ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Back to homepage

Νέα δεδομένα για την αντιμετώπιση της υπέρτασης

Τα αποτελέσματα δύο μελετών για τη θεραπεία της αρτηριακής υπέρτασης με τη μέθοδο της κατάλυσης των νεφρικών αρτηριών, ανακοινώθηκαν στο συνέδριο Ευρωπαϊκό Επεμβατικής Καρδιολογίας EuroPCR που έγινε στο Παρίσι, ενώ συγχρόνως, δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο «The Lancet». Οι μελέτες SPYRAL ΗΤΝON-MED και RADIANCE-ΗΤΝ SOLO πραγματοποιήθηκαν σε υπερτασικούς ασθενείς οι οποίοι είτε δεν

Περισσότερα

Πότε πρέπει μια μαμά να είναι ψύχραιμη

Η καθημερινότητα μιας μαμάς είναι ιδιαίτερα δύσκολη και απαιτητική και οι προκλήσεις που αντιμετωπίζει πολλές και έντονες. Αν υπάρχει ένα χαρακτηριστικό που πρέπει να έχει κάθε μαμά για να ανταπεξέλθει, τότε αυτό είναι η ψυχραιμία. Ας δούμε μερικές καταστάσεις που

Περισσότερα

Mαμάδες στα πρόθυρα υπερκόπωσης!

Όλες τις εποχές του χρόνου οι μανούλες συχνά φτάνουν στα όρια της υπερκόπωσης, προσπαθώντας να ανταποκριθούν σε όλες τις καθημερινές τους υποχρεώσεις. Ας δούμε κάποια σημάδια που δείχνουν ότι έχετε εξαντλήσει τις αντοχές σας: Ξεχνάτε συνεχώς πράγματα: Είναι άλλο να

Περισσότερα

Οι λόγοι που ένα πλυντήριο δεν καθαρίζει καλά τα ρούχα

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορεί να είναι αιτία για το ότι τα ρούχα σας μετά το πλυντήριο δεν είναι απόλυτα καθαρά.  Αν βρείτε τι φταίει θα μπορέσετε να λύσετε εύκολα το πρόβλημα αφού συνήθως έγκειται σε κάποιες δικές μας λάθος

Περισσότερα

Τα σημάδια μιας υγιούς σεξουαλικής σχέσης

Υπάρχουν ζευγάρια που μπορούν να απολαμβάνουν ο ένας τον άλλον για χρόνια ολόκληρα. Η άσβεστη ερωτική επιθυμία είναι το υγιές κομμάτι κάθε μακροχρόνιας σχέσης. Τα ζευγάρια που κρατάνε τον «έρωτά» τους αναμμένο, μπορούν να απολαμβάνουν ο ένας τον άλλον για

Περισσότερα

Οι καλύτερες συμβουλές για τα παιδιά

Από τα πρώτα κιόλας χρόνια της ζωής τους, μπορείτε να αρχίσετε με λόγια και κυρίως πράξεις να βάζετε τις βάσεις στα παιδιά σας για να γίνουν σωστοί ενήλικες μεγαλώνοντας. Ας δούμε τα καλύτερα διδάγματα που μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας:

Περισσότερα

Η πιο απλή δίαιτα του κόσμου: Τρώμε ό,τι χωράει η χούφτα μας.

Ονομάστηκε η απλούστερη δίαιτα του κόσμου και οι ειδικοί της διατροφής πιστεύουν ότι η δίαιτα Scandi Sense αξίζει πραγματικά αυτό τον τίτλο. Η Suzy Wengel, δανή διατροφολόγος και συγγραφέας του βιβλόυ The Scandi Sense Diet, δήλωσε πρόσφατα στο Business Insider

Περισσότερα

Οι 6 τροφές που καταπολεμούν την κόπωση

Γυρνάς χώμα από τη δουλειά και περιμένεις πώς και πώς το Σαββατοκύριακο για να ξεκουραστείς; Ξέρουμε το συναίσθημα. Είναι λογικό να νιώθεις κόπωση, ειδικά μετά από μια μακριά και δύσκολη μέρα στο γραφείο ή τη σχολή. Όμως, η επίμονη κούραση

Περισσότερα

Πώς μπορείτε να καθαρίσετε τους λεκέδες από το στρώμα

Διατηρήστε το στρώμα σας σαν καινούργιο για περισσότερο καιρό, αφαιρώντας με αποτελεσματικό τρόπο τους λεκέδες. Ένας καλός νυχτερινός ύπνος ξεκινάει από το στρώμα σας. Όταν βρείτε το σωστό, θέλετε να διαρκέσει για πολλά χρόνια και επ’ ουδενί δεν θα θέλατε να καταλήξει

Περισσότερα

Σεξ: Ποιες στάσεις αυξάνουν τις πιθανότητες εγκυμοσύνης

Πέρα από την… απόλαυση και την ψυχική ικανοποίηση, η σεξουαλική πράξη είναι πρωτίστως ο τρόπος για να μπορέσει ένα ζευγάρι να τεκνοποιήσει. Δεν έχει υπάρξει καμία επιστημονική απόδειξη ότι μια συγκεκριμένη θέση στο σεξ θα αυξήσει τις πιθανότητές σας να

Περισσότερα

Γνωρίστε τα αντικαρκινικά τρόφιμα

Είναι πλέον επιστημονικά εξακριβωμένο ότι ο ρόλος της διατροφής στην ανάπτυξη καρκίνου είναι ιδιαίτερα σημαντικός. Μετά το κάπνισμα, η κακή διατροφή είναι πιθανότατα ο πιο καθοριστικός προδιαθεσικός παράγοντας ανάπτυξης καρκίνου. Υπολογίζεται ότι περίπου το 30-40% όλων των καρκίνων είναι σε

Περισσότερα

Προσοχή με τα μελάτα αυγά: Τι πρέπει να ξέρετε για λόγους υγείας

Όλοι γνωρίζουν ότι τα αυγά περιέχουν σαλμονέλα, ένα επικίνδυνο βακτήριο που εξουδετερώνεται μόνο όταν τα μαγειρεύουμε καλά. Αλλά υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που προτιμούν το βραστό τους αυγό “μελάτο” και ανησυχούν, μήπως αυτή η μέθοδος δεν σκοτώνει επαρκώς το βακτήριο της

Περισσότερα

Οι 6 συνήθειες των ανθρώπων με υψηλή αυτοπεποίθηση

Αυτοπεποίθηση. Ισως αυτό να είναι το μυστικό για να προχωράμε πάντα μπροστά στη ζωή και να υλοποιούμε κάθε μας στόχο. Υπάρχουν, πράγματι, γνωστικές συνήθειες που μπορούν να αυξήσουν την αυτοπεποίθησή σας; Εννοείται. Οι παρακάτω συνήθειες παίρνουν ελάχιστο χρόνο από την ημέρα

Περισσότερα

Τα 3 στάδια ανάπτυξης των αγοριών που κάθε γονιός είναι καλό να γνωρίζει

Το να είσαι γονιός δεν είναι εύκολο και σίγουρα σημαίνει πολλά περισσότερα από το να φροντίζεις τι τρώει και τι ρούχα θα φορέσει το παιδί σου. Τόσο τα κορίτσια, όσο και τα αγόρια έχουν πολύ συγκεκριμένες αναπτυξιακές διαδικασίες. Σε αυτό

Περισσότερα

7 πράγματα που έχει ανάγκη μια μητέρα

Έχουμε συνηθίσει να ακούμε για όλα αυτά που έχει ανάγκη ένα παιδί, για το πως πρέπει να φέρονται οι γονείς του σε αυτό, ποιές είναι οι κατάλληλες ‘’οδηγίες χρήσεως’’ που πρέπει να ακολουθεί το ζευγάρι και η οικογένεια. Σπάνια, όμως

Περισσότερα

Προσοχή στα παιδιά:Η ύπουλη εγκεφαλική ασθένεια που μοιάζει με γρίπη

Εγκεφαλίτιδα είναι η φλεγμονή του εγκεφάλου. Οι ιογενείς λοιμώξεις είναι η πιο κοινή αιτία αυτής της πάθησης. Η εγκεφαλίτιδα μπορεί να προκαλέσει γριππώδη συμπτώματα, όπως πυρετό ή σοβαρή κεφαλαλγία (πονοκέφαλος). Μπορεί επίσης να προκαλέσει σύγχυση στην σκέψη και τη λήψη

Περισσότερα

Οκτώ λόγοι για τους οποίους οι γυναίκες δεν έχουν όρεξη για σεξ

Σε παγκόσμιο επίπεδο, η μελέτη Σεξουαλικής Συμπεριφορά «GSSAB» έδειξε ότι, το 26% με 43% των γυναικών είχαν χαμηλή σεξουαλική επιθυμία Δεν έχετε όρεξη για σεξ;Μήπως είστε κουρασμένη, ξενυχτισμένη; Μήπως έχετε άγχος και πολλή δουλειά στο γραφείο; Για την γιατρό Ρέιτσελ

Περισσότερα

6 «σύνδρομα» του Έλληνα γονιού απ’ τα οποία πρέπει να απαλλαχτούμε

Δεν είναι εύκολο ν’ ανοίξεις τον φάκελο «Ελληνίδα μάνα» (και «Έλληνας γονιός») χωρίς να διχαστείς. Γενικά, η τιμημένη μάνα, γιαγιά, θεία, νονά που μας μεγάλωσε και που μας κληροδότησε τα ελαττώματα και τα προτερήματά της είναι πρόσωπο αμφιλεγόμενο: θέλει και

Περισσότερα

Με τα υψηλότερα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας η Ελλάδα

Τα υψηλότερα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας παρουσιάζει η Ελλάδα και οι άλλες χώρες της νότιας Ευρώπης (Ιταλία, Ισπανία, Κύπρος, Μάλτα) καθώς περίπου ένα στα πέντε παιδιά (ποσοστό 18% έως 21% ανάλογα με τη χώρα) είναι παχύσαρκο. Αυτό προκύπτει από τα τελευταία

Περισσότερα

Ασπιρίνη: Από ποιους καρκίνους προστατεύει πολύ – Πόση να παίρνετε κάθε μέρα

Μια ασπιρίνη την ημέρα μπορεί να μειώσει κατά το ήμισυ τον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων καρκίνων, σύμφωνα με μια σημαντική μελέτη. Οι επιστήμονες δήλωσαν ότι η ασπιρίνη, όταν λαμβάνεται σε χαμηλή δόση για τουλάχιστον έξι μήνες, μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες

Περισσότερα