ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συμβουλές και ιδέες για ένα ισορροπημένο πλάνο διατροφής με νηστίσιμα τρόφιμα από τη Βαλεντίνη Ρίζου, κλινική διαιτολόγο – διατροφολόγο Msc,...

Δείτε ποια είναι τα σημάδια που θα σας αποκαλύψουν αν τρώτε μπόλικο αλάτι και σίγουρα περισσότερο από όσο θα έπρεπε....

Η άνοιξη έρχεται και μαζί με τη φύση… ξυπνούν και οι αλλεργίες. Ίσως η πιο συνηθισμένη εξ αυτών είναι η...

Ο μεταβολισμός είναι η διαδικασία με την οποία οι διάφορες τροφές διασπώνται σε μικρότερα μόρια και στοιχεία για να απορροφηθούν...

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, κατάσταση γνωστή ως υπέρταση, αποτελεί ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας που προκαλείται όταν η πίεση που ασκεί...

Το ντους είναι το σημαντικότερο μέρος της προσωπικής υγιεινής όλων των ανθρώπων. Άλλοι προτιμούν να κάνουν ντους το πρωί και...

Είτε πρόκειται για έκζεμα είτε για κάψιμο, τα περισσότερα εξανθήματα είναι συνήθως σχετικά αβλαβή. Αλλά ορισμένα σημάδια στο δέρμα μπορεί...

Ολικό αίμα –το αίμα που δίνεις κατά τη διάρκεια της αιμοδοσίας– σπανίως χρησιμοποιείται. Ολικό αίμα μεταγγίζεται σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις...

Οι ουρολόγοι και οι νεφρολόγοι συμφωνούν: Εάν έχετε πέτρα στους νεφρούς, είναι αδύνατο τα συμπτώματα να μην γίνουν αντιληπτά, καθώς...

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν κατάθλιψη και να μην το γνωρίζουν. Αν και τα γνωστά συμπτώματα όπως η θλίψη ή...

Παρά τις καλύτερες προθέσεις που μπορείς να έχεις, δυστυχώς υπάρχουν καταστάσεις που δεν σου επιτρέπουν να δώσεις αίμα για κάποιο...

Μπήκαμε σε περίοδο νηστείας και πολλοί θα δουν αυτή την περίοδο ως μία ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού και αδυνάτισμα....

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για το Νερό είναι σημαντικό να θυμηθούμε πόσο σημαντικό είναι για την υγεία μας το...

Η αργοπορημένη έναρξη της έκφρασης λόγου σε νήπια θεωρείται παράγοντας «επικινδυνότητας» διότι μπορεί να αποφέρει μακρόχρονα γλωσσικά ελλείμματα, μαθησιακές δυσκολίες...

Είναι γνωστό πως τα περισσότερα αφεψήματα και ποτά έχουν υπερβολικά πολλή πρόσθετη ζάχαρη και άλλα βλαβερά συστατικά. Ωστόσο, το τσάι...

Ο πόνος στο στήθος και η δύσπνοια είναι μόνο δύο κοινά πρόδρομα συμπτώματα που εμφανίζονται πριν από την καρδιακή προσβολή....

Οι περισσότεροι άνθρωποι δίνουν αίμα επειδή θέλουν να βοηθήσουν τους άλλους ή επειδή κάποιος συγγενείς το χρειάζεται… Γιατί όμως πολλοί...

Όταν σκέφτεστε πώς να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας, σας έρχονται στο μυαλό μόνο… σαλάτες και διάδρομοι γυμναστικής; Είναι...

Πολλοί ίσως υποτιμούμε το πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένας από τους πολυτιμότερους παράγοντες για μια...

Χαλαρώνουμε πριν από τον ύπνο Κάντε απαλό μασάζ σε χέρια και πόδια Τα πόδια και τα χέρια μας είναι «όργανα...