• Latest
οικογενεια φαγητο

7 συνήθειες που κάνουν τα παιδιά επιτυχημένους ενήλικες

7 Ιανουαρίου 2019
ΚΚΕ

ΚΚΕ: Eκδήλωση με θέμα: «Υγεία για λίγους και εκλεκτούς ή υγεία κοινωνικό αγαθό; Οι αντιλαϊκές αναδιαρθρώσεις στην υγεία & η πρόταση του ΚΚΕ».

12 Ιουλίου 2025
Κοζάνη: Σύλληψη 32χρονης για κλοπή

Σύλληψη 31χρονου σε βάρος του οποίου εκκρεμούσε Ευρωπαϊκό Ένταλμα Σύλληψης

12 Ιουλίου 2025
Τραγωδία στη Χαλκιδική: Αγόρι 8 ετών κατέρρευσε και πέθανε μπροστά στους γονείς του

Έγκυος η μητέρα της δίχρονης που τραυματίστηκε θανάσιμα όταν έκανε όπισθεν ο πατέρας χωρίς να την δει

12 Ιουλίου 2025
Συνελήφθη 62χρονος για καλλιέργεια κάνναβης και ναρκωτικά στην πόλη της Πτολεμαΐδας

Συνελήφθη 62χρονος για καλλιέργεια κάνναβης και ναρκωτικά στην πόλη της Πτολεμαΐδας

12 Ιουλίου 2025
Ο Πάρις Κουκουλόπουλος για τις συνεργασίες διακυβέρνησης

Π. Κουκουλόπουλος: «Ο αγώνας για την Ιατροδικαστική Υπηρεσία απέδωσε – Απαιτείται άμεση στελέχωση και έναρξη ισχύος»

12 Ιουλίου 2025
Δήμος Κοζάνης: Κλειστό το ένα ρεύμα της οδού Γεωργίου Σαραντάρη λόγω εργασιών του «Cut and Cover» – Παράκαμψη από την οδό Γιάννη Ψυχάρη – Προσοχή στη σήμανση

Δήμος Κοζάνης: Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην οδό Μεγάλου Αλεξάνδρου για το Ανοικτό Κέντρο Εμπορίου (OPEN MALL) στις 14 και 15 Ιουλίου 2025

12 Ιουλίου 2025
Γιάννης Κοκκαλιάρης στο συνέδριο της ΚΕΔΕ: “Η Ενεργειακή Δημοκρατία πρέπει να φτάνει μέχρι το τελευταίο χωριό” – Βίντεο

Μαζί για την Κοζάνη: Αρκετά, κ. Μαλούτα. Όσο και να προσπαθείτε να σώσετε το προσωπικό σας αφήγημα, θα είμαστε εδώ να σας υπενθυμίζουμε τι κάνατε και κυρίως τι δεν κάνατε

12 Ιουλίου 2025
ΒΕΝΖΙΝΗ

«Λουκέτο» σε τρία πρατήρια βενζίνης για δυο χρόνια

12 Ιουλίου 2025
ΔΥΠΑ

ΔΥΠΑ: Νέες ειδικότητες στις Επαγγελματικές Σχολές Μαθητείας με αμοιβή μέχρι 624 ευρώ μηνιαίως

12 Ιουλίου 2025
παχυσαρκια διαιτα

Υπ. Υγείας: Δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία από τον Σεπτέμβριο

12 Ιουλίου 2025
Στο νοσοκομείο 12χρονη μετά από πτώση από ταράτσα

Οδηγός φορτηγού χτύπησε με σκεπάρνι στο κεφάλι συνάδελφό του για το ποιος θα ξεφορτώσει πρώτος

12 Ιουλίου 2025
Άργος Ορεστικό: Μετά τη Σιάτιστα έκλεψαν χρυσή αλυσίδα με σταυρό από ηλικιωμένη γυναίκα με την ίδια μέθοδο

Γάλλος τουρίστας κατήγγειλε ότι τον βίασε 24χρονος Έλληνας

12 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Σάββατο, 12 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

7 συνήθειες που κάνουν τα παιδιά επιτυχημένους ενήλικες

sierafm by sierafm
7 Ιανουαρίου 2019
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
οικογενεια φαγητο
2
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Τα ξεχωριστά προσόντα των επιτυχημένων ενηλίκων, έχουν απασχολήσει μελετητές και δημοσιογράφους, αφού τόσο τα άρθρα όσο και οι επιστημονικές έρευνες μετρούν, ήδη, αμέτρητες σελίδες. Ωστόσο, οι πετυχημένοι ενήλικες ήταν κάποτε παιδιά που υιοθέτησαν συνήθειες πάνω στις οποίες έχτισαν, σταδιακά, τα θεμέλια μιας πετυχημένης ζωής.

Εμείς βρήκαμε έρευνες και επιστημονικές μελέτες με τις παιδικές συνήθειες των πετυχημένων ενηλίκων, τις συγκεντρώσαμε, τις μελετήσαμε και σας παραθέτουμε.   

Φάτε όλοι μαζί

Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, τα παιδιά που τρώνε τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα με ολόκληρη την οικογένεια, έχουν μειωμένες πιθανότητες να εμφανίσουν παχυσαρκία, κατάθλιψη αλλά και παραβατικές συμπεριφορές. Επιπλέον, έχουν πλουσιότερο λεξιλόγιο, περισσότερη αυτοεκτίμηση και καλύτερους βαθμούς.

Παρόλο που είναι δύσκολο για την σύγχρονη ελληνική οικογένεια να καθιερώσει το καθημερινό οικογενειακό γεύμα, αξίζει να το προσπαθήσετε. Συγκεντρωθείτε γύρω από το τραπέζι της κουζίνας τουλάχιστον για το δείπνο, συζητήστε τα νέα της ημέρας, ανταλλάξτε απόψεις και περάστε χρόνο με τα παιδιά σας.

Περιορίστε την οθόνη

Οι έρευνες για την μόνιμη βλάβη που μπορεί να προκαλέσει η οθόνη στον εγκέφαλο των παιδιών είναι, πλέον, πολλές. Η παρατεταμένη χρήση τους παρεμποδίζει την ανάπτυξη συγκεκριμένων ικανοτήτων όπως την συγκέντρωση προσοχής, διάφορες κοινωνικές δεξιότητες και την ανάπτυξη του λεξιλογίου τους.

Περιορίστε, λοιπόν, την χρήση της τηλεόρασης, του υπολογιστή και του κινητού αντικαθιστώντας την με δραστηριότητες που επιδρούν θετικά στην ψυχική και κοινωνική ανάπτυξη των παιδιών. Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες συνιστούν μηδενική επαφή με την οθόνη για παιδιά κάτω των 18 μηνών και μόλις μία ώρα για παιδιά από 2 έως 5 ετών. Για τα μεγαλύτερα παιδιά, κρούουν τον κώδονα του κινδύνου στους γονείς, αφού συχνά η χρήση του υπολογιστή αντικαθιστά τον επαρκή ύπνο, την άσκηση και την κοινωνικοποίηση των νέων.

Εργαστείτε έξω από το σπίτι

Το να μένει μία μητέρα στο σπίτι με το παιδί είναι σίγουρα μία προνομιακή κατάσταση με πολλά οικογενειακά οφέλη. Εάν, ωστόσο, οι συνθήκες δεν σας το επιτρέπουν, αποενοχοποιηθείτε και ειδικά εάν έχετε κορίτσια! Ερευνητές του Χάρβαρντ διαπίστωσαν πως όταν οι μητέρες εργάζονται εκτός σπιτιού, οι κόρες τους γίνονται πιο αυτόνομες, υπεύθυνες και με μεγάλες πιθανότητες να διεκδικήσουν διοικητικές θέσεις στο μέλλον. Παράλληλα, έχουν υψηλές επαγγελματικές και οικονομικές φιλοδοξίες.

Ενθαρρύνετε την υπομονή των παιδιών αντί για την άμεση ικανοποίηση των επιθυμιών τους

Το 1972 έγινε το κλασικό, πλέον, πείραμα Marshmallow, κατά το οποίο τοποθέτησαν ένα marshmallow μπροστά από ένα μικρό παιδί με την υπόσχεση να του δώσουν ακόμα ένα , με την προϋπόθεση να μην φάει αμέσως το πρώτο. Έπειτα, άφησαν το παιδί μόνο για 15 λεπτά.

Τα παιδιά που πήραν μέρος στο πείραμα παρακολουθήθηκαν από τους ερευνητές για τα επόμενα 40 χρόνια, για να διαπιστωθεί, τελικά, πως εκείνα που αντιστάθηκαν στον πειρασμό ανέπτυξαν, με τα χρόνια, καλύτερες κοινωνικές δεξιότητες, υπέφεραν λιγότερο από άγχος, είχαν καλύτερες σχολικές επιδόσεις και απέφυγαν την παχυσαρκία και την κατάχρηση ουσιών.

Για να βοηθήσετε τα παιδιά να οικοδομήσουν αυτήν την ικανότητα, εκπαιδεύστε τα να έχουν συνήθειες που πρέπει να ολοκληρώνουν καθημερινά, ακόμη και όταν δεν θέλουν ή δεν τους αρέσουν.

Διαβάστε τους εξωσχολικά βιβλία

«Συγκρίναμε παιδιά με κοινό κοινωνικό υπόβαθρο σε συγκεκριμένες δοκιμασίες και ανακαλύψαμε πως τα δεκάχρονα που διάβαζαν εξωσχολικά βιβλία πάνω από μία φορά την εβδομάδα, είχαν υψηλότερες επιδόσεις στα 16 τους» γράφει στo Gurdian η βρετανίδα ψυχολόγος Dr Alice Sullivan, και συνεχίζει: «Με άλλα λόγια, η ανάγνωση για ευχαρίστηση συνδέθηκε με μεγαλύτερη πνευματική πρόοδο, πιο πλούσιο λεξιλόγιο, σωστότερη ορθογραφία και επιτυχίες στα μαθηματικά».

Η φιλαναγνωσία καλλιεργείται από τους γονείς και αποτελεί μία από τις σπουδαιότερες κληρονομιές που μπορούμε να αφήσουμε στα παιδιά μας. Η ανάγνωση βιβλίων δεν βοηθάει μόνο στην έκφραση, την γραμματική ή το λεξιλόγιο, αλλά διευρύνει το πνεύμα και την φαντασία του παιδιού, συμβάλλει στην ωρίμανσή του και οξύνει την κριτική του σκέψη. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να διαβάζετε στα παιδιά σας καθημερινά, έστω και για λίγο. Σύντομα, θα έρθει η μέρα που θα διαβάζουν μόνα τους και η ανάγνωση θα είναι η πιο ευχάριστη στιγμή της μέρας τους.

Ενθαρρύνετε τα ταξίδια

Τα ταξίδια είναι το πιο άμεσο και γρήγορο μάθημα που μπορείτε να προσφέρετε στα παιδιά. Η επίσκεψη σε μια άλλη χώρα προσφέρει βιωματικές γνώσεις γεωγραφίας, ιστορίας και ξένων γλωσσών. Παράλληλα, οι έφηβοι που έχουν ταξιδέψει στο εξωτερικό, παρατηρείται πως αναπτύσσουν πιο εύκολα χαρακτηριστικά όπως τον σεβασμό σε άλλους πολιτισμούς και εθνικότητες, αυτοεκτίμηση, προσαρμοστικότητα και ευαισθησία, οξυμένη αντίληψη και περισσότερη πνευματική περιέργεια.  

Εάν, λοιπόν, μπορείτε, είτε κάντε ταξίδια στο εξωτερικό με την οικογένειά σας, είτε ενθαρρύνετε τους έφηβους να συμμετέχουν σε εκπαιδευτικά προγράμματα που προγραμματίζουν ταξίδια. Εάν, πάλι, είναι πολύ δύσκολο να επισκεφθείτε κάποια άλλη πόλη του κόσμου, κάντε ταξίδια εντός συνόρων.

Αφήστε τα παιδιά να αποτύχουν

Παρόλο που μπορεί να ακούγεται σκληρό, είναι ένα από τα πολυτιμότερα δώρα που μπορείτε να κάνετε στο παιδί σας. Η αποτυχία τα προετοιμάζει ώστε να μπορούν να αντιμετωπίζουν οποιαδήποτε κατάσταση, να προσαρμόζονται ευκολότερα και να προσπαθούν.

Με την πάροδο του χρόνου, τα παιδιά που έχουν βιώσει την ήττα γίνονται πιο ανθεκτικά και θέτουν δυσκολότερους στόχους αφού δεν φοβούνται να αποτύχουν. Δείξτε εμπιστοσύνη στα παιδιά σας, αφήστε τα ελεύθερα και σταθείτε δίπλα τους ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα. Εξάλλου, η επιτυχία και η αποτυχία είναι οι δύο πλευρές του ίδιου νομίσματος, που βοηθούν στην ανεξαρτητοποίηση και την αυτοεκτίμηση του παιδιού.

Μην αφήνετε, λοιπόν, στην τύχη κάποια πράγματα που μπορεί να φαίνονται ανούσια και ασήμαντα στην βαριά καθημερινότητά σας. Βοηθήστε τα παιδιά να αποκτήσουν όλα τα απαραίτητα εφόδια για το μέλλον τους, εστιάζοντας στις λεπτομέρειες. Εξάλλου, οι λεπτομέρειες κάνουν τη διαφορά…και το λένε και οι επιστήμονες!   

Πηγή:mama365.gr

Tags: ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
Previous Post

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που αγνοούμε

Next Post

Τρεις επιλογές από την Ιβηρική

Next Post

Τρεις επιλογές από την Ιβηρική

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • ΚΚΕ: Eκδήλωση με θέμα: «Υγεία για λίγους και εκλεκτούς ή υγεία κοινωνικό αγαθό; Οι αντιλαϊκές αναδιαρθρώσεις στην υγεία & η πρόταση του ΚΚΕ».
  • Σύλληψη 31χρονου σε βάρος του οποίου εκκρεμούσε Ευρωπαϊκό Ένταλμα Σύλληψης
  • Έγκυος η μητέρα της δίχρονης που τραυματίστηκε θανάσιμα όταν έκανε όπισθεν ο πατέρας χωρίς να την δει
  • Συνελήφθη 62χρονος για καλλιέργεια κάνναβης και ναρκωτικά στην πόλη της Πτολεμαΐδας
  • Π. Κουκουλόπουλος: «Ο αγώνας για την Ιατροδικαστική Υπηρεσία απέδωσε – Απαιτείται άμεση στελέχωση και έναρξη ισχύος»

Πρόσφατα σχόλια

  1. Xri στο Σιάτιστα: Λαμπάδιασε αυτοκίνητο στο πάρκινγκ του Γυμνασίου
  2. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  3. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  4. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  5. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr