γήρανσης, σύμφωνα με νέα...

Οι ερευνητές ανέλυσαν τα συστατικά όλων των τροφίμων και ποτών, ενώ παρακολούθησαν την υγεία των συμμετεχόντων για κατά μέσο όρο...

Τα περισσότερα προϊόντα που έχουμε στην κουζίνα φέρουν ημερομηνία λήξης. Υπάρχουν, όμως, ορισμένα τρόφιμα που, χάρη στη σύστασή τους, μπορούν...

Η κατανάλωση φρούτων πλούσιων σε σίδηρο μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην κάλυψη των καθημερινών αναγκών του οργανισμού, ειδικά όταν συνδυάζεται...

Η διατροφολόγος Φλώρα Λουκιανού εξηγεί αναλυτικά ποιες τροφές βοηθούν τη μνήμη και ποιες «ρίχνουν» την απόδοση των υποψηφίων στις Πανελλήνιες....

Ανακαλύψτε ποια τρόφιμα αποτελούν τις καλύτερες πηγές σιδήρου, αλλά και μικρά μυστικά που μπορούν να ενισχύσουν την απορρόφησή του από...

Οι ξηροί καρποί συχνά θεωρούνται τροφές με πολλές θερμίδες, που μπορεί να μην ταιριάζουν σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αλλά...

Η καθημερινή κίνηση μπορεί να αποδειχθεί καθοριστική για την υγεία του εγκεφάλου. Σύμφωνα με επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA...

Οι πολυφαινόλες ισχυρό όπλο για το μεταβολικό σύνδρομο. Τι αποκαλύπτουν πρόσφατες έρευνες για την αξία του ελαιολάδου. Για τις ευεργετικές...

Διασώστες δείχνουν τις βασικές πρώτες βοήθειες και πως να χρησιμοποιήσετε τον εξωτερικό απινιδωτή σε περίπτωση ανάγκης. Δείτε το ρεπορτάζ του...