ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η νυχτερινή ανησυχία είναι το αίσθημα έντασης και νευρικότητας τη νύχτα, ειδικά όταν προσπαθείτε να κοιμηθείτε. Η εισροή αρνητικών σκέψεων τη νύχτα...

Ορισμένα τρόφιμα που σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων στη μέση ηλικία αναδεικνύουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης σε...

Οι νεκροί από κορονοϊό έχουν ξεπεράσει τα 3 εκατομμύρια σε όλον τον κόσμο. Από τότε που μπήκε στη ζωή μας...

Δεν είναι τυχαίο αυτό που λένε, πώς ότι τρώει ο καθένας βγαίνει και προς τα έξω, επηρεάζοντας την εικόνα του...

Όποια ισχυριστεί ότι τα πλούσια, μακριά και λαμπερά μαλλιά δεν αποτελούν διακαή πόθο, σίγουρα λέει ψέματα. Για να τα επιτύχετε...

Η νόσος COVID-19 αποτελεί ένα πολυσυστηματικό νόσημα που μπορεί́ να προσβάλει διαφορετικά́ όργανα του οργανισμού́. Αυτό́ που δεν γνωρίζαμε μέχρι...

Η ανάμειξη διαφορετικών εμβολίων -πρώτη δόση Pfizer/BioNTech και δεύτερη Οξφόρδης/AstraZeneca ή το αντίστροφο- αυξάνει τη συχνότητα των ήπιων έως μέτριων...

Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να ενυδατώνουμε επαρκώς τον οργανισμό μας, όχι μόνο κατά την περίοδο του καλοκαιριού, όπου οι...

Aπό την Αμαλία Γιωτοπούλου, κλινική διαιτολόγο-διατροφολόγο, MSc, διευθύντρια Mediterranean Diet Center Χαλανδρίου www.meddietcenter.gr Τι αλλάζει στη διατροφή στην προεμμηνόπαυση; Πολλά, αφού...

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι πολλοί υπερτασικοί λαμβάνουν φάρμακα που αυξάνουν την πίεσή τους και φυσιολογικά θα έπρεπε να αποφεύγουν. Ποια...

Είναι κατανοητό ότι εάν δεν κοιμόμαστε καλά και δεν εξασκούμαστε αρκετά, το σώμα μας θα νιώσει τα αποτελέσματα και όχι...

Την Παρασκευή τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης των ΗΠΑ (CDC) δημοσίευσαν έναν νέο οδηγό σχετικά με τα μέτρα προστασίας κατά...

Αγαπημένα ποτά όλων και ιδίως των νέων, τα σακχαρούχα ποτά, όπως αναψυκτικά και συσκευασμένοι χυμοί φαίνεται πως αποτελούν σημαντική απειλή...

Η πρόεδρος της Επιτροπής Εμβολιασμών έσπευσε να καθησυχάσει τους γονείς, λέγοντας πως πολλά μέλη της επιτροπής είναι παιδίατροι και έχουν...

Η αποφυγή έκθεσης, η πρόληψη της νόσησης και η πιθανότητα επαναλοίμωξης από τον κορωνοϊό, όπως αναφέρονται σε πρόσφατη αναφορά του...

Το να μάθετε στο παιδί σας να είναι υπεύθυνο δεν πρόκειται για ένα κόλπο ώστε να σας βοηθάει στις δουλειές...

Με εντατικούς ρυθμούς συνεχίζονται οι εμβολιασμοί για τον κορονοϊό στη χώρα μας, γεγονός που επιτρέπει ένα παραπάνω βήμα προς την...

Για να μάθουμε να διαχειριζόμαστε το θυμό μέσα μας, πρέπει πρώτα να τον κατανοήσουμε. Τι είναι τελικά ο θυμός; Ο...

Η απώλεια κιλών δεν είναι εύκολη υπόθεση και χρειάζεται τήρηση προγράμματος στη διατροφή αλλά και γυμναστική. Πολλές φορές, μπορείτε να...

Το ήξερες ότι η διατροφή στην προεμμηνόπαυση έχει διαφορετικές ανάγκες σε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά; Τι αλλάζει στη διατροφή στην προεμμηνόπαυση; Πολλά,...