ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αν και είναι σημαντικό να παραμένετε δραστήριοι για να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας, είναι απαραίτητο να ξεκουράζεστε αρκετά τη νύχτα,...

Με τη λέξη αχαριστία εννοούμε την αγνωμοσύνη απέναντι στους ανθρώπους που με τις ενέργειες και τις πράξεις τους διευκόλυναν και...

 Τι πρέπει να κάνετε αν το παιδί φέρει κακούς βαθμούς, για να το βοηθήσετε να βελτιωθεί, χωρίς να το κάνετε...

Πέντε χρήσιμες συμβουλές για τους γονείς. Αν ρωτήσεις έναν γονιό: τι είναι αυτό που θέλει για τα παιδιά του, χωρίς...

Τα παυσίπονα είναι η πρώτη σκέψη, όταν μας ταλαιπωρεί ένα πόνος. Μπορούν να ανακουφίσουν από έναν απλό πονοκέφαλο μέχρι ένα...

Το σώμα και οι ανάγκες του οργανισμού αλλάζουν μετά τα 40 χρόνια. Αυτό σημαίνει ότι για να παραμείνουμε υγιείς χρειαζόμαστε...

Όταν έχετε αποφασίσει να χάσετε κιλά, όλοι σας λένε ότι θα είναι εύκολο αρκεί να κόψετε το βραδινό. Δεν είναι...

Μπορεί η σχέση σας να έχει "βαλτώσει" από τη ρουτίνα ή να υπάρχουν σοβαρά προβλήματα. Σημασία έχει να συνειδητοποιήσετε ότι...

Αν έχετε προσπαθήσει ποτέ να χάσετε βάρος, τότε γνωρίζετε ότι δεν είναι καθόλου εύκολο. Θέλει χρόνο, υπομονή και επιμονή. Νέες...

Η συστηματική παρατήρηση της κατάστασης και της εμφάνισης των χεριών μας, μπορεί να μας δώσει κάποιες ενδείξεις για το σύνολο...

Η τριχόπτωση οφείλεται σε διάφορες αιτίες. Θα μιλήσουμε για τους πιο συνηθισμένους λόγους καθώς και για λύσεις για το πώς...

Η ασφάλεια του παιδιού είναι η νούμερο ένα ανησυχία κάθε γονιού. Το δύσκολο, όμως σ’ αυτή την υπόθεση είναι να...

Είμαι εργοθεραπεύτρια με 10ετή εμπειρία εργασίας με παιδιά, γονείς και δασκάλους. Συμφωνώ απόλυτα με το μήνυμα του δασκάλου που έλαβα...

Η υπέρταση μπορεί να μειωθεί με την προσθήκη περισσότερων παντζαριών στη διατροφή σας, σύμφωνα με έρευνα.  Συγκεκριμένα, μελέτη που δημοσιεύθηκε...

Η σημασία της σταθερότητας και της συνέπειας στην ανατροφή των παιδιών! Ας υποθέσουμε πως ένα μικρό παιδί αρχίζει να μαθαίνει...

Παρακάτω, θα θέλαμε να δούμε τα συμπτώματα και 3 θεραπείες για την αφαίρεση της πέτρας τις οποίες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε...

Αν έχετε έντονο πόνο στον αυχένα, καλύτερα να πάτε σε έναν ειδικό, πριν κάνετε παράξενες κινήσεις που μπορούν να βλάψουν...

Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα σε όλον τον κόσμο. Ξέρατε, όμως, ότι η κατανάλωσή τους θα...

Ανακαλύφθηκε πρωτεϊνη που προστατεύει τα κύτταρα από το στρες και ανοίγει τον δρόμο για το ελιξήριο της νεότητας. Συγκεκριμένα, ομάδα...

Την αντίληψη ότι οι άνδρες δυσκολεύονται να ελέγξουν τις σεξουαλικές ορμές τους περισσότερο από τις γυναίκες ανατρέπει νέα αμερικανική έρευνα,...