Εθισμός στο φαγητό: Αναγνωρίστε τα συμπτώματα

Εθισμός στο φαγητό: Αναγνωρίστε τα συμπτώματα

Ο εθισμός στο φαγητό χαρακτηρίζεται από μία ακατανίκητη τάση για κατανάλωση φαγητού.

Ενώ παράλληλα, κάνουν την εμφάνισή τους στερητικά συμπτώματα, όπως άγχος και εκνευρισμός, όταν παρεμποδίζεται η πρόσβαση σε αυτό.

Όπως οι εθιστικές ουσίες, τα εξαιρετικά εύγευστα τρόφιμα ενεργοποιούν νευροδιαβιβαστές που σχετίζονται με την ευφορία, όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη.

Τα συμπτώματα του εθισμού στο φαγητό

Η κλίμακα εθισμού στο φαγητό του Yale περιλαμβάνει τα πρώτα διαγνωστικά κριτήρια για τη διάγνωση της εν λόγω διαταραχής. Ποια είναι αυτά;

Όρεξη για φαγητό ακόμη και όταν υπάρχει αίσθηση πληρότητας: Το πιθανότερο είναι ότι δεν θα αισθάνεστε «πεινασμένοι» αφού ολοκληρώσετε το γεύμα σας. Αν παρ’ όλα αυτά συχνά επιθυμείτε να καταναλώνετε ορισμένες τροφές, ενώ έχετε χορτάσει, τότε αυτό μπορεί να αποτελεί μία ένδειξη εθισμού.

Κατανάλωση τροφίμων σε ακραίες ποσότητες: Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας φαγητού αποτελεί μία ακόμη συμπεριφορά εθισμού, κατά την οποία κάποιος χάνει τη δυνατότητα να σταματήσει να τρώει, ακόμη και όταν ο οργανισμός του δεν αντέχει άλλο.

Απόκρυψη της κατανάλωσης τροφίμων: Η προσπάθεια να αποκρύψετε τα γεύματα που καταναλώνετε αποτελεί ένα ακόμη συχνό σύμπτωμα του προβλήματος, το οποίο συνοδεύεται από ένα έντονο αίσθημα ενοχής και ντροπής.

Μειωμένη κοινωνική αλληλεπίδραση: Ένα ακόμη σύμπτωμα του εθισμού στο φαγητό είναι η αρνητική του επίδραση στις σχέσεις και την κοινωνική ζωή.
Οι εθισμένοι αποφεύγουν κοινωνικές εκδηλώσεις, χάνουν το ενδιαφέρον τους για δραστηριότητες που άλλοτε απολάμβαναν ή απομονώνονται από τα μέλη της οικογένειας και τους φίλους τους.

Κατάθλιψη: Οι άνθρωποι που πάσχουν από εθισμό στο φαγητό, μπορεί να εμφανίζουν συμπτώματα στέρησης, όπως αίσθημα άγχους, θυμού ή κατάθλιψης όταν δεν μπορούν να ικανοποιήσουν την ανάγκη τους να φάνε.

Απώλεια ελέγχου: Τα άτομα με εξάρτηση από το φαγητό έχουν μειωμένο αυτοέλεγχο και αποτυγχάνουν επανειλημμένα να θέσουν κανόνες στον εαυτό τους.

Πηγή:aftodioikisi.gr


Ετικέτες που έχουν αντιστοιχιστεί σε αυτό το άρθρο:
ΦΑΓΗΤΟ

Άλλες ειδήσεις

Πρόγραμμα επισκέψεων & ομιλιών του Υποψήφιου Δημάρχου Βοΐου κ. Δημητρίου Κοσμίδη και των Υποψήφιων του Συνδυασμού «ΕΝΕΡΓΟΙ ΠΟΛΙΤΕΣ»

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΠΙΣΚΕΨΕΩΝ & ΟΜΙΛΙΩΝ ΤΟΥ ΥΠΟΨΗΦΙΟΥ ΔΗΜΑΡΧΟΥ ΒΟΪΟΥ κ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΚΟΣΜΙΔΗ ΚΑΙ ΤΩΝ ΥΠΟΨΗΦΙΩΝ ΤΟΥ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΥ «ΕΝΕΡΓΟΙ ΠΟΛΙΤΕΣ» Πέμπτη 9/5

Γ Εθνική: Απομακρύνεται η σωτηρία για την ΑΕΠ

Έχασε στον πρωτοπόρο Τηλυκράτη η ΑΕΠ. Το Αμύνταιο πήρε βαθμό στην Κέρκυρα 22η  αγωνιστική Τηλυκράτης – ΑΕΠ Καραγιαννίων 2-0 ΑΕ

6 τρόποι για καθημερινή καύση του λίπους

Αν έχετε βάλει στόχο να χάσετε κιλά, σίγουρα θα πρέπει να προσπαθήσετε να το κάνετε με όσο πιο υγιεινό τρόπο

Χωρίς σχόλια

Γράψτε σχόλιο
Χωρίς σχόλια ακόμα! Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει αυτή την είδηση!

Γράψτε ένα σχόλιο

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευτεί
Απαιτούμενα πεδία είναι με *

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.