ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μια συνήθεια που μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στο συκώτι σας. Το συκώτι έχει πολλούς σημαντικούς ρόλους στο σώμα, από...

Μετά τα 60, οι ανάγκες του οργανισμού σε θρεπτικά συστατικά αρχίζουν να αλλάζουν. Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται σταδιακά, η μυϊκή μάζα...

Νέα μελέτη φέρνει στο προσκήνιο ένα ακόμη σημαντικό όφελος του παρθένου ελαιολάδου, αυτή τη φορά για την υγεία του εγκεφάλου....

Αναζητάτε έναν τρόπο να σταματήσετε την έντονη επιθυμία για γλυκό ή fast food χωρίς να πεινάσετε; Μια έρευνα που δημοσιεύθηκε...

Η προστασία του εγκεφάλου δεν εξαρτάται μόνο από την αποφυγή κινδύνων, αλλά και από το πόσο ενεργή, δημιουργική και κοινωνική...

Τώρα που ξεκινά η νηστεία του 40ημέρου της Σαρακοστής, ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή να τη δεις όχι απλώς ως...

Αν μετά τις 9 το βράδυ πιάνετε τον εαυτό σας να ψάχνει κάτι να φάει, δεν είναι τυχαίο ή μόνο...

Καθώς η σύγχρονη έρευνα συνεχίζει να διερευνά τις ιδιότητές του, το θυμάρι κερδίζει αναγνώριση για τα πιθανά οφέλη του για...

Η καθημερινή κατανάλωση καφέ έχει συνδεθεί εδώ και χρόνια με χαμηλότερο κίνδυνο χρόνιων νοσημάτων και μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής. Μια νέα...

«Η τροφή είναι το φάρμακό σου και το φάρμακο η τροφή σου». Η διάσημη ρήση αποδίδεται στον  Ιπποκράτη, τον αρχαίο...

Ένα συνεχώς αυξανόμενο σύνολο ερευνών συνδέει το συχνό γέλιο με σημαντικά οφέλη για την υγεία όπως η ενίσχυση του ανοσοποιητικού...

Τα σταυρανθή λαχανικά φημίζονται για τα απίστευτα οφέλη τους στην υγεία, ιδιαίτερα όσον αφορά τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας. Γεμάτα...

Παρότι συχνά αντιμετωπίζουμε τα τσιμπήματά τους ως μια αναπόφευκτη ενόχληση του καλοκαιριού – και πλέον και της άνοιξης, καθώς εμφανίζονται...

Στη διαχείριση βάρους, είναι πολύ σημαντική η επιλογή τροφών που σας βοηθούν να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Οι...

Μία από τις πιο συνηθισμένες και επιβλαβείς συνήθειες που αναπτύσσεται όταν έχουμε αϋπνία είναι το να ξαπλώνουμε στο κρεβάτι, προσπαθώντας...

Αν την επόμενη φορά σηκωθείτε ζαλισμένοι από το κρεβάτι και πάτε κατευθείαν στην καφετιέρα, να ξέρετε ότι ο καφές μπορεί...

Τα τραγανά καρύδια προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την καρδιά και τον εγκέφαλο, για τη ρύθμιση της χοληστερόλης, ενώ χορταίνουν επαρκώς...

Η πρεσβυωπία είναι ένα πρόβλημα που σχεδόν όλοι αντιμετωπίζουν μετά από κάποια ηλικία, το οποίο επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής...

Τι ανακάλυψαν επιστήμονες στη Γερμανία, αναλύοντας 65 διαφορετικά είδη μπύρας. Δύο ποτήρια μπύρα την ημέρα μπορεί να παρέχουν στον οργανισμό...

Τα κοινά συμπτώματα συχνά μπερδεύουν. Όμως, υπάρχουν βασικές διαφορές ανάμεσα στην αλλεργία και το κλασικό κρυολόγημα. Η κυρία Σοφία Σολιδάκη,...