ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πριν προσθέσετε τις σωστές τροφές στα καθημερινά γεύματα και σνακ σας, πρέπει να αποφεύγετε εκείνες που μπορεί να αυξάνουν τα...

Το τεστ προβλέπει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου, ανοίγοντας τον δρόμο για πιο στοχευμένες μελέτες και θεραπείες. Μια εξέταση αίματος...

Το να μεγαλώνει κανείς δεν σημαίνει απαραίτητα ότι χάνει τη ζωντάνια ή την καλή του υγεία. Αντίθετα, σύμφωνα με ειδικούς,...

Ο καρκίνος του δέρματος δεν εμφανίζεται πάντα με ένα «ύποπτο» σημάδι που τραβά αμέσως την προσοχή. Μπορεί να ξεκινήσει αθόρυβα,...

Το μαγνήσιο θεωρείται ένα από τα σημαντικότερα μέταλλα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Σύμφωνα με το National Institutes of Health (NIH),...

Οι ειδικοί υπενθυμίζουν ότι, όσο δημοφιλείς κι αν είναι οι συμβουλές που κυκλοφορούν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, δεν είναι όλες...

Η υψηλή χοληστερόλη αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις και η διατροφή είναι το «εργαλείο» που...

Η φύση προσφέρει μια σειρά από βότανα που παραδοσιακά χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση της ευεξίας, τη χαλάρωση και την τόνωση...

Το Ε.ΚΕ.Α. καλεί τους πολίτες να προσφέρουν αίμα πριν τις καλοκαιρινές διακοπές, ενισχύοντας τα αποθέματα ενόψει του Αυγούστου και χαρίζοντας...

Η χοληστερόλη δεν ανεβαίνει από τη μία μέρα στην άλλη — και δεν μειώνεται με μία μόνο «μαγική» αλλαγή. Όμως...

Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν την ίδια κούπα και κάθονται στην ίδια θέση κάθε μέρα δεν είναι «κολλημένοι» με τη ρουτίνα,...

Οι συστάσεις των ειδικών. Το καλοκαίρι αυξάνει την έκθεση σε παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές ή τοξικές αντιδράσεις, από...

Ο Ιούλιος μπήκε και παρότι στη χώρα δεν έχουν καταγραφεί ακόμη ακραίες θερμοκρασίες, όλοι γνωρίζουμε τι σημαίνει ελληνικό καλοκαίρι και...

Οι νεφροί δουλεύουν αθόρυβα, χωρίς να τραβούν την προσοχή, εκτελώντας μια από τις πιο κρίσιμες αποστολές στον οργανισμό: φιλτράρουν το...

Το ρόφημα τσουκνίδας παρασκευάζεται από τα φύλλα της τσουκνίδας (Urtica dioica) και χαίρει σωρείας ευεργετικών ιδιοτήτων. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες...

Η ελληνική νομοθεσία προβλέπει ειδική άδεια αιμοδοσίας, τόσο για τον δημόσιο όσο και για τον ιδιωτικό τομέα, με συγκεκριμένες προϋποθέσεις...

Καθώς οι γυναίκες μπαίνουν στη μέση ηλικία, ο στόχος της άσκησης αλλάζει. Για πολλές, η προσοχή στρέφεται στην απώλεια βάρους...

Τα άτομα με υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης C είχαν μεγαλύτερο όγκο φαιάς ουσίας. Ο σημαντικός ρόλος της βιταμίνης C στο ανοσοποιητικό...

Η ποιότητα της καθημερινότητάς μας δεν εξαρτάται μόνο από τις μεγάλες αποφάσεις που παίρνουμε, αλλά και από τις μικρές συνήθειες...

Οι ειδικοί τονίζουν ότι η επιλογή της δραστηριότητας πρέπει να βασίζεται όχι μόνο στην ένταση ή στις θερμίδες που καίει,...