Tag "ΗΛΙΚΙΑ"

Back to homepage

6 αντιγηραντικές τροφές που χρειάζεται μια γυναίκα μετά τα 40

Τα 40 μπορεί να είναι τα καλύτερα –άντα, ωστόσο είναι η ηλικία που παρατηρούμε τις περισσότερες αλλαγές στο σώμα μας. Λίγη χαλάρωση και μερικές ρυτίδες κάνουν έντονη την παρουσία τους για να μας θυμίζουν ότι ο χρόνος δεν κάνει εξαιρέσεις.

Περισσότερα

Εάν είστε άνω των 40 αυτοί είναι οι πιο σημαντικοί κίνδυνοι υγείας

Είναι αλήθεια πως όταν φτάσουμε τα 40 πρέπει να αρχίσουμε να παρακολουθούμε το σώμα μας και να προσέχουμε τα σημάδια διάφορων ασθενειών που μπορεί να εμφανιστούν σε αυτή την ηλικία. Παρόλα αυτά πολλοί άνθρωποι δεν δίνουν πρωταρχική βάση στην υγεία,

Περισσότερα

Εάν έχετε αυτές τις συνήθειες θα γεράσετε πιο γρήγορα

Όλοι οι άνθρωποι, ακόμα και οι άντρες και ας μην το παραδέχονται, κάνουν τα πάντα για να δείχνουν πιο νέοι. Μπορεί όμως να αγοράζετε κρέμες, να πηγαίνετε σε αισθητικούς και παρόλα αυτά να κάνετε κάποια πράγματα στην καθημερινότητα σας, τα

Περισσότερα

Αυτή είναι η λύση για να μην πάρετε κιλά μετά τα 40

Φτάνετε τα 40 και ξαφνικά η συστηματική άσκηση και η υγιεινή διατροφή δεν λειτουργούν. Και παρόλο που κάνετε ό,τι μπορείτε η κλίμακα της ζυγαριάς έχει κολλήσει και δεν κατεβαίνει με τίποτα. Μερικές φορές, η αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη

Περισσότερα

Γιατί παχαίνουμε στην εμμηνόπαυση – οι ορμόνες και 2 συμβουλές για να μην πάρεις βάρος

Γιατί οι περισσότερες γυναίκες παχαίνουμε στην εμμηνόπαυση; Μπορεί οι ορμόνες να σου βάζουν… τρικλοποδιά, δες όμως εδώ πώς μπορείς να έχεις ακόμη και τότε σταθερό βάρος. Ένα από τα «συμπτώματα» της εμμηνόπαυσης είναι η αλλαγή στο βάρος και στο σώμα

Περισσότερα

Βρέθηκε το μυστικό για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;

Η εμμηνόπαυση είναι η φάση στη ζωή μιας γυναίκας όπου σταματά η έμμηνος ρύση. Και παρότι είναι μια απόλυτα φυσιολογική διαδικασία, οι ορμονικές αλλαγές κάνουν σε πολλές γυναίκες πολύ ενοχλητικά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης Αυτά δεν

Περισσότερα

Τέσσερα πλεονεκτήματα της εμμηνόπαυσης: ανακαλύψτε τα

Η εμμηνόπαυση δεν αποτελεί «κατάρα», όπως νομίζουν τόσες πολλές γυναίκες. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μια όμορφη εποχή αλλαγών και συνοδεύεται από τα δικά της υπέροχα πλεονεκτήματα. Ποια είναι τέσσερα πλεονεκτήματα της εμμηνόπαυσης; Η εμμηνόπαυση είναι μια πολύ ισχυρή αλλαγή στη

Περισσότερα

Οι 4 πιο σοβαρές παθήσεις που απειλούν τις σαραντάρες

Μετά τα 40  οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα είναι πολλές και σημαντικές. Ο οργανισμός έχει διαφορετικές βιολογικές ανάγκες, γι’ αυτό και είναι απαραίτητο να λάβουμε τα μέτρα μας για να τον προστατέψουμε από παθήσεις που «χτυπούν» την πόρτα σε

Περισσότερα

Πώς αλλάζει ο κύκλος σου μετά τα 40;

Από την πρώτη της εμφάνιση, η περίοδος είναι μια μηνιαία συνήθεια της γυναίκας που δεν την… αφήνει ποτέ, εκτός από την περίπτωση που μείνει έγκυος. Κατά πάσα πιθανότητα και κατά μέσο όρο, αυτό το…μηνιαίο ραντεβού κρατάει μέχρι τη συμπλήρωση 50

Περισσότερα

Οι 4 πιο σοβαρές παθήσεις που απειλούν τις σαραντάρες

Μετά τα 40 οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα είναι πολλές και σημαντικές. Ο οργανισμός έχει διαφορετικές βιολογικές ανάγκες, γι’ αυτό και είναι απαραίτητο να λάβουμε τα μέτρα μας για να τον προστατέψουμε από παθήσεις που «χτυπούν» την πόρτα σε

Περισσότερα

5 αλλαγές που πρέπει να κάνετε στη διατροφή σας όταν φτάσετε τα 40

Ψάχνετε για κάποιες συμβουλές για να είστε υγιείς μετά από τα 40; Μην ψάχνετε αλλού εκτός από αυτό το άρθρο! Πρόκειται να φτάσετε τα 40 και ανησυχείτε για το αν πρέπει να κάνετε σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας; Η ηλικία

Περισσότερα

Οι υγιεινές συνήθειες των γυναικών μετά τα 40

Είναι στο χέρι μας να διατηρηθούμε για πάντα νέες με απλά πράγματα μέσα στην καθημερινότητα που δεν θέλουν κόπο… αλλά τρόπο. Μπορεί να ανήκετε στην κατηγορία των γυναικών που νιώθουν καταπληκτικά με τον εαυτό τους και για εκείνες, η ηλικία

Περισσότερα

7 τρόποι που το σώμα σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά

Τρόποι που το σώμα σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά. Η πνευματική και σωματική υγεία είναι θεμελιώδη για να έχετε μια καλής ποιότητας ζωή. Είτε επειδή φοβάστε να πάτε στον γιατρό, είτε επειδή απλώς δεν φροντίζετε τον εαυτό σας,

Περισσότερα

Δέκα τροφές με αντιγηραντικές ιδιότητες

Υπάρχουν πολλές κρέμες και συμπληρώματα με αντιγηραντικές ιδιότητες στο εμπόριο, όμως γιατί να ανατρέχουμε σε αυτά όταν μπορούμε να επωφεληθούμε από την ίδια μας τη διατροφή; Οι παρακάτω τροφές έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες που βοηθούν στη σφριγιλότητα του δέρματος, στην ανανέωση των κυττάρων και στην

Περισσότερα

8 πράγματα που δεν γνωρίζετε για την εμμηνόπαυση

Η κοινωνική σας ζωή μπορεί να μπει σε δεύτερη μοίρα σε αυτό το στάδιο της ζωής σας καθώς πολλές γυναίκες αισθάνονται την ανάγκη να αφιερώσουν περισσότερο χρόνο στον εαυτό τους. Αυτή είναι μια πραγματικά θετική πλευρά της εμμηνόπαυσης. Η εμμηνόπαυση

Περισσότερα

Η περιεμμηνόπαυση μπορεί να ξεκινήσει από τα 40 -Τα 5 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Η εμμηνόπαυση είναι μια απολύτως φυσιολογική βιολογική διαδικασία. Η έναρξή της τοποθετείται χρονικά δώδεκα μήνες μετά την τελευταία έμμηνο ρύση και σηματοδοτεί το τέλος του κύκλου της περιόδου για τη γυναίκα. Οι περισσότερες γυναίκες είναι εξοικειωμένες με τους όρους «κλιμακτήριος» και «εμμηνόπαυση»

Περισσότερα

Τέσσερις αλλαγές που συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα μετά τα 30

Μια γυναίκα στα 32 ή στα 35 της είναι ακόμη πολύ νέα και ακμαία, ωστόσο στο σώμα της αρχίζουν να συμβαίνουν σημαντικές αλλαγές που πρέπει να γνωρίζει για να προστατεύσει την υγεία της τόσο σε αυτή τη φάση της ζωής

Περισσότερα

20 + 1 λόγοι να ‘σαι χαρούμενη που πάτησες τα 40

Ναι, την πρώτη νεότητα την έχεις προ πολλού αποχαιρετίσει και, ας τα πούμε έξω απ’ τα δόντια, το ίδιο ισχύει και για τη νεότητα σκέτο. Δεν νιώθεις πανευτυχής επειδή άνοιξε ένα καινούριο μπαρ στη γειτονιά σου, δεν κανονίζεις διακοπές με

Περισσότερα

5 μυστικά αντιγήρανσης χωρίς άσκηση ή δίαιτα

Επειδή όλοι θέλουμε να έχουμε λαμπερή, νεανική επιδερμίδα, αλλά δεν έχουμε πάντα τον χρόνο για να κάνουμε σωστές επιλογές δείτε τι σας προτείνουμε. Ξέρουμε ότι για να διατηρήσουμε την επιδερμίδα μας λαμπερή, σφιχτή και νεανική, πρέπει να τρώμε υγιεινά και

Περισσότερα

Κρίση μέσης ηλικίας: πως την περνάνε οι γυναίκες

Ως κρίση μέσης ηλικίας περιγράφεται η κρίση που περνούν άντρες και γυναίκες γύρω στα 40 έτη. O όρος αυτός πρώτη φορά ειπώθηκε από τον Elliot Jaques το 1965 και έχει γενικά αμφισβητηθεί από τους επιστήμονες. Μάλλον ως κρίση ονομάζουμε την

Περισσότερα