ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Το Νο1 μπαχαρικό που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερίνης by sierafm 26 Σεπτεμβρίου 2026
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ 5 λάθη στο περπάτημα που επιβαρύνουν τα γόνατά σας χωρίς να το καταλαβαίνετε 25 Σεπτεμβρίου 2026
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Πόσα ποτήρια νερό να πίνετε στο γεύμα για να πείτε «αντίο» στο φούσκωμα 23 Σεπτεμβρίου 2026
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα: 3 απλά βήματα, με βάση την επιστήμη by sierafm 3 Νοεμβρίου 2020 0 Όσα και αν γράφονται ή ακούτε δεξιά κι αριστερά για δίαιτες, να ξέρετε ότι υπάρχουν τρόποι για να χάσετε σωματικό... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Κορωνοϊός – Ασθενείς: Ποιά βιταμίνη λείπει στο 80% των νοσηλευόμενων by sierafm 3 Νοεμβρίου 2020 0 Τη σημασία της επάρκειας σε βιταμίνη D για την οχύρωση του ανοσοποιητικού συστήματος έναντι του ιού SARS-CoV-2, ιδίως σε ηλικιωμένους... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ 9 σημάδια ότι έχεις έλλειψη σιδήρου: Μην υποτιμάς το πρόβλημα by sierafm 3 Νοεμβρίου 2020 0 Το σώμα χρειάζεται σίδηρο για να παράγει αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια που τους επιτρέπει να μεταφέρουν οξυγόνο σε... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μέτρηση της πίεσης στο σπίτι: Γνωρίζετε τον σωστό τρόπο; by sierafm 3 Νοεμβρίου 2020 0 Τα περισσότερα σπίτια διαθέτουν πιεσόμετρο. Πόσο συχνά όμως πρέπει να μετράμε την πίεση στο σπίτι; Υπάρχουν μυστικά για τη σωστή... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Yψηλή και χαμηλή αρτηριακή πίεση: Αιτίες και συμπτώματα by sierafm 2 Νοεμβρίου 2020 0 Ορισμένες φορές, η υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί δευτερεύον σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής κατάστασης που θα πρέπει να διαγνωσθεί... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συγγενής καρδιοπάθεια: Ποια είναι τα χαρακτηριστικά; by sierafm 2 Νοεμβρίου 2020 0 Η συγγενής καρδιοπάθεια είναι το πιο κοινό γενετικό ελάττωμα. Το επίπεδο σοβαρότητάς της, καθώς και η θεραπεία που πραγματοποιείται ποικίλλουν... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Σχολεία: Οδηγίες για το «διάλειμμα μάσκας» -Πότε δεν είναι υποχρεωτική (ΦΕΚ) by sierafm 2 Νοεμβρίου 2020 0 «Διάλλειμα μάσκας» ή mask break προβλέπει ΚΥΑ των υπουργών Ανάπτυξης, Παιδείας Υγείας, Εσωτερικών και Υποδομών. Σύμφωνα με την ΚΥΑ που... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Άνοια: Αυξημένος κίνδυνος αν μένετε σε γειτονιά με αυτά τα στοιχεία by sierafm 2 Νοεμβρίου 2020 0 Οι ηλικιωμένοι άνθρωποι που μένουν σε περιοχή με πολύ θόρυβο αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για εμφάνιση άνοιας αργότερα στη ζωή τους,... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι 10 κορυφαίες τροφές που φρενάρουν τη γήρανση! by sierafm 2 Νοεμβρίου 2020 0 Κανείς δεν μπορεί, μέχρι σήμερα τουλάχιστον, να σταματήσει τη διαδικασία της γήρανσης, μπορεί όμως να την επιβραδύνει και το πρώτο... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αν κάνεις αυτά τότε ίσως έχεις Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή by sierafm 31 Οκτωβρίου 2020 0 Τα άτομα με Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι έχουν εμμονές που δεν είναι λογικές και μπορεί να τις... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Έλλειψη βιταμίνης D: Αυτά είναι τα 8 συμπτώματα που πολλοί δεν συνειδητοποιούν by sierafm 31 Οκτωβρίου 2020 0 Η βιταμίνη D είναι μια εξαιρετικά σημαντική βιταμίνη που έχει ισχυρή επίδραση σε πολλά συστήματα του οργανισμού. Σε αντίθεση με... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Κορονοϊός: Γιατί τα σχολεία εξαιρούνται από τα νέα μέτρα στην Ελλάδα και από όλα τα lockdown στον κόσμο by sierafm 31 Οκτωβρίου 2020 0 Η χαμηλή συμβολή των παιδιών στην διασπορά της πανδημίας είναι κι ο λόγος που σε όλα τα lockdown παγκοσμίως, τα... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Κλιμακτήριος: 11 συμβουλές για να διατηρήσετε νεανικό το δέρμα σας by sierafm 30 Οκτωβρίου 2020 0 Συμβουλές για τη φροντίδα και τον τρόπο ζωής που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε την ξηροδερμία, τον κνησμό, τις λεπτές... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαύρα στίγματα: Πώς δημιουργούνται και 4 λύσεις για να καθαρίσει το πρόσωπο by sierafm 30 Οκτωβρίου 2020 0 Ένα μαύρο στίγμα στο πρόσωπό σας είναι ουσιαστικά ένα άνοιγμα στην επιφάνεια του δέρματος που εμφανίζεται όταν ένας πόρος διευρύνεται,... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ξηρό δέρμα τον χειμώνα: 5 λύσεις πέρα από την κρέμα χεριών by sierafm 30 Οκτωβρίου 2020 0 Κάθε φορά που φυσάει ο κρύος άνεμος τον χειμώνα, αφαιρεί και κάποιο ποσοστό υγρασίας από το δέρμα μας. Οι κρέμες... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ 5 λόγοι που το μηλόξιδο δεν πρέπει να λείπει από το σπίτι by sierafm 30 Οκτωβρίου 2020 0 Το μηλόξιδο μπορείτε να το βρείτε παντού, σε σούπερ μάρκετ, σε μίνι μάρκετ, ωστόσο μπορείτε να το φτιάξετε και μόνοι... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Κορονοϊός: Πόσο διαρκεί η ανοσία μετά τη λοίμωξη by sierafm 30 Οκτωβρίου 2020 0 Τι συμβαίνει τελικά με την ανοσία του ανθρώπινου οργανισμού μετά τη λοίμωξη από τον κορονοϊό και την απαραίτητη θεραπεία; Πόσο... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ by sierafm 29 Οκτωβρίου 2020 0 Είναι σημαντικό να θυμίζετε στον εαυτό σας ότι δεν θα σας συμπαθήσουν όλοι, επομένως σταματήστε να δίνετε προσοχή σε ανθρώπους... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οφέλη του βαλσαμόχορτου που δεν γνωρίζετε by sierafm 29 Οκτωβρίου 2020 0 Αν και το βαλσαμόχορτο έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν το δοκιμάσετε, ειδικά... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μήλα: Πέντε λόγοι υγείας για να τα προτιμήσετε by sierafm 29 Οκτωβρίου 2020 0 Το μήλο είναι ίσως το πιο δημοφιλές φρούτο του φθινοπώρου. Το παλιό, γνωστό ρητό δεν του έχει αποδοθεί άδικα. Ποια... Read more