ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ή ξυπνάτε κουρασμένοι, δεν είστε μόνοι. Η αϋπνία ταλαιπωρεί ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού, οδηγώντας πολλούς...

Η παχυσαρκία παραμένει μείζον ζήτημα δημόσιας υγείας, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ). Είναι ένα μείγμα κακής διατροφής, υψηλών...

Ο Νίκος Τσεργάς είναι λέκτορας στο Aegean College, με εξειδίκευση στην προπόνηση με αντιστάσεις (strength training) και την αποκατάσταση. Για...

Μια νεαρή γυναίκα από τη Λιθουανία πάλευε να αποκτήσει παιδί με τον σύντροφό της — μια σπάνια αλλά εντυπωσιακή αλλεργία...

Τρία φάρμακα θα μπορούν να προμηθευτούν δωρεάν όσοι λάβουν αγωγή κατά της παχυσαρκίας μέσω του προγράμματος που θα παρέχεται στο πλαίσιο πρόληψης των...

Πότε χρειαζόμαστε ηλεκτρολύτες για την ενυδάτωσή μας. Εν μέσω του κύματος καύσωνα που σαρώνει την Ελλάδα, η ενυδάτωση έχει ιδιαίτερη...

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα καθημερινό πρόβλημα για εκατομμύρια ανθρώπους και η διατροφή μπορεί να είναι η λύση του. Αρκεί να...

Η τέταρτη δεκαετία της ζωής μιας γυναίκας φέρνει και μια σειρά από αλλαγές – άλλες ενοχλητικές, άλλες ευχάριστες, αλλά όλες...

Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει, το ζητούμενο είναι ένα: πώς να παραμείνουμε δροσεροί. Κι αυτό δεν περιορίζεται μόνο σε ανεμιστήρες και...

Μην υπερεκτιμάτε τις δυνατότητές σας - Ανεξάρτητα από τη φυσική σας κατάσταση ή την εμπειρία, μπορεί να συμβεί στον καθένα....

Το κλιματιστικό βοηθά να προστατευτούμε από τη ζέστη και να έχουμε καλύτερες συνθήκες. Το καλοκαίρι, όταν η ζέστη γίνεται αφόρητη,...

Ύπνος και καύσωνας… Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει και ο καύσωνας κάνει τον ύπνο πρόκληση, ειδικοί αποκαλύπτουν απλά αλλά ταυτόχρονα αποτελεσματικά...

Εκατομμύρια άνθρωποι λαμβάνουν στατίνες για τη μείωση της χοληστερίνης. Όμως, λίγοι γνωρίζουν ότι ένα συγκεκριμένο φρούτο μπορεί να αλληλεπιδράσει με...

Λόγω των υψηλών θερμοκρασιών, οι καρδιοπαθείς θα πρέπει να ενυδατώνονται, να τρώνε σωστά και να προσέχουν ιδιαίτερα στη θάλασσα και...

Η παρουσία λίθων στη χοληδόχο κύστη, μια κατάσταση γνωστή και ως χολολιθίαση, είναι εξαιρετικά συχνή στον γενικό πληθυσμό. Σύμφωνα με...

Είναι πλέον επιστημονικά τεκμηριωμένο και ευρέως αποδεκτό: Τα μικροπλαστικά, τα μικροσκοπικά σωματίδια που προέρχονται από τη διάσπαση μεγαλύτερων πλαστικών, δεν...

Ενώ όλοι γνωρίζουμε τη σημασία των βιταμινών και των φρούτων για την υγεία μας, υπάρχει ένα βασικό θρεπτικό συστατικό που...

Η άνοια αποτελεί μια αυξανόμενη παγκόσμια πρόκληση, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους. Ωστόσο, νέα έρευνα αναδεικνύει ένα κοινό και εύκολα καλλιεργήσιμο βότανο,...

Τι είναι το αντηλιακό και γιατί είναι σημαντικό το καλοκαίρι. Είμαστε στα μισά του καλοκαιριού και ήδη πολλοί είναι εκείνοι...

Δωρεάν φαρμακευτική αγωγή για την παχυσαρκία ενηλίκων, προανήγγειλε η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη, που παράλληλα ανακοίνωσε και προγράμματα τόσο...