Tag "ΝΕΡΟ"

Back to homepage

Η κατανάλωση νερού μειώνει τον κίνδυνο ουρολοιμώξεων

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό JAMA Internal Medicine, δείχνει πως η αυξημένη κατανάλωση νερού συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης λοιμώξεων στην ουροδόχο κύστη. Για τους σκοπούς της μελέτης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 327 ενήλικες, τους οποίους

Περισσότερα

4 λόγοι για να πίνετε ζεστό νερό αντί κρύο

Αν και το κρύο νερό μπορεί ακόμα και να προκαλέσει κρίσεις ημικρανίας, το ζεστό νερό σάς βοηθάει να ενισχύσετε τη διαδικασία της πέψης και προάγει την αποβολή των τοξινών. Δοκιμάστε το! Οι άνθρωποι συνήθως πίνουν κρύο νερό, ειδικά τους ζεστούς

Περισσότερα

Οι ώρες της μέρας που δεν πρέπει να πίνεις ποτέ νερό

Και τώρα που πλέον μάθαμε πραγματικά πόσο νερό πρέπει να πίνουμε τη μέρα, μήπως είναι ώρα να μάθουμε και πότε να το πίνουμε; Κι όμως υπάρχουν κάποιες ώρες της μέρας που καλό θα ήταν να το αποφεύγουμε! Κατά τη διάρκεια

Περισσότερα

Τι συμβαίνει στο σώμα αν πίνετε νερό με άδειο στομάχι μόλις ξυπνάτε

Γνωρίζετε ήδη ότι το να πίνετε 7-8 ποτήρια νερό την ημέρα είναι πραγματικά σημαντικό για την υγεία σας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι πίνοντας ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι αμέσως μετά το ξύπνημα έχει και σημαντικά θεραπευτικά οφέλη.

Περισσότερα

7 εύκολοι τρόποι να πίνετε νερό πιο συχνά

Εάν το βρίσκετε βαρετό να πίνετε συχνά νερό, μπορείτε να προσθέσετε γεύση σε αυτό με κομμάτια φρούτων ή αρωματικά βότανα, και να το πιείτε πιο ευχάριστα. Μπορείτε να αντικαθιστάτε μια ποσότητα από αυτό λίγο-λίγο με καθαρό νερό. Πόσες φορές έχετε

Περισσότερα

Νερό με άδειο στομάχι το πρωί: Τι δημιουργεί στον οργανισμό

Μπορεί να απολαμβάνετε ένα ποτήρι καφέ το πρωί, αλλά τίποτα δεν μπορεί να ξεπεράσει για το καλό του οργανισμού σας, το απλό, καθαρό νερό. Και ενώ φυσικά ένα ποτήρι νερό είναι καλό ανά πάσα στιγμή, αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι

Περισσότερα

Νερό και αδυνάτισμα

Σίγουρα γνωρίζετε ότι το νερό είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της ζωής και τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Πέρα όμως από τη ζωτική του σημασία, κατά καιρούς έχει χαρακτηριστεί ως «σύμμαχος» για το αδυνάτισμα, με πλήθος ισχυρισμών να υπογραμμίζουν τον

Περισσότερα

Πίνετε νερό όταν τρώτε; Δείτε πώς επηρεάζεται το σάκχαρο

Μπορεί το νερό να είναι απαραίτητο για την ενυδάτωσή σας, οι ειδικοί όμως επισημαίνουν ότι δεν είναι ό,τι καλύτερο για την υγεία σας όταν καταναλώνεται κατά τη διάρκεια ενός γεύματος. Σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση

Περισσότερα

Τι προβλήματα προκαλεί η αφυδάτωση;

Στο ακόλουθο άρθρο, θα σας παρουσιάσουμε ποια είναι τα κύρια προβλήματα που προκαλεί η αφυδάτωση. Μην το παραλείψετε! Η διατήρηση της κατάλληλης ενυδάτωσης είναι απαραίτητη για την σωστή λειτουργία των οργάνων. Όπως προτείνουμε πάντα, είναι απαραίτητο να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια

Περισσότερα

Ρύθμιση σακχάρου: Πόσο νερό πρέπει να πίνετε

Καλύτερος έλεγχος του σακχάρου του αίματος και μείωση του κινδύνου ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 είναι δυνατό να επιτευχθεί μέσω απλών αλλαγών στις καθημερινές συνήθειες και κυρίως στη διατροφή. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού μέσω της κατανάλωσης

Περισσότερα

Νερό το πρωί & τόνωση μεταβολισμού: Μύθος ή αλήθεια;

Εάν προσπαθείτε να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας ώστε να κάψετε περισσότερες θερμίδες και να χάσετε βάρος γρηγορότερα, ίσως θα έχετε ακούσει ότι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε το πρωί είναι να πίνετε νερό. Έχει όμως βάση αυτή η

Περισσότερα

Τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν πίνουμε πολύ νερό

Κρατήστε μια υγιή ισορροπία στην κατανάλωση. Υπάρχουν εκείνοι που δεν πίνουν αρκετό νερό, με τα γνωστά συνεπακόλουθα της αφυδάτωσης του οργανισμού τους. Υπάρχουν, όμως και εκείνοι που το παρακάνουν με το νερό και η υπέρ-ενυδάτωση, μπορεί να αποδειχθεί επίσης επιβλαβής

Περισσότερα

Έξι τρόποι για να αποφύγετε την αφυδάτωση

Όσο η περιβαλλοντική θερμοκρασία ανεβαίνει, η ανάγκη για σωστή και επαρκή ενυδάτωση γίνεται κάτι παραπάνω από ζωτική, γιατί η αφυδάτωση μπορεί να ανοίξει το δρόμο στη θερμοπληξία. Η ζέστη επηρεάζει με πολλούς τρόπους τον οργανισμό, ο οποίος δίνει μάχη για

Περισσότερα

Γιατί πρέπει να πίνετε νερό μισή ώρα πριν φάτε

Γνωρίζατε ότι ένα ποτήρι νερό μπορεί να σας βοηθήσει να χωνέψετε πολύ καλύτερα και να καταπολεμήσετε τη δυσκοιλιότητα; Το να πίνετε νερό μισή ώρα πριν φάτε κάνει πολύ καλό στην υγεία σας. Ωστόσο δεν είναι καλό να πίνετε πολύ νερό

Περισσότερα

Έξι τρόποι για να αποφύγετε την αφυδάτωση

Όσο η περιβαλλοντική θερμοκρασία ανεβαίνει, η ανάγκη για σωστή και επαρκή ενυδάτωση γίνεται κάτι παραπάνω από ζωτική, γιατί η αφυδάτωση μπορεί να ανοίξει το δρόμο στη θερμοπληξία. Η ζέστη επηρεάζει με πολλούς τρόπους τον οργανισμό, ο οποίος δίνει μάχη για

Περισσότερα

Ακατάλληλο για οικιακή χρήση το νερό στον οικισμό Δισπηλιό του Δήμου Καστοριάς

Ερώτηση Προς τους Υπουργούς Εσωτερικών, Περιβάλλοντος και Ενέργειας  και Υγείας κατέθεσε το ΚΚΕ με Θέμα: Ακατάλληλο για οικιακή χρήση το νερό στον οικισμό Δισπηλιό του Δήμου Καστοριάς. Με Δελτίο Τύπου , 17 Ιούλη 2018, η ΔΕΥΑ Καστοριάς ενημέρωνε τους καταναλωτές

Περισσότερα

Πώς βοηθάει το παγωμένο νερό τη δίαιτα

Είναι γνωστό ότι η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη για την υγεία αλλά και για την απώλεια βάρους. Επιπλέον υπάρχει ακόμα ένα όφελος της κατανάλωσης του νερού σε χαμηλή θερμοκρασία όσον αφορά τα κιλά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αν

Περισσότερα

Πόσο νερό χρειαζόμαστε κάθε μέρα

Η καλή ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη κάθε μέρα, ανεξάρτητα από την περιβαλλοντική θερμοκρασία και τις εποχές του χρόνου. Δυστυχώς, όμως, πολλοί δεν πίνουν αρκετό νερό – και το πρόβλημα αυτό είναι ιδιαίτερα έντονο στους ηλικιωμένους αλλά και το καλοκαίρι.

Περισσότερα

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε το καλοκαίρι

Η καλή ενυδάτωση είναι βασική προϋπόθεση για τη διατήρηση της υγείας, αφού το νερό είναι απαραίτητο, μεταξύ άλλων, για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και την εκτέλεση των μεταβολικών διεργασιών του οργανισμού. Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, οι υψηλές θερμοκρασίες

Περισσότερα

Τρία σημάδια ότι πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό

Το νερό είναι ένα από τα πιο απαραίτητα στοιχεία για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού καθώς το ανθρώπινο σώμα μπορεί να λειτουργήσει εβδομάδες χωρίς τροφή, αλλά μόνο λίγες ημέρες χωρίς νερό. Μπορεί ακόμη και να μην διψάτε αλλά αυτό δεν

Περισσότερα