Γιατί τον χειμώνα θέλουμε να τρώμε λιπαρά φαγητά; by sierafm 28 Φεβρουαρίου 2019 0 Μπορεί να έχετε τις καλύτερες προθέσεις, αλλά όταν επιστρέφετε από τη δουλειά ενώ έχει ήδη σκοτεινιάσει, το μόνο που θέλετε ...
Αυτές είναι οι τροφές που μειώνουν τη χοληστερίνη by sierafm 25 Φεβρουαρίου 2019 0 Οι φυτικές τροφές είναι γνωστό ότι κάνουν καλό στην καρδιά. Υπάρχουν, όμως, συγκεκριμένες τροφές, που μειώνουν την χοληστερίνη και διατηρούν ...
Τι θα συμβεί αν μια μύγα ακουμπήσει το φαγητό σας by sierafm 24 Φεβρουαρίου 2019 0 Όταν οι μύγες ακουμπάνε το φαγητό μας, δεν ψάχνουν ένα μέρος για να ξαποστάσουν, αλλά συνήθως τρώνε ένα μέρος του. ...
6 πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν το βραδινό γεύμα για να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής by sierafm 20 Φεβρουαρίου 2019 0 Το φαγητό φέρνει χαρά αλλά μπορεί επίσης να σας προσθέσει κιλά και να σας γεμίσει με ενοχές εάν το παρακάνετε. ...
6 πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν το βραδινό γεύμα για να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής by sierafm 18 Φεβρουαρίου 2019 0 Το φαγητό φέρνει χαρά αλλά μπορεί επίσης να σας προσθέσει κιλά και να σας γεμίσει με ενοχές εάν το παρακάνετε. ...
Τέσσερις τροφές που πρέπει να έχεις κάθε μέρα στη διατροφή σου by sierafm 5 Φεβρουαρίου 2019 0 Η διατροφή είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής σου που επηρεάζει την καθημερινότητα αλλά και τη γενικότερη υγεία σου. ...
Ο σοβαρός κίνδυνος για όσους τρώνε συχνά τηγανητά by sierafm 25 Ιανουαρίου 2019 0 Ποιο από τα δύο φύλα επηρεάζεται περισσότερο. Η τακτική κατανάλωση τηγανητών φαγητών, ιδίως τηγανητού κοτόπουλου και τηγανητών ψαριών, συνδέεται με ...
7 ισχυρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στη διατροφή σας by sierafm 20 Ιανουαρίου 2019 0 Είτε πρόκειται για την υγεία σας είτε για την αυτοπεποίθησή σας, υπάρχουν κάποιες αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στη διατροφή ...
Μαγειρική: 10 επικίνδυνα λάθη που κάνουμε στην κουζίνα by sierafm 18 Ιανουαρίου 2019 0 Η αμερικανική Ακαδημία Διατροφής & Διαιτητικής έχει δημοσιεύσει έναν κατάλογο με 10 επικίνδυνα λάθη που κάνουμε όταν μαγειρεύουμε. Η ασφάλεια ...
Ποιες τροφές πρέπει να πλένετε πάντα και ποιες να μην πλένετε ποτέ! by sierafm 13 Ιανουαρίου 2019 0 Από την παιδική ηλικία, μαθαίνουμε να πλένουμε ό,τι πρόκειται να φάμε. Ωστόσο, πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι μερικές φορές αυτή ...
Οι τροφές που αυξάνουν την ορμόνη της λεπτίνης..Και μας βοηθούν να χάσουμε βάρος. by sierafm 12 Δεκεμβρίου 2018 0 Ξέρατε ότι μία πρωτεϊνική ορμόνη που παράγεται στα λιποκύτταρα ενισχύει τον μεταβολισμό σας και ειδοποιεί τον εγκέφαλό σας ότι χορτάσατε; ...
Οι 6 κανόνες για να μην πάρετε βάρος την περίοδο των γιορτών by sierafm 7 Δεκεμβρίου 2018 0 Την περίοδο των Χριστουγέννων αυξάνονται οι κοινωνικές συνευρέσεις, γεγονός που δυσκολεύει σε μεγάλο βαθμό την προσπάθεια να διατηρήσει κανείς το ...
12 τροφές για να παραμένετε χορτάτοι by sierafm 28 Νοεμβρίου 2018 0 Διαβάστε για τις παρακάτω δώδεκα τροφές για να παραμένετε χορτάτοι για περισσότερο! Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, είναι ουσιαστικό να ...
Δύο ολόιδια πιάτα που έχουν 400 θερμίδες διαφορά! Να γιατί… by sierafm 21 Νοεμβρίου 2018 0 Μπορεί τα δύο πιάτα που βλέπεις στην παρακάτω φωτογραφία να μοιάζουν ολόιδια αλλά δεν έχουν καμιά σχέση μεταξύ τους θερμιδικά. ...
9 τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα by sierafm 5 Νοεμβρίου 2018 0 Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντική για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και για την πρόληψη της εμφάνισης ...
Καταπολέμηση της αναιμίας φυσικά με τις παρακάτω 7 τροφές by sierafm 22 Οκτωβρίου 2018 0 Γνωρίζατε ότι τα αβγά δεν καταπολεμούν απλώς τα συμπτώματα της αναιμίας αλλά και δυναμώνουν τα μαλλιά και τα νύχια σας; ...
Πώς να εξαλείψετε τα βαρέα μέταλλα από το σώμα by sierafm 19 Οκτωβρίου 2018 0 Γνωρίζατε ότι το σκόρδο εκτός από το ότι συμβάλλει στην κυκλοφορία του αίματος έχει και καθαριστικές ιδιότητες; Με την κατανάλωσή ...
Αυτό το λάθος δεν πρέπει να κάνετε όταν ξεπαγώνετε το κοτόπουλο by sierafm 17 Οκτωβρίου 2018 0 Ο καλύτερος και πιο υγιεινός τρόπος για την προετοιμασία/μαγείρεμα του κρέατος από κοτόπουλο είναι όταν είναι φρέσκο, αλλά αν δεν ...
10 συμβουλές για να πέσει η χοληστερίνη σας by sierafm 16 Οκτωβρίου 2018 0 Αν οι τιμές της χοληστερίνης σας έχουν την τάση να ανεβαίνουν, εσείς μπορείτε να ανακαλύψετε τους τρόπους που την κατεβάζουν, ...
Τι αποκαλύπτει για την προσωπικότητά μας η συνήθειά μας να τρώμε με τα χέρια by sierafm 15 Οκτωβρίου 2018 0 Έχουμε ξαναπεί ότι μας αρέσει το καλό φαγητό. Fancy μοντέρνα εστιατόρια με φαγητό που ικανοποιεί και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους. ...