Tag "ΟΜΟΡΦΙΑ"

Back to homepage

Πώς θα τονώσεις φυσικά τον οργανισμό σου…Δείτε τα έξι tips.

Η εύκολη λύση είναι να τονώσεις τον οργανισμό σου με ανθυγιεινά ροφήματα, όμως καλό είναι να ακολουθήσεις φυσικές και ποιοτικές μεθόδους, με μικρές παρεμβάσεις στις διατροφικές σου συνήθειες και τον τρόπο ζωής σου. Πάμε να δούμε μερικές: Ακόμα και μετά

Περισσότερα

Ξηροδερμία: 5 τρόποι να προστατέψεις το δέρμα σου τον χειμώνα

Η ξηροδερμία είναι κοινή κατά τους χειμερινούς μήνες για δύο βασικούς λόγους: τις χαμηλές θερμοκρασίες και τον ψυχρό αέρα στους εξωτερικούς χώρους από τη μία, και τον ξηρό και θερμό αέρα στους εσωτερικούς χώρους από την άλλη. Γι’ αυτό είναι

Περισσότερα

Αν προσέξετε αυτά τα συμπτώματα, τότε είναι ώρα να κάνετε μια αποτοξίνωση

Εκατοντάδες χρόνια πριν, οι άνθρωποι δεν ανησυχούσαν για την τοξικότητα στο σώμα τους. Ακολουθούσαν έναν απλοϊκό και φυσικό τρόπο ζωής που δεν απαιτούσε την αποτοξίνωση του οργανισμού τους ανά τακτά διαστήματα. Αυτό, δυστυχώς, δεν ισχύει πια, αφού ερχόμαστε καθημερινά με

Περισσότερα

Ανοσοποιητικό: 5 παράδοξοι τρόποι να το ενισχύσετε

Η εποχή της πτώσης της θερμοκρασίας και κατά συνέπεια του κρυολογήματος και της γρίπης έφτασε. Είναι λοιπόν σημαντικό να κοιμάστε καλά, να τρώτε υγιεινά και να είστε σωματικά δραστήριοι για να διατηρείτε το ανοσοποιητικό σας στην καλύτερη δυνατή κατάσταση. Εκτός

Περισσότερα

Δέκα αλήθειες που ισχύουν για το γυναικείο σώμα

Πώς λειτουργεί ο οργανισμός του ασθενούς φύλου Τα δύο φύλα διαφέρουν σε πολλά όπως επίσης και ο τρόπος που λειτουργεί ο οργανισμός τους. Υπάρχουν, λοιπόν, κάποια πράγματα που γίνονται με διαφορετικό τρόπο στο γυναικείο σώμα και πιθανόν δεν τα γνωρίζετε.

Περισσότερα

Τρεις αθώες συνήθειες που μας γερνούν πρόωρα

Πράγματα που κάνουμε καθημερινά και έχουν αρνητικές συνέπειες. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν σε πρόωρη γήρανση ενώ κάποιες καθημερινές συνήθειες πιθανόν να συμβάλλουν σε αυτό χωρίς να το φανταζόμαστε. Δείτε παρακάτω τρία πράγματα που μπορεί να κάνουμε καθημερινά

Περισσότερα

Tα δύο πράγματα που πρέπει να κάνεις πιο συχνά για να βελτιώσεις την ποιότητα της ζωής σου

Ίσως να θυμάστε τη μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ που δημοσιεύτηκε μέσα στο 2016 σχετικά με την ευτυχία.   Αποτελεί τη μακροβιότερη έρευνα που έχει γίνει ποτέ πάνω στο θέμα και απέδειξε ότι οι δυνατές σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους,

Περισσότερα

Πώς να αποφύγετε την καταπόνηση στα μάτια

Πέντε συμβουλές για να τα ανακουφίσετε. Αποφύγετε την καταπόνηση των ματιών και χαλαρώστε τα ακολουθώντας τις χρήσιμες συμβουλές που ακολουθούν. Κάντε ένα διάλειμμα Κάθε φορά που κάνετε μια εργασία που απαιτεί συγκέντρωση, κάντε ένα διάλειμμα κάθε 20 λεπτά. Κοιτάξτε ένα μακρινό

Περισσότερα

24 ώρες γυναίκα

10+1 tips που θα σας γεμίσουν ενέργεια, ευεξία και φρεσκάδα όλη μέρα. «Είμαι η Μαίρη Παναγιωταρά μια εργαζόμενη μητέρα μια καλή νοικοκυρά» λέει η Αφροδίτη Μάνου εξιστορώντας το εξαντλητικό 24ωρό της, που είναι γεμάτο από δουλειές και υποχρεώσεις. Δε χρειάζεται

Περισσότερα

10 πράγματα που πρέπει να σταματήσουμε να κάνουμε αν θέλουμε να είμαστε πιο ευτυχισμένοι.

Ποιες συνήθειες πρέπει να καταργήσουμε για να γίνουμε πιο ικανοποιημένοι από τη ζωή μας; Επειδή η ευτυχία μερικές φορές είναι και ζήτημα του τρόπου ζωής. Μπορεί πολλές φορές να νιώθουμε το άγχος και την κατάθλιψη να μας επισκέπτονται, αλλά μήπως

Περισσότερα

5 σκέψεις για να νιώσετε καλύτερα (με τον εαυτό σας)

Όταν έχουμε τις μαύρες μας, όταν όλα μας φταίνε, όταν τα βάζουμε με τον εαυτό μας και τις αποτυχίες μας, μπορούμε να διαβάσουμε τις παρακάτω σκέψεις και να νιώσουμε καλύτερα! Όλοι μας τα βάζουμε με τον εαυτό μας κατά περιόδους.

Περισσότερα

5 σημεία του σώματος που «γερνάνε» κι ενδεχομένως δεν το έχεις κατά νου

Ξέρουμε πως το πρόσωπο χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα, προκειμένου να νικήσει το γήρας και να παραμείνει νεανικό.   Ωστόσο, δεν είναι το μόνο σημείο του σώματος που τα σημάδια γήρανσης κάνουν την εμφάνιση τους. Υπάρχουν και άλλα, που χρειάζονται εξίσου φροντίδα

Περισσότερα

Μικρές συμβουλές για να μην γυαλίζει το πρόσωπό σας

Αν δεν θέλετε να γυαλίζει το δέρμα στο πρόσωπο και ειδικά σε σημεία όπως η μύτη, αντί για πούδρα, υπάρχουν τρόποι! Οι πόροι εκκρίνουν φυσικά έλαια για να ενυδατώνουν το λιπαρό δέρμα σας, αλλά όταν αυτά αναμειγνύονται με το μακιγιάζ

Περισσότερα

5 σκέψεις για να νιώσετε καλύτερα (με τον εαυτό σας)

Όταν έχουμε τις μαύρες μας, όταν όλα μας φταίνε, όταν τα βάζουμε με τον εαυτό μας και τις αποτυχίες μας, μπορούμε να διαβάσουμε τις παρακάτω σκέψεις και να νιώσουμε καλύτερα! Όλοι μας τα βάζουμε με τον εαυτό μας κατά περιόδους.

Περισσότερα

7 απλοί τρόποι για να χαλαρώσει μία πολυάσχολη μαμά

Ήταν για εσάς μία δύσκολη και γεμάτη μέρα με τα παιδιά ή και με τη δουλειά, αν εργάζεστε. Οι ρυθμοί που ακολουθήσατε ήταν έντονοι και για ακόμη μία φορά, νιώθετε ότι φτάσατε στα όρια σας. Ωστόσο, ο χρόνος για να

Περισσότερα

Θετική σκέψη: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Αρκεί κάποιος να πιστέψει ότι είναι υγιής για να παρατείνει το προσδόκιμο ζωής του; Σύμφωνα με νέα μελέτη αμερικανών επιστημόνων, αρκεί, αφού η σκέψη και μόνο ότι είμαστε υγιείς μπορεί να μειώσει την πιθανότητα πρόωρου θανάτου και μάλιστα κατά ένα

Περισσότερα