ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υπάρχει μια παλιά αρχή που αντέχει στον χρόνο: όταν κάτι λειτουργεί, μένεις σε αυτό. Κι όμως, στη διατροφή, κάνουμε ακριβώς...

Έχετε αναρωτηθεί πώς οι καθημερινές μας συνήθειες μπορούν να ενισχύσουν και να προστατεύσουν τον εγκέφαλο σε όλη τη διάρκεια της...

Ο Σύλλογος Σκελετικής Υγείας Πεταλούδα σε συνεργασία με το τμήμα κοινωνικής πολιτικής του Δήμου Κοζάνης και το Ελληνικό Διαδημοτικό Δίκτυο...

Τώρα που στη νηστεία του 40ημέρου της Σαρακοστής, ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή να τη δεις όχι απλώς ως μια...

Μια εκτεταμένη διεθνής μελέτη για τη σχέση διατροφής και καρκίνου δείχνει ότι οι χορτοφάγοι εμφανίζουν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο για πέντε διαφορετικούς τύπους,...

Ένας στους οκτώ κινδυνεύει από νεφρική νόσο. Πώς γίνεται η πρόληψη. Τα νεφρά πονάνε όταν αρρωσταίνουν και αν όχι ποια...

Ο σίδηρος είναι ένα πολύτιμο µέταλλο που εξυπηρετεί πολλές και σηµαντικές λειτουργίες στον ανθρώπινο οργανισμό, µε κυριότερη όλων την μεταφορά οξυγόνου στους...

Ο κρόκος, γνωστός διεθνώς και ως σαφράν, θεωρείται εδώ και αιώνες ένα από τα πιο πολύτιμα μπαχαρικά στον κόσμο. Με...

«Τι μπορώ να φάω για να μειώσω τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη;». Πρόκειται για μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που δέχονται...

Το λεγόμενο «σιωπηλό» έμφραγμα είναι μια μορφή καρδιακής προσβολής που μπορεί να περάσει απαρατήρητη, καθώς δεν έχει εμφανή συμπτώματα ή...

Το νερό αποτελεί το πιο βασικό στοιχείο για τον ανθρώπινο οργανισμό και για τη σωστή του λειτουργία. Το νερό ρυθμίζει...

Η κατάψυξη των τροφίμων αποτελεί εξαιρετική λύση κατά της σπατάλης, αφού μας επιτρέπει να έχουμε πάντα διαθέσιμα υλικά. Οι περισσότεροι...

Το μεγάλο στοίχημα της νέας γενιάς φαρμάκων για την παχυσαρκία. Τα νέα φάρμακα κατά της παχυσαρκίας ενέσιμα ή μη -που...

Για χρόνια, οι ειδικοί στη γήρανση συμβούλευαν τους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας να γυμνάζονται συστηματικά για να προστατεύσουν τη μνήμη και...

Το κολλαγόνο είναι μια βασική δομική πρωτεΐνη που βρίσκεται στους συνδετικούς ιστούς του σώματος. Συμβάλλει στη διατήρηση δυνατών οστών, στην...

Στρες, έλλειψη ύπνου ή κακή ποιότητα ύπνου, επεξεργασμένες τροφές και περιβαλλοντικοί ρύποι επηρεάζουν τον οργανισμό μας σε σημαντικό βαθμό. Αν...

H καρδιά μας είναι η κινητήρια δύναμη του σώματός μας: δουλεύει αδιάκοπα για να τροφοδοτεί με αίμα κάθε κύτταρο. Όμως,...

Ο μεταβολισμός συχνά αναφέρεται ως κάτι που είναι εκτός του ελέγχου μας. «Είμαι τυχερή που έχω καλό μεταβολισμό», μπορεί να...

Αν ο στόχος είναι η μακροπρόθεσμη υγεία, η στρατηγική «κάνω τα πάντα λίγο» μπορεί να είναι πιο ισχυρή από τη...

Ορισμένα καθημερινά τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση της γλυκόζης στο αίμα και να αποτρέψουν τις γνωστές αιχμές σακχάρου. Η...