ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Νερό, καφές, τσάι: Ο καθημερινός συνδυασμός που φέρνει μακροζωία by sierafm 13 Οκτωβρίου 2025
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ 4 σημάδια ότι τρώτε υπερβολική πρωτεΐνη – και γιατί δεν χρειάζεστε τόση 23 Σεπτεμβρίου 2025
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ 6 είδη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο για πιο δυνατά οστά 23 Σεπτεμβρίου 2025
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το πιο απλό κόλπο για καλύτερο σεξ by sierafm 20 Οκτωβρίου 2019 0 Είναι ανέξοδο, πανεύκολο, δεν απαιτεί προετοιμασία για να τεθεί σε εφαρμογή και δεν αφορά μόνο τους... ακουστικούς τύπους Αν η... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ο ιός που απειλεί το 95% των 50αρηδων by sierafm 20 Οκτωβρίου 2019 0 Ο έρπητας ζωστήρας είναι μια επώδυνη νόσος, που επηρεάζει τα νεύρα και την περιοχή του δέρματος που καταλήγουν και μπορεί να... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ανεβασμένα τριγλυκερίδια; Να ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε by sierafm 20 Οκτωβρίου 2019 0 Τα τριγλυκερίδια είναι λιπίδια που παρέχουν στον οργανισμό την ενέργεια που χρειάζεται για τον μεταβολισμό. Αποτελούν την πιο κοινή μορφή... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αρκούν 20″ για να προστατευτούμε από τις ιώσεις by sierafm 18 Οκτωβρίου 2019 0 Η πιο σημαντική κίνηση για να προστατευτούμε από τις αναπνευστικές λοιμώξεις του χειμώνα, αλλά και τη γαστρεντερίτιδα διαρκεί μόλις 20'',... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το βάρος μετά την ηλικία των 20 παίζει ρόλο για τον κίνδυνο πρώιμου θανάτου by sierafm 18 Οκτωβρίου 2019 0 Η αύξηση βάρους από την ηλικία των 20 έως και τη μέση ενήλικη ζωή συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο πρώιμου θανάτου,... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Δύο στις τρεις χώρες δεν καλύπτουν τις ανάγκες τους σε αίμα – Οι πρωτιές Ελλάδας – Κύπρου by sierafm 18 Οκτωβρίου 2019 0 Μεγάλη ανισορροπία ανάμεσα στη ζήτηση και την προσφορά αίματος υπάρχει διεθνώς, καθώς έξι στις δέκα χώρες (ποσοστό 61%) εμφανίζουν ελλείψεις... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Γιατί δεν πρέπει να πίνετε καφέ μόλις ξυπνάτε by sierafm 18 Οκτωβρίου 2019 0 Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως ο καρκίνος του παχέος... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Έμφραγμα: Η λάθος κίνηση που μπορεί να αποβεί μοιραία by sierafm 17 Οκτωβρίου 2019 0 Τα συμπτώματα ενός εμφράγματος δεν είναι πάντα αιφνίδια και έντονα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αγνοηθούν από τους... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ανησυχία για τη γρίπη στην Ελλάδα: Ο «διάδοχος» του Η1Ν1 φέρνει πιο σοβαρές επιπλοκές by sierafm 17 Οκτωβρίου 2019 0 Η χώρα μπαίνει σταδιακά στην περίοδο έξαρσης της γρίπης, με την ιατρική κοινότητα να καταγράφει τα πρώτα περιστατικά. Προκειμένου να... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το νέο μυστικό αδυνατίσματος by sierafm 17 Οκτωβρίου 2019 0 Και όμως μπορεί να καταφέρουμε να χάσουμε βάρος βασισμένοι στα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας. Η σχέση μας με το φαγητό... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Καρκίνος του στομάχου: Συμπτώματα και πρόγνωση by sierafm 17 Οκτωβρίου 2019 0 Ο γαστρικός καρκίνος ή καρκίνος του στομάχου αποτελεί μια από τις πλέον επικίνδυνες μορφές καρκίνου, καθώς έχει διάφορες μορφές και... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πνευμονικό οίδημα: Ποια σημάδια δείχνουν συσσώρευση υγρού στον πνεύμονα by sierafm 17 Οκτωβρίου 2019 0 Το πνευμονικό οίδημα είναι μια κατάσταση που προκαλείται από την περίσσεια υγρού στους πνεύμονες. Αυτό το υγρό συλλέγεται στους πολυάριθμους... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Χαμηλός αιματοκρίτης: 7 ιδανικές τροφές γα να τον ανεβάσετε by sierafm 16 Οκτωβρίου 2019 0 Ο αιματοκρίτης αφορά στο ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων που υπάρχουν στο αίμα σε σχέση με τον συνολικό όγκο του αίματος.... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν πρώτοι για τη γρίπη by sierafm 16 Οκτωβρίου 2019 0 Την ανάγκη εμβολιασμού για την γρίπη, ιδίως από τις ευάλωτες ομάδες σε επιπλοκές της, επισημαίνουν οι ειδικοί δίνοντας έμφαση στις... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τι χρειάζονται περισσότερο οι έφηβοι από τους γονείς τους; by sierafm 16 Οκτωβρίου 2019 0 Ενώ παλαιότερα, η εφηβεία εθεωρείτο ως μία περίοδος όπου οι γονείς έκαναν ένα βήμα πίσω, τώρα θεωρείται όλο και περισσότερο... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ιώσεις 2019 | Οξεία γαστρεντερίτιδα στα παιδιά: Τα SOS από τους ειδικούς by sierafm 16 Οκτωβρίου 2019 0 Όταν μιλάμε για οξεία γαστρεντερίτιδα στα παιδιά, αναφερόμαστε σε οξεία φλεγμονή του ανώτερου και του κατώτερου πεπτικού συστήματος από λοιμώδεις... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Προσοχή στα «ύπουλα» πρώιμα συμπτώματα by sierafm 16 Οκτωβρίου 2019 0 Η Σκλήρυνση κατά Πλάκας (Multiple Sclerosis – MS, ή ΣκΠ, ή Πολλαπλή Σκλήρυνση) είναι μια νόσος με απρόβλεπτα συμπτώματα που... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ 8 τρόφιμα που δεν μπαίνουν στην κατάψυξη και σπαταλάτε τζάμπα χρήματα αν το κάνετε by sierafm 15 Οκτωβρίου 2019 0 Μεγάλη προσοχή – Χρήσιμες πληροφορίες: Πολλές νοικοκυρές βάζουν τρόφιμα στην κατάψυξη. Αυτό το κάνουν ως εναλλακτική και καλύτερη λύση του ψυγείου,... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Τι αποκαλύπτει έρευνα για όσους περπατούν αργά και τι για όσους έχουν πιο ταχύ βήμα by sierafm 15 Οκτωβρίου 2019 0 Οποιος θέλει να κάνει ένα πολύ μεγάλο δώρο στον εαυτό του, ας αρχίσει να περπατάει για 30 λεπτά την ημέρα.... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τρεις συχνοί λόγοι που ξυπνάτε κουρασμένοι by sierafm 15 Οκτωβρίου 2019 0 Ο καλός, ποιοτικός ύπνος αποτελεί τη βάση για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού ενώ πολύ σημαντικό ρόλο σύμφωνα με τους... Read more