ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η ζάχαρη κρύβεται παντού και συχνά καταλήγουμε να τρώμε πολύ περισσότερη από όσο νομίζουμε. Η υπερκατανάλωσή της συνδέεται με αύξηση...

Πώς μια μελέτη 16 εβδομάδων έδειξε οτι τα φιστίκια ενισχύουν τον εγκέφαλο. Ένα καθημερινό σνακ, τα απλά ανάλατα καβουρδισμένα φιστίκια,...

Πολλοί πιστεύουν ότι η αύξηση του βάρους στη μέση ηλικία οφείλεται αποκλειστικά στον «αργό» μεταβολισμό. Η αλήθεια, όμως, είναι πιο σύνθετη....

Με οξεία ηπατική ανεπάρκεια μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ ένα ζευγάρι που κατανάλωσε δηλητηριώδη μανιτάρια και πλέον έχει μεταφερθεί στην Ιταλία,...

Καθώς ο καιρός αρχίζει να αλλάζει και να φέρνει κρύο, τα κρυολογήματα και η γρίπη σημειώνουν έξαρση και ο κόσμος...

Τα όσπρια επιστρέφουν δυναμικά, καθώς νέες μελέτες τα κατατάσσουν στις πιο ωφέλιμες ομάδες τροφών για την καρδιά, τον μεταβολισμό και...

Το αλάτι γευστικά κάνει θαύματα. Δυστυχώς όμως η κατανάλωσή του χωρίς μέτρο δεν είναι εξίσου «θαυματουργή» για τον οργανισμό μας....

Το νερό είναι το «καύσιμο» του οργανισμού μας, απαραίτητο για κάθε λειτουργία του σώματός μας. Χωρίς αυτό, τίποτα δεν λειτουργεί...

Πότε πρέπει να απευθυνθούμε σε γιατρό για τη νυχτερινή ούρηση. Κανένας δεν χαίρεται όταν ξυπνάει μέσα στη νύχτα από την...

Η χλωρίνη είναι από τα πιο δυνατά καθαριστικά που υπάρχουν και γι’ αυτό συχνά τη χρησιμοποιούμε παντού. Από τα πατώματα...

Οι… επίμονοι μύθοι μπορεί να σε πάνε πίσω στους fitness στόχους σου, γι’ αυτό και αξίζει να τους γνωρίζεις: Μύθος...

Η τήρηση μιας διατροφής πλούσιας σε φρούτα, όσπρια και ξηρούς καρπούς μπορεί να σας δώσει μια πραγματική ευκαιρία να ανακουφίσετε...

Η κατάκτηση της γλώσσας αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά επιτεύγματα του ανθρώπου. Φτάνει να αναλογιστούμε ότι ένας ενήλικας μέσης...

Η ψυχική υγεία είναι ένα από τα πιο σημαντικά κομμάτια της συνολικής ευημερίας μας. Υπάρχουν απλοί τρόποι να την υποστηρίξουμε...

Η σωστή ενυδάτωση είναι θεμέλιο της υγείας. Η έρευνα δείχνει πως το μυστικό δεν κρύβεται απλώς στο πόσο πίνουμε, αλλά...

Ο Οκτώβριος είναι ο μήνας ευαισθητοποίησης για τον Καρκίνο του Μαστού – μια περίοδος αφιερωμένη στην ενημέρωση και με αίτημα...

Τα τελευταία χρόνια, η πρωτεΐνη έχει γίνει το πιο «μοδάτο» θρεπτικό συστατικό. Από γιαούρτια και μπάρες μέχρι μπισκότα, ζυμαρικά και...

Το ασβέστιο συμβάλλει στη διατήρηση γερών οστών και δοντιών, δίνει ενέργεια στους μυς και υποστηρίζει τη λειτουργία των νεύρων και...

Τα αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης- γενικά- συνδέονται με ανθυγιεινή διατροφή, έλλειψη σωματικής άσκησης, κάπνισμα, παχυσαρκία αλλά και κληρονομικούς παράγοντες. Η χοληστερίνη...

Η καρδιά είναι το πιο ζωτικό όργανο του σώματός μας και η φροντίδα της είναι απαραίτητη σε κάθε ηλικία. Πολλές...