Ετικέτα: ΦΑΓΗΤΟ

Η πνευματική σας υγεία συνδέεται στενά με ό,τι τρώτε. Να τρώτε τροφές οι οποίες διεγείρουν τον εγκέφαλο και να προσέχετε ...

Η πείνα είναι αυτό το συναίσθημα που μας κάνει να πιστεύουμε ότι έχουμε "άδειο στομάχι". Μπορεί να προκληθεί από πολλά ...

Μην ανησυχείτε, δεν είστε η μόνη. Μόλις αλλάξει ο καιρός το μόνο που θέλετε είναι να μείνετε στο κρεβάτι σας ...

Η βιταμίνη Α, μεταξύ άλλων, προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτινοβολίες και βοηθά στη διατήρηση του υγιούς δέρματος. Προωθεί τη λειτουργία ...

Δυστυχώς, υπάρχει πολλή παραπληροφόρηση στο διαδίκτυο σχετικά με την σωστή διατροφή. Ένα κοινό θέμα είναι η καλύτερη στιγμή για να ...

Η βιταμίνη Α, μεταξύ άλλων, προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτινοβολίες και βοηθά στη διατήρηση του υγιούς δέρματος. Προωθεί τη λειτουργία ...

Η χοληστερόλη αποτελεί λιπίδιο απαραίτητο σε όλα τα ζώα αλλά και στον άνθρωπο. Ανάλογα, ωστόσο, με την πυκνότητα αυτού του ...

Τι μπορείτε να κάνετε για να τρώτε λιγότερο; Πολλοί παχαίνουν παρόλο που επιλέγουν υγιεινά γεύματα είτε επειδή δεν αντιλαμβάνονται το ...

Αναζητάτε έξυπνες στρατηγικές για να μεγιστοποιήσετε την καύση θερμίδων μέσα στη μέρα; Υιοθετώντας τις παρακάτω απλές συνήθειες θα καταφέρετε να ...

Είναι ο πιο συνήθης τρόπος πρόσληψης βάρους και ο πιο δύσκολος. Είσαι πολλές ώρες στο σπίτι, έχεις πολλά στο μυαλό ...

Μπορείτε να νικήσετε την πείνα χωρίς κόπο. Θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά δυσκολεύεστε να μπείτε σε ένα πρόγραμμα επειδή συνέχεια ...

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βελτιώσουμε την διάθεσή μας και την ψυχική μας υγεία και αυτό μπορεί να είναι από ...

Αντικαρκινικές ιδιότητες έχει η κατανάλωση λάχανων και μπρόκολων, τα οποία μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου, σύμφωνα με ...

Για να αυξήσετε τα επίπεδα του σιδήρου στο αίμα σας, αποφύγετε ορισμένους συνδυασμούς τροφίμων που εμποδίζουν το σώμα σας να ...

Η πολύωρη νηστεία είναι δύσκολο να αποφευχθεί μερικές φορές, εξαιτίας του φορτωμένου εργασιακού προγράμματος και των υποχρεώσεων της καθημερινότητας. Άλλες ...

Η πείνα είναι ένα φυσικό αίσθημα του οργανισμού για να εκφράσει μια ανάγκη του σώματος. Ωστόσο, όταν είστε πεινασμένοι, μπορεί ...

Υπάρχουν πολλές “σούπερ” υγιεινές τροφές, τις οποίες οι διατροφολόγοι συνιστούν σε όλους τους ανθρώπους, αφού μας προσφέρουν πολύ σημαντικά οφέλη ...

Το «μενού» του έρωτα. Γνωρίζετε ότι τρώγοντας καλά ή τρώγοντας τις σωστές τροφές, μπορείτε να κάνετε τη διαφορά στην ερωτική ...

Τα παιδιά γυναικών που ακολουθούν πιστά ένα υγιεινό τρόπο ζωής έχουν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο να γίνουν παχύσαρκα σε σχέση με ...

Οι ελλείψεις μας σε βιταμίνες. Διατροφικές συνήθειες που προσδίδουν λίπος, κορεσμένα λιπαρά και πρωτεΐνη πάνω από τις συστάσεις εξακολουθούν να ...