ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η προσθήκη μόνο μιας χούφτας ξηρών καρπών στην καθημερινή σας διατροφή μπορεί να ωφελήσει την υγεία της καρδιάς, να μειώσει...

Αν έχετε επικεντρωθεί σε προπονήσεις για όλο το σώμα για να μειώσετε τα επίπεδα υψηλής αρτηριακής πίεσης, ίσως εκπλαγείτε όταν...

Υλοποιείται άμεσα η κεντρική επεξεργασία του αίματος από το Εθνικό Κέντρο Αιμοδοσίας (ΕΚΕΑ) - Θα αποθηκεύονται και θα διακινούνται 200.000...

Η κεφαλαλγία αποτελεί ένα από τα πιο συχνά προβλήματα υγείας, καθώς θα απασχολήσει το μεγαλύτερο ποσοστό του πληθυσμού τουλάχιστον μία...

Οι θερμίδες είναι η ενέργεια που λαμβάνουμε από τα τρόφιμα και τα υγρά που καταναλώνουμε. Είναι αυτές που μας επιτρέπουν...

Πόσες φορές έχετε βρεθεί μπροστά στο ψυγείο ή στα ντουλάπια της κουζίνας ψάχνοντας για κάτι νόστιμο, χωρίς να βρίσκετε τίποτα...

Ένα φυσικό διατροφικό συμπλήρωμα που πολλοί το χαρακτηρίζουν ως μαγικό ελιξίριο θωρακίζει την υγεία σας. Έχει πολλαπλά οφέλη για τον...

Όλοι μας, καπνίζοντες και μη, γνωρίζουμε τουλάχιστον τους κινδύνους του καπνίσματος, καθώς τα τσιγάρα ευθύνονται για 7 στις 10 περιπτώσεις...

Το κουνουπίδι, όπως και τα υπόλοιπα σταυρανθή λαχανικά, είναι στη λίστα με τις πιο υγιεινές τροφές. Είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά...

Μπορεί ο καφές να έχει «τη φήμη του κακού παιδιού», αλλά αυτό δεν μας κάνει να τον αγαπάμε λιγότερο. Στη...

Συχνά, οι άνθρωποι μπορεί να βιώσουν αυτό που συνήθως ονομάζεται «μίνι εγκεφαλικό» ή «προειδοποιητικό εγκεφαλικό επεισόδιο». Κάποιος που έχει περάσει...

Τί είναι η εθελοντική Αιμοδοσία; Ο εθελοντής αιμοδότης προσφέρει το αίμα του ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΑ χωρίς κανενός είδους πειθαναγκασμό, ανώνυμα την ώρα...

Η ψυχολόγος Ελίνα Κεπενού μίλησε στην εκπομπή "Πρωίαν σε είδον” για την άβολη στιγμή που συγγενείς θέλουν να αγκαλιάσουν ή να φιλήσουν...

Πώς επηρεάζει το αλκοόλ την αρτηριακή μας πίεση; Το τσάι και η σοκολάτα; Οι διατροφικές μας συνήθειες μπορεί να είναι...

Είναι γεγονός ότι οι μακροχρόνιες φιλίες, έχουν τα πάνω τους και τα κάτω τους. Τι γίνεται όμως αν για μεγάλο...

Θέλεις να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου και παράλληλα να διαχειριστείς σωστά το βάρος σου; Η Νάσια Πασχαλέρη, διαιτολόγος -γεροντολόγος Msc, υποψήφια...

Η κακή ποιότητα διατροφής συνδέεται άμεσα με την υγεία της καρδιάς και τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων. Ως εκ τούτου,...

Η διατήρηση της ενυδάτωσης είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία και ευεξία, ωστόσο πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται να καταναλώνουν επαρκή...

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού και καρδιαγγειακών παθήσεων. Το ακόμη πιο ανησυχητικό είναι πως σύμφωνα...

Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει βιώσει την δυσάρεστη εμπειρία ενός πονοκεφάλου. Όπως επίσης δεν υπάρχει άνθρωπος που να...