ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όταν βλέπετε την κλίμακα της ζυγαριάς να ανεβαίνει και το αγαπημένο σας παντελόνι να σας μπαίνει με δυσκολία, νιώθετε απογοήτευση,...

Κάθε χειμώνα ταλαιπωρούμαστε από τα συμπτώματα της γρίπης και καταλήγουμε με συνάχι, βήχα, πονόλαιμο και πυρετό. Αν φέτος δεν θέλετε...

Το τι πρέπει να κάνουμε για να αδυνατίσουμε είναι λίγο πολύ γνωστό. Να πίνουμε αρκετό νερό, να ενδίδουμε σε λιγότερα γλυκά,...

Μπορεί να έχετε τις καλύτερες προθέσεις, αλλά όταν επιστρέφετε από τη δουλειά ενώ έχει ήδη σκοτεινιάσει, το μόνο που θέλετε...

Οι γυναίκες που δουλεύουν πολλές ώρες -περισσότερες από 55 μέσα στην εβδομάδα- αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, ενώ η δουλειά τα...

Το ροχαλητό είναι ο θόρυβος που προκαλείται στη διάρκεια του ύπνου από την ταλάντωση των μαλακών μορίων του εσωτερικού του...

Η δικαιολογία που χρησιμοποιείται για την κατανάλωση τους Η παλιά και αληθινή νηστεία συνίσταται στην πλήρη αποχή τροφής ή στην...

Η ερωτική ζωή ενός ζευγαριού που είναι χρόνια μαζί έχει τα πάνω και τα κάτω της- αυτό είναι αναμενόμενο. Όταν,...

Τα θρεπτικά συστατικά που εξασφαλίζει το πρωινό γεύμα αποτελούν κλειδί για την αναπλήρωση της ενέργειας του σώματος. Διαβάστε παρακάτω για...

Το να πιέζουμε τα πράγματα δεν είναι υγιές. Γιατί οι άνθρωποι δε σταματούν τις σχέσεις όταν δεν λειτουργούν πλέον; Μάθετε...

Έρευνα έδειξε ότι όσοι είχαν καλύτερη φυσική κατάσταση έχουν 50% μικρότερη πιθανότητα εμφράγματος. Η έλλειψη άσκησης μπορεί να αυξήσει σημαντικά...

“Κάθε άνθρωπος είναι τόσο χαρούμενος όσο του επιτρέπει το μυαλό του”  Αβραάμ Λίνκολν Ο κάθε άνθρωπος χρησιμοποιεί διαφορετικές πρακτικές στην...

Η “διαλείπουσα" ή "διαλειμματική" νηστεία είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την τακτική νηστεία. Η δίαιτα 5:2, επίσης γνωστή και...

Είναι προφανές ότι όλοι θέλουν να νιώθουν επιθυμητοί, αλλά οι ερευνητές θεωρούν ότι υπάρχει κάτι περισσότερο σε αυτό. Είναι υπέροχο...

Η Δρ. Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει τους λόγους που νιώθεις πάντα κουρασμένη. Το βαρύ πρόγραμμα καθημερινά ή η κίνηση στο δρόμο...

Η τεχνική της σκαλωσιάς βοηθάει τους γονείς να αποφασίσουν πώς θα υποστηρίξουν τα παιδιά τους όταν αυτά ζητούν ή χρειάζονται...

Οι φυτικές τροφές είναι γνωστό ότι κάνουν καλό στην καρδιά. Υπάρχουν, όμως, συγκεκριμένες τροφές, που μειώνουν την χοληστερίνη και διατηρούν...

Δεν είναι μόνο στην Ελλάδα αλλά και σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες που οι άνθρωποι έχουν ελλιπή πληροφόρηση και κατανόηση για...

Είναι πολύ σαφές ότι το να διδάξεις ένα παιδί δεν είναι εύκολη υπόθεση. Στην πραγματικότητα, όπως στα περισσότερα πράγματα στη...

Όταν οι μύγες ακουμπάνε το φαγητό μας, δεν ψάχνουν ένα μέρος για να ξαποστάσουν, αλλά συνήθως τρώνε ένα μέρος του....