ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Να έχετε πάντα στο μυαλό σας ότι τα μάτια των παιδιών είναι μονίμως στραμμένα πάνω σας και γενικά τα επηρεάζετε...

Είναι γνωστό ότι ο ύπνος είναι απαραίτητος για την ψυχική, τη σωματική και τη συναισθηματική υγεία, υπάρχουν όμως διαφωνίες σχετικά...

Ο καρκίνος του στομάχου είναι αρκετά συχνός, αλλά ορισμένες συμπεριφορές αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο.  Ο καρκίνος του στομάχου είναι μία...

Για πολλούς, η σχέση μητέρας- γιου είναι ξεχωριστή λόγω της αδυναμίας που έχουν ο ένας στον άλλον. Δεν το αμφισβητούμε...

Δεν προκαλούν συμπτώματα όλοι οι όγκοι του εγκεφάλου. Μερικοί (όπως όγκοι στην υπόφυση) συχνά δεν εντοπίζονται… παρά μόνο μετά το...

Ένα τέτοιο σύστημα αποτελεί το σύνολο των μηχανισμών άμυνας. Μας προστατεύουν 24ώρες την ημέρα από διάφορα πράγματα που θα μπορούσαν...

Δεν πρόκειται για θεωρία συνωμοσίας. Δεν πρόκειται καν για υπερβολή. Πρόκειται για τα αποτελέσματα επιστημονικών ερευνών, τα οποία κατέδειξαν πως...

Τα σημάδια της δυσλεξίας διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία. Εάν το παιδί σας έχει ένα ή δύο από τα παρακάτω...

Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια νευρολογική κατάσταση που είναι ανίατη, αν και υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να επιβραδύνουν την...

Δεν υπάρχει παιδί που να μην γκρινιάζει, εκείνο που ποικίλλει όμως είναι η συχνότητα που το κάνει το καθένα. Πάμε...

Σας ανέβηκε η πίεση; Μήπως είσαστε υπερτασική; Δείτε μερικούς εύκολους τρόπους να ρίχνετε την πίεσή σας σε ένα τέταρτο της...

Ο μεταβολισμός λειτουργεί πάντα σε συνδυασμό με τη διατροφή που κάνουμε και σίγουρα ανάλογα με το αν και πόσο γυμναζόμαστε....

Ελληνικός ή γαλλικός; Εσπρέσο, φραπέ ή καπουτσίνο; Ό,τι και να επιλέξουμε ο καφές είναι απόλαυση, ιεροτελεστία αλλά μία από τις...

Η περίοδος αυτή λίγο πριν το καλοκαίρι είναι συχνά συνδεδεμένη με έντονο άγχος για τις πανελλήνιες για τους εφήβους και,...

Τι είναι τα όρια; Γιατί υπάρχουν; Ποια η διαφορά με την τιμωρία και πως βάζουμε όρια στη συμπεριφορά των παιδιών;...

Η σωστή επικοινωνία είναι το κλειδί για να μεγαλώσουμε παιδιά υπεύθυνα και συναισθηματικά ώριμα. 1. Ερμηνεύστε τις συμπεριφορές τους.Πολλές φορές...

Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλο. 1. Σε αγαπώ! Χωρίς «αλλά», χωρίς τίποτα άλλο. Ένα μεγάλο «σ’ αγαπώ», σαν ένα...

Ακολουθώντας μερικές απλές ασκήσεις Αν είστε καθιστή μπροστά στον υπολογιστή ή οδηγείτε για πολλές ώρες, αν όταν σηκώνεστε το πρωί...

Ακούγεται παράδοξο αλλά οι ειδικοί σε θέματα ευεξίας υποστηρίζουν φανατικά ότι το νερό με λεμόνι (ζεστό ή κρύο) το πρωί,...

Σύμφωνα με τους ειδικούς ένας ενήλικας χρειάζεται 7-8 ώρες ύπνου κάθε μέρα. Από τη μία, μπορεί αυτός ο στόχος να...