Ετικέτα: ΚΟΥΡΑΣΗ

Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε πάνω από 300 μεταβολικές διεργασίες στον οργανισμό, μεταξύ των οποίων ο μεταβολισμός της ενέργειας, η σύνθεση ...

Η βιταμίνη D είναι μια πολύ σημαντική βιταμίνη που παίρνει μέρος σε πολλές διεργασίες που γίνονται στο ανθρώπινο σώμα. Σε ...

Οι γυναίκες που δουλεύουν πολλές ώρες -περισσότερες από 55 μέσα στην εβδομάδα- αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, ενώ η δουλειά τα ...

Η Δρ. Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει τους λόγους που νιώθεις πάντα κουρασμένη. Το βαρύ πρόγραμμα καθημερινά ή η κίνηση στο δρόμο ...

Σύμφωνα με νέα έρευνα εκατοντάδων παντρεμένων μαμάδων, οι γυναίκες είναι εκείνες που επωμίζονται τις περισσότερες ευθύνες για το νοικοκυριό, ακόμα ...

Χωρίς να το καταλαβαίνουμε καθημερινά ερχόμαστε σε επαφή με πλήθος βλαβερών ουσιών που μολύνουν το σώμα και απειλούν την υγεία ...

Πρέπει να μάθετε ποια είναι τα όριά σας και να μπορείτε να λέτε 'ώς εδώ' όταν αυτά ξεπερνιούνται. Υπάρχουν στιγμές ...

Όλοι έχουμε ζαλιστεί αλλά και έχουμε λιποθυμήσει στη ζωή μας. Ίλιγγος, σκοτοδίνη ή απλώς ζαλάδα έχουμε βιώσει αρκετές φορές, χωρίς κάποιο ...

Τα χαμηλά ερυθρά αιμοσφαίρια (αναιμία) μπορεί να σας προκαλέσουν κόπωση και αδυναμία. Όταν κάποιος έχει χαμηλότερο αριθμό ερυθρών αιμοσφαιρίων από ...

Την επόμενη φορά που θα θυμώσετε με κάποιο συνάδελφο ή με τη μητέρα σας, ρωτήστε τον εαυτό σας τι είναι ...

Μπορεί να περάσουν χρόνια προτού εμφανίσετε οποιαδήποτε σημάδια διαβήτη. Γι' αυτό, είναι σημαντικό να δώσουμε προσοχή σε οποιαδήποτε προειδοποιητικά σημάδια ...

Το ζήτημα του ύπνου είναι πολύ σημαντικό στην καθημερινότητά μας και πολλές φορές νιώθουμε κουρασμένοι, ακόμη κι αν έχουμε κοιμηθεί ...

Εκμεταλλευτείτε την δύναμη των φυσικών λύσεων για να νιώσετε και πάλι πιο ζωντανοί από ποτέ. Με μια γρήγορη ματιά στα ...

Αν ξυπνάτε το πρωί νιώθοντας κουρασμένοι θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η πρωινή κόπωση είναι ένα πολύ ενοχλητικό πρόβλημα, το οποίο ...

Πολλές μαμάδες στην προσπάθειά τους να ευχαριστήσουν τα παιδιά τους, ξεχνούν ότι πρέπει να τα αφήνουν, ανάλογα με την ηλικία ...

Αν νιώθετε εξάντληση από τη δουλειά θα πρέπει να λάβετε μέτρα πριν να είναι αργά. Τι πρέπει να ξέρετε και ...

Όλες τις εποχές του χρόνου οι μανούλες συχνά φτάνουν στα όρια της υπερκόπωσης, προσπαθώντας να ανταποκριθούν σε όλες τις καθημερινές ...

Γυρνάς χώμα από τη δουλειά και περιμένεις πώς και πώς το Σαββατοκύριακο για να ξεκουραστείς; Ξέρουμε το συναίσθημα. Είναι λογικό ...

Η έλλειψη της βιταμίνης Β12 είναι πολύ συχνότερη από ότι νομίζουμε και αυτό γιατί καθώς μεγαλώνουμε, η ικανότητα του σώματος ...

Η διατροφή είναι το βασικό «καύσιμο» του οργανισμού. Τα επίπεδα της ενέργειας που έχουμε παρουσιάζουν διακυμάνσεις μέσα στην ημέρα και ...