ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Περνώντας τα 60, το σώμα αλλάζει — και οι διατροφικές ανάγκες μαζί του. Η ηλικία επηρεάζει την πέψη και την...

Αίσθημα «φτερουγίσματος», «τρέξιμο» της καρδιάς, αίσθηση ότι «χάνει» χτύπους ή έντονος σφυγμός στον λαιμό και το στήθος: όλα περιγράφονται με...

Τα ροφήματα αυτά είναι ιδανικά για να βελτιώσετε τη διαδικασία της πέψης και να αποφύγετε ενοχλητικά συμπτώματα όπως καούρα, φούσκωμα...

Η συναισθηματική αποστασιοποίηση δεν κάνει «θόρυβο». Δεν έχει καβγάδες ή λόγια.. «βαριά». Έρχεται ύπουλα, σαν εκείνο το αδιόρατο αλλά σταθερό...

Η χρήση κατά την εγκυμοσύνη παρακεταμόλης, μια από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες φαρμακευτικές ουσίες, συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης αυτισμού...

Το ελαιόλαδο δεν είναι απλώς ένα ακόμη τρόφιμο της μεσογειακής κουζίνας. Αποτελεί βασικό στοιχείο της ελληνικής διατροφής, με ιστορία αιώνων...

Οι γιατροί που εργάζονται στην πρώτη γραμμή των επειγόντων περιστατικών νοσοκομείων, βλέπουν καθημερινά τα χειρότερα σενάρια: από τυχαία ατυχήματα και...

Η γαστρεντερίτιδα είναι εξαντλητική. Ναυτία, εμετός, διάρροια – όλα μαζί κάνουν το φαγητό να φαίνεται αδιανόητο. Κι όμως, το σώμα...

Για να χάσετε βάρος οποιουδήποτε είδους, πρέπει να τρώτε με έλλειμμα θερμίδων. Όποιος έχει χάσει σημαντικό βάρος σε σύντομο χρονικό...

Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τη στάση ύπνου. Κάποιοι κοιμούνται πάντα με τον ίδιο τρόπο. Άλλοι στριφογυρίζουν κατά τη διάρκεια της...

Το σημαντικό, είναι να παραμένουμε σωματικά δραστήριοι. Η συζήτηση για το αν είναι πιο ωφέλιμο το περπάτημα ή το τρέξιμο...

Ο καφές είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας για εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Ωστόσο, η συνήθεια να απολαμβάνουμε ένα φλιτζάνι αργά το...

Ως διατροφολόγος, ένα από τα πιο συνηθισμένα αιτήματα που δέχομαι από τους πελάτες μου είναι να τους βοηθήσω να πετύχουν...

Οδηγός για το πότε και γιατί πρέπει να κάνετε τακτικές εξετάσεις αίματος για προληπτική φροντίδα και παρακολούθηση της υγείας σας....

Ηγλυκιά και ζουμερή σάρκα τους τα καθιστά αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο, ενώ καταναλώνονται είτε φρέσκα είτε αποξηραμένα. Τα δαμάσκηνα είναι φρούτα...

Με το πέρασμα του χρόνου, το σώμα μας αλλάζει με τρόπους που συχνά δεν περιμένουμε. Μερικές από αυτές τις αλλαγές...

Ένα φαινομενικά αθώο σύμπτωμα μπορεί να συνδέεται με ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας. Σύμφωνα με ειδικούς, μια κοινή ενόχληση στους αστραγάλους...

Ο οργασμός δεν είναι απλώς το αποκορύφωμα της σεξουαλικής πράξης, είναι μια μοναδική βιολογική και ψυχολογική εμπειρία που μπορεί να...

 Η διαδερμική βιοψία είναι η λήψη ιστού από βλάβη οργάνου του σώματος με τη χρήση μιας ειδικής βελόνας που διέρχεται...

Το περπάτημα δεν ωφελεί μόνο το σώμα, αλλά και το μυαλό: βελτιώνει την πέψη, ρυθμίζει το σάκχαρο, ενισχύει τη διάθεση...