ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι τροφές που βλάπτουν σοβαρά την καρδιά σας είναι εκείνες που περιέχουν τρανς λιπαρά, συντηρητικά και τεχνητές γλυκαντικές ουσίες. Σε...

Αισθάνεστε συνέχεια οσφυϊκό πόνο; Αν το σύμπτωμα σας χαλά την ημέρα, να θυμάστε τις προηγούμενες συμβουλές και προσπαθήστε ν' απαλλαγείτε...

Η κακή ποιότητα ύπνου και η καρδιοπάθεια, είναι συνδεδεμένες. Όλοι γνωρίζουμε κάποιους που ροχαλίζουν έντονα, που το ροχαλητό τους κάνει...

Είναι, ίσως, περιττό να πούμε πως οι γονείς είναι πάντα περήφανοι για τα παιδιά τους, για τον ένα ή τον...

Διαβάστε για τις παρακάτω δώδεκα τροφές για να παραμένετε χορτάτοι για περισσότερο! Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, είναι ουσιαστικό να...

Ψάχνετε για κάποιες συμβουλές για να είστε υγιείς μετά από τα 40; Μην ψάχνετε αλλού εκτός από αυτό το άρθρο!...

Δυστυχώς όμως, ρουφάει και χρόνο που θα αφιερώναμε στα παιδιά μας. Και άντε, εμείς οι μεγάλοι το «φτιάχνουμε» και το...

Παιδιά να τρέχουν μέσα στο σπίτι, οικογενειακές εκδρομές, ταινίες, βόλτες με τα παιδιά τα σαββατοκύριακα για να χαλαρώσουν από το...

Λόγω ειδικότητας και δουλειάς, καθημερινά συναντάω πολλές οικογένειες και παιδάκια-γεγονός ιδιαίτερα ευτυχές διότι αγαπώ πολύ αυτό που κάνω και όσοι...

Μεγαλώνοντας τα παιδιά μας στην σύγχρονη εποχή, που τα πάντα είναι πιο εύκολα, θα έπρεπε να είναι σχεδόν δεδομένο ότι...

Ο ύπνος είναι μια βασική σωματική λειτουργία. Για κάποιους ανθρώπους είναι εύκολο να αποκοιμηθούν, ενώ ορισμένοι αγωνίζονται για λίγες ώρες...

Ενώ παλαιότερα, η εφηβεία εθεωρείτο ως μία περίοδος όπου οι γονείς έκαναν ένα βήμα πίσω, τώρα θεωρείται όλο και περισσότερο...

Πολλές φορές, επειδή κανένας απ' τους δύο δεν τολμά να το ξεστομίσει, «μιλάει» η καθημερινότητα. Ακόμη και ως σκέψη, ο...

Όλοι οι γονείς αναρωτιόμαστε εάν αυτό που κάνουμε για τα παιδιά μας είναι το καλύτερο δυνατό και αν καλύπτονται όλες...

Το ψωμί ολικής άλεσης περιέχει περισσότερες φυτικές ίνες και είναι καλύτερο για το γαστρεντερικό σας σύστημα. Ωστόσο, το σημαντικό είναι...

Γιατί τα παιδιά κλείνουν τις πύλες επικοινωνίας με τους γονείς τους, αρνούμενα να μοιραστούν μαζί τους αυτό που πραγματικά συμβαίνει...

Το 51,5% των θανάτων παγκοσμίως οφείλονται σε αυτούς τους δυο παράγοντες. Το 51,5% των θανάτων ετησίως σε παγκόσμιο επίπεδο οφείλεται...

Συχνά ακούω την ερώτηση «μα πώς να μη στεναχωριέμαι, αφού έχω οικονομικά προβλήματα/έχασα τη δουλειά μου/τσακώνομαι με τον/τη σύζυγο», κλπ....

Ο τρόπος που μιλάμε στα παιδιά μας επηρεάζει τον τρόπο που βλέπουν τον κόσμο γύρω τους και κυρίως τον εαυτό...

Ένα από αντικείμενα που αποτελεί εστία μικροβίων μέσα στο σπίτι και μπορεί να μην το φανταζόμαστε είναι το σφουγγαράκι για...