ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Μελέτη του Yale: Πώς το ελαιόλαδο διαμορφώνει ένα πιο υγιές εντερικό μικροβίωμα by sierafm 16 Ιουνίου 2026
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα πέντε καλύτερα σνακ που μειώνουν χοληστερόλη και πίεση by sierafm 16 Νοεμβρίου 2020 0 Παρότι είναι πλούσιοι σε λιπαρά οι ξηροί καρποί έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες για το καρδιαγγειακό σύστημα και την υγεία συνολικά.... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Γιατί πρέπει να βάζεις ένα μπολάκι με ρύζι στη ντουλάπα κάθε χειμώνα by sierafm 16 Νοεμβρίου 2020 0 Ένα από τα πλέον συνηθισμένα προβλήματα το χειμώνα είναι τα ρούχα που αργούν να στεγνώσουν. Κάποιοι μάλιστα τα σιδερώνουν ελαφρώς... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Έρευνα: Αυτές οι μάσκες προστατεύουν περισσότερο από τον κορωνοϊό by sierafm 16 Νοεμβρίου 2020 0 Την αποτελεσματικότητα διαφόρων τύπων μάσκας εξέτασε μια ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο Duke. Για την διεξαγωγή της μελέτης χρησιμοποιήσαν ένα... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Εμβόλιο στην Ελλάδα- Ειδοποιήσεις με SMS & 1.018 εμβολιαστικά κέντρα by sierafm 16 Νοεμβρίου 2020 0 Πυρετώδεις είναι οι προετοιμασίες για την παραλαβή, αποθήκευση και διανομή του πρώτου 1 εκατ. δόσεων του εμβολίου κατά του κορωνοϊού... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τρέξιμο VS περπάτημα: Ποιο να προτιμήσετε by sierafm 15 Νοεμβρίου 2020 0 Συγχαρητήρια για την απόφασή σας να βάλετε τα αθλητικά σας και να βγείτε από το σπίτι για γυμναστική. Είτε θέλετε... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Κορονοϊός: Σε 60 ημέρες στην Ελλάδα το εμβόλιο by sierafm 15 Νοεμβρίου 2020 0 Ποιοι θα εμβολιαστούν πρώτοι - Ποιο το σχέδιο για εμβολιασμό σε όλη την Ελλάδα Το εμβόλιο για τον κορονοϊό αναμένεται... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πίεση αίματος: Οι 8 καλύτερες τροφές για την υπέρταση by sierafm 15 Νοεμβρίου 2020 0 Η υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) είναι ο πιο κοινός παράγοντας κινδύνου -που μπορεί να προληφθεί- για καρδιακές παθήσεις. Πάνω από... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αν σου μυρίζει έτσι ο καφές, μπορεί να έχεις COVID-19: Νέο σύμπτωμα κορονοϊού η παροσμία by sierafm 14 Νοεμβρίου 2020 0 Ο μόνος τρόπος για να ξεχωρίσετε την COVID-19 εκτός από τη γρίπη ή το κρυολόγημα είναι να κάνετε ένα τεστ... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ 9 σημάδια ότι ο οργανισμός σου δεν χωνεύει σωστά το κρέας by sierafm 14 Νοεμβρίου 2020 0 Για πολλούς ανθρώπους, είναι δύσκολο να αντισταθούν στον πειρασμό μιας ωραίας μαγειρεμένης μπριζόλας ή ενός ζουμερού χάμπουργκερ. Παρά το γεγονός... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ποιες τροφές περιέχουν κρυφό αλάτι by sierafm 14 Νοεμβρίου 2020 0 Είναι γνωστό ότι η αυξημένη πρόσληψη νατρίου, που αποτελεί συστατικό του αλατιού, μέσω της διατροφής μας μπορεί να οδηγήσει σε... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Διατροφή για να μην ανεβαίνει το σάκχαρό σας by sierafm 14 Νοεμβρίου 2020 0 Οι χρυσοί κανόνες για να μην ανεβαίνει τα ζαχαρό σας. Με τον όρο Σακχαρώδης Διαβήτης αναφερόμαστε σε ένα νόσημα, κατά... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ O μύθος της φακής by sierafm 14 Νοεμβρίου 2020 0 Ρωτώντας κάποιον που έχει χαμηλό σίδηρο τι τρώει για να τον ανεβάσει, το πρώτο που θα σας πει είναι φακές.... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τροφές-σύμμαχοι στο αδυνάτισμα by sierafm 13 Νοεμβρίου 2020 0 Δεν πρόκειται για μαγικές τροφές, ούτε για θαύματα της φύσης. Φαίνεται, όμως, ότι κάτι τρέχει με ορισμένα τρόφιμα και πλέον... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Φυσικοί τρόποι να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα by sierafm 13 Νοεμβρίου 2020 0 Η συζήτηση περί δυσκοιλιότητας θεωρείται ένα πολύ προσωπικό θέμα, ωστόσο δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ως… ταμπού, αφού αφορά άμεσα στην... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πώς θα καταφέρετε να πίνετε περισσότερο νερό by sierafm 13 Νοεμβρίου 2020 0 Τα οφέλη της επαρκούς ενυδάτωσης είναι πολλά και σημαντικά, μιας και το νερό συμμετέχει στη δομή και την μεταφορά των... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Άνοια: Τα ήπια και τα σοβαρά συμπτώματα by sierafm 12 Νοεμβρίου 2020 0 Η άνοια είναι ένα σύνδρομο το οποίο χαρακτηρίζεται από έκπτωση των νοητικών λειτουργιών. Ο ασθενής με άνοια παρουσιάζει προβλήματα στη... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αν ανεβάσω πίεση θα το καταλάβω – Και άλλοι επτά μύθοι για την υπέρταση by sierafm 12 Νοεμβρίου 2020 0 Γνωρίζοντας τα πραγματικά επιστημονικά δεδομένα για την αρτηριακή πίεση και τους παράγοντες που την αυξάνουν, μπορείτε να κάνετε πιο σωστές... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Εμβόλιο για τον καρκίνο: Υποσχόμενα τα πρώτα αποτελέσματα by sierafm 12 Νοεμβρίου 2020 0 Επεκτείνεται η εξατομικευμένη κλινική δοκιμή για το εμβόλιο κατά του καρκίνου μετά από πολλά υποσχόμενα πρώτα αποτελέσματα, σύμφωνα με τους... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι 3 καλύτερες ασκήσεις για την υγεία. by sierafm 12 Νοεμβρίου 2020 0 Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για την υγεία; Είτε πρόκειται για εργασία, οικογενειακούς ή ακόμη και προσωπικούς λόγους, είναι πολύ... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Εφηβεία: Έτσι θα στηρίξετε αποτελεσματικά το παιδί σε αυτή τη μεταβατική περίοδο by sierafm 11 Νοεμβρίου 2020 0 Όλα αλλάζουν στην εφηβεία! Το παιδί μεταμορφώνεται σε έφηβο και οι γονείς συχνά νιώθουν αβοήθητοι και δυσκολεύονται να του συμπαρασταθούν... Read more