Τέλος στο φούσκωμα με αυτές τις 5 μικρές συνήθειες by sierafm 12 Μαΐου 2026 0 Το φούσκωμα είναι μία από τις πιο συχνές ενοχλήσεις της καθημερινότητας. Άλλοτε εμφανίζεται μετά από ένα βαρύ γεύμα, άλλοτε χωρίς ...
Το γέλιο ως «φάρμακο» & για το έντερο by sierafm 29 Απριλίου 2026 0 Ένα συνεχώς αυξανόμενο σύνολο ερευνών συνδέει το συχνό γέλιο με σημαντικά οφέλη για την υγεία όπως η ενίσχυση του ανοσοποιητικού ...
Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου ξεκινάει… από τη δύσκολη παιδική ηλικία – Πώς το πρόωρο στρες δημιουργεί χρόνια προβλήματα στο στομάχι by sierafm 5 Απριλίου 2026 0 Το στρες και οι δυσκολίες στην παιδική ηλικία δεν επηρεάζουν μόνο την ψυχική υγεία. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν σοβαρές διαταραχές ...
Η ελληνική υπερτροφή που βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και του εντέρου, ενισχύει τους μύες και βοηθά στην απώλεια βάρους by sierafm 23 Μαΐου 2025 0 Υπάρχει μια ελληνική υπερτροφή που κατακτά καθημερινά όλο και περισσότερους λάτρεις της υγιεινής διατροφής -και όχι άδικα. Πλούσια σε πρωτεΐνη, ...
Προβιοτικά: Οι top 13 τροφές για καλύτερη υγεία του εντέρου by sierafm 14 Μαρτίου 2024 0 Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που πρέπει να καταναλώνονται σε επαρκείς ποσότητες. Πολλοί από αυτούς τους μικροοργανισμούς απαντώνται φυσικά σε ...
Έντερο: 5 σημάδια ότι δεν λειτουργεί σωστά και τι να κάνετε by sierafm 25 Ιανουαρίου 2024 0 Η κακή υγεία του εντέρου μπορεί να εκδηλωθεί με κόπωση, στομαχικές διαταραχές, δερματικές παθήσεις και διάφορα άλλα συμπτώματα. Τα προβιοτικά, ...
Έντερο: 5 προειδοποιητικά σημάδια ότι δεν λειτουργεί σωστά by sierafm 24 Νοεμβρίου 2023 0 Όταν τρώτε δεν τρέφετε απλώς το σώμα σας με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, τρέφετε και τα τρισεκατομμύρια μικρόβια που ζουν ...