ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Καφές και εγκέφαλος: Τι δείχνουν οι νέες μελέτες για μνήμη, συγκέντρωση και άνοια by sierafm 1 Σεπτεμβρίου 2026
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Η ψυχολογία διευκρινίζει ότι οι άνθρωποι που δεν βάφουν τα γκρίζα μαλλιά τους δεν τα παρατάνε αλλά μπορεί να προτιμούν την αυθεντικότητα από την επιδοκιμασία 31 Αυγούστου 2026
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Καρκίνος: 7 «αθώα» συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε – Οι προειδοποιήσεις των ογκολόγων 28 Αυγούστου 2026
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Ξεχάστε τις εξαντλητικές δίαιτες – Τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε βάρος και να μην το ξαναπάρετε 27 Αυγούστου 2026
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Επτά κινήσεις ματ που νικούν την αϋπνία by sierafm 24 Νοεμβρίου 2020 0 Αν το να στριφογυρίζουμε στο κρεβάτι αναζητώντας μάταια την αγκαλιά του Μορφέα ήταν διαγωνισμός, τότε θα κέρδιζαν οι γυναίκες. Ας... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση: Αυτά που πρέπει να γνωρίζεις by sierafm 24 Νοεμβρίου 2020 0 Η Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση (ΠΑΥ), είναι μια προοδευτική και σοβαρή νόσος, που πλήττει τα αιμοφόρα αγγεία τα οποία μεταφέρουν αίμα... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Κοιλιοκήλες: 5 σημαντικές αλήθειες που δεν πρέπει να αγνοούμε by sierafm 24 Νοεμβρίου 2020 0 Οι ανακριβείς πληροφορίες είναι η συχνότερη αιτία παραπλάνησης των ασθενών και πίστης τους σε ανυπόστατους μύθους. Η κήλη είναι μια... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι πιο συχνές αλλεργίες σε τρόφιμα by sierafm 23 Νοεμβρίου 2020 0 Πολλοί άνθρωποι πάσχουν από κάποια διατροφική αλλεργία. Και υπάρχουν πάρα πολλές. Αλλά μερικές είναι πιο συνηθισμένες από τις άλλες. Αυτό... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η κατάλληλη διατροφή για ανθρώπους με ΧΑΠ by sierafm 23 Νοεμβρίου 2020 0 Αν χάνετε πολύ βάρος λόγω Χρόνιας Αναπνευστικής Ανεπάρκειας, ίσως ήρθε η ώρα να επανεντάξετε μερικά «παχυντικά» τρόφιμα στη διατροφή σας.... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Περιποίηση δέρματος: Πώς θα καταπολεμήσετε την έντονη ξηρότητα by sierafm 23 Νοεμβρίου 2020 0 Μπορεί σε νεαρή ηλικία να ανησυχούμε για την υπερβολική λιπαρότητα της επιδερμίδας μας και τις ανεπιθύμητες «γυαλάδες», καθώς όμως μεγαλώνουμε... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Εμβόλια για τον κοροναϊό: Τι σημαίνει αποτελεσματικότητα 95% by sierafm 23 Νοεμβρίου 2020 0 Ο εμβολιασμός όσων το δυνατό περισσότερων ανθρώπων κατά του κοροναϊού είναι ζωτικός, προκειμένου να μπει ένα «φρένο» στην πανδημία covid-19.... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πώς θα σταματήσει το παιδί να γκρινιάζει; by sierafm 21 Νοεμβρίου 2020 0 Ένα από τα πιο συνηθισμένα (και ενοχλητικά) θέματα που αντιμετωπίζουν οι γονείς με τη συμπεριφορά του παιδιού είναι η γκρίνια.... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ 5 βασικοί τρόποι για την πρόληψη της άνοιας by sierafm 21 Νοεμβρίου 2020 0 Αν και κατανοούμε ότι ένας άνθρωπος δεν μπορεί ποτέ να εξαλείψει κατά 100% τον κίνδυνο ανάπτυξης τέτοιου είδους παθήσεων, αξίζει... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Θα είναι υποχρεωτικός ο εμβολιασμός για τον κορονοϊό ή όχι; by sierafm 21 Νοεμβρίου 2020 0 Περισσότερα από 25 εκατομμύρια δόσεις εμβολίων κατά του κορονοϊού αναμένονται να έρθουν αρχές του 2021 στη χώρα μας, όπως δήλωσε... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ by sierafm 20 Νοεμβρίου 2020 0 Το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης (ΣΧΚ) θεωρείται μία νευρολογική πάθηση, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Είναι πολύ συχνό σε εφήβους... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Παγωμένα άκρα: Τι δείχνουν για την υγεία του θυρεοειδούς by sierafm 20 Νοεμβρίου 2020 0 Τα “παγωμένα άκρα”, δηλαδή η αυξημένη ευαισθησία των χεριών και των ποδιών στο κρύο μπορεί να οφείλεται σε κακή κυκλοφορία... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Παραγωγικός βήχας. Ανακουφιστείτε άμεσα, φυσικά και αποτελεσματικά by sierafm 20 Νοεμβρίου 2020 0 Ο χειμώνας- πέρα από τον νέο κορωνοϊό- φέρνει μαζί του την γρίπη, το κρυολόγημα και τις εποχιακές ιώσεις, που αφορούν... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Νέα μελέτη για τον κορωνοϊό: Ποιο διάστημα είναι πιο επικίνδυνο για μετάδοση by sierafm 20 Νοεμβρίου 2020 0 Είναι πιθανότερο κάποιος φορέας του κορωνοϊού SARS-CoV-2 να τον μεταδώσει έως την πέμπτη μέρα από την έναρξη των συμπτωμάτων του,... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ O καλός ύπνος προλαμβάνει τα καρδιακά by sierafm 20 Νοεμβρίου 2020 0 Την καίρια σημασία της βελτίωσης του ύπνου μας ως μέσο πρόληψης έναντι της εκδήλωσης καρδιακής ανεπάρκειας υποδεικνύει νέα επιστημονική μελέτη,... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πώς το στρες επηρεάζει τα μαλλιά σας by sierafm 19 Νοεμβρίου 2020 0 Τα μαλλιά σας αποτελούν ένα αρκετά ευαίσθητο σημείο του σώματός σας. Δεδομένου, ωστόσο, ότι το ίδιο το σώμα δεν τα... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το μυστικό για ενυδατωμένα χείλη κάτω από τη μάσκα by sierafm 19 Νοεμβρίου 2020 0 Η χρήση μάσκας προσώπου, όσο απαραίτητη κι αν είναι για την προστασία της υγείας μας, είναι γεγονός ότι μπορεί να... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Όρια στα παιδιά: Μια πράξη αγάπης από τους γονείς by sierafm 19 Νοεμβρίου 2020 0 Το να καθορίσουν όρια στα παιδιά είναι κάτι που οι γονείς εφαρμόζουν συνήθως, αν και άλλοι ενήλικες μπορούν να το... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ 11 τροφές για να έχουμε τέλειο σώμα by sierafm 19 Νοεμβρίου 2020 0 Δεν παίζει ρόλο μόνο η σκληρή και εντατική άσκηση για να χτίσουμε ένα γυμνασμένο σώμα. Χρειάζεται να προσέχουμε και τη... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ 20 πράγματα που δεν γνωρίζετε για το σώμα σας by sierafm 19 Νοεμβρίου 2020 0 Ο οργανισμός μας είναι ένα πολύπλοκο μηχάνημα, που ακόμα και όταν όλα δουλεύουν σωστά, μπορεί να εμφανίσει... περίεργες λειτουργίες. Είναι... Read more