ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αναζητάτε έναν γευστικό και υγιεινό τρόπο για να ενισχύσετε την καθημερινή σας ευεξία; Το «σφηνάκι» τζίντζερ – κουρκουμά είναι το...

Η υγεία μας καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή μας και τα λαχανικά είναι αναμφισβήτητα από τα πιο σημαντικά...

Ο καθηγητής Alyn Morice από το βρετανικό Πανεπιστήμιο του Χαλ και ειδικός σε θέματα καρδιαγγειακής και αναπνευστικής υγείας, αλλά και...

Η εποχή του κρυολογήματος δεν αφήνει κανέναν ανεπηρέαστο. Όλοι μπορούν να κρυώσουν, αν το κρύωμα τούς βρει σε κακή στιγμή....

Η καλή διατροφή είναι το κλειδί για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ορισμένα τρόφιμα, πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, φυτοχημικά και...

Το 2024 ήταν μια χρονιά σημαντικών εξελίξεων στη φαρμακευτική επιστήμη, με την ανακάλυψη και έγκριση καινοτόμων θεραπειών που άλλαξαν τη...

Ο διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός επεξεργάζεται τη γλυκόζη, την κύρια...

Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που βρίσκεται στον καφέ, το τσάι, τα ενεργειακά ποτά, ακόμη και τα φάρμακα. Αλλά πόσο...

Για ένα δίμηνο πρωταγωνίστρια των αναπνευστικών ιώσεων θα είναι η γρίπη, προειδοποιούν οι ειδικοί γιατροί, προτρέποντας τους πολίτες αφενός να...

Φυσιολογικά, η καρδιά λειτουργεί με έναν ρυθμό που κυμαίνεται από 60 έως 100 παλμούς το λεπτό. Ο καρδιακός ρυθμός προσαρμόζεται...

Τα τριγλυκερίδια είναι ένα είδος λίπους και βασική πηγή ενέργειας. Βρίσκονται σε τρόφιμα που τρώμε, για παράδειγμα στο κρέας, τα...

Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μια καταστροφική πάθηση που επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου οδηγώντας σε απώλεια μνήμης, καθώς και σε...

Ο σίδηρος είναι ένα κρίσιμο μέταλλο για τα ερυθρά αιμοσφαίρια και κατ’ επέκταση για τον οργανισμό μας. Είναι απαραίτητος για...

Επιστήμονες έχουν δημιουργήσει ένα τεστ ούρων για πρώτη φορά παγκοσμίως, το οποίο θα μπορούσε να υποδεικνύει τα πρώτα πιθανά σημάδια...

Πολύ συχνά γονείς με παιδάκια περίπου 3 ετών προβληματίζονται για την εξέλιξη της ομιλίας του. Ανησυχούν για   το αν όλα...

Η προσεκτική ανάγνωση των ετικετών τροφίμων μπορεί να αποτελέσει πολύτιμο εργαλείο για την επίτευξη στόχων σε θέματα διατροφής και υγείας....

Πολλές από τις ενοχλήσεις που σχετίζονται με τις καρδιακές παθήσεις έχουν ένα σημαντικό «μειονέκτημα»: συνήθως υποχωρούν γρήγορα, με αποτέλεσμα να...

Η έλλειψη σιδήρου είναι μια από τις πιο συχνές διατροφικές ελλείψεις, η οποία μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την...

Οι ειδικοί συνιστούν στους ενήλικες κοιμούνται τουλάχιστον επτά ώρες το βράδυ. Γιατί όμως οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερες ώρες από τους...

Βρίσκεστε στη μέση της ημέρας και νομίζετε ότι δεν θα καταφέρετε να την ολοκληρώσετε. Και αυτή δεν είναι η πρώτη...