ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο σίδηρος είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη μεταφορά οξυγόνου στο σώμα, καθώς συμμετέχει στην παραγωγή της αιμοσφαιρίνης στα ερυθρά...

Καθώς τα φώτα των Χριστουγέννων ανάβουν και οι κοινωνικές συγκεντρώσεις πληθαίνουν, ένας κίνδυνος επανέρχεται κάθε χρόνο με συχνά τραγικές επιπτώσεις:...

Η νεφρική ανεπάρκεια, γνωστή και ως το τελικό στάδιο νεφρικής νόσου, εμφανίζεται όταν οι νεφροί χάνουν σε μεγάλο βαθμό ή...

Η άνοια επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους και αναμένεται να διαγιγνώσκεται όλο και περισσότερο τα επόμενα χρόνια, ωστόσο τα αίτιά της δεν...

Το πράσινο τσάι είναι γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά, τις ενώσεις που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων...

Η ζάχαρη κρύβεται παντού και συχνά καταλήγουμε να τρώμε πολύ περισσότερη από όσο νομίζουμε. Η υπερκατανάλωσή της συνδέεται με αύξηση...

Πώς μια μελέτη 16 εβδομάδων έδειξε οτι τα φιστίκια ενισχύουν τον εγκέφαλο. Ένα καθημερινό σνακ, τα απλά ανάλατα καβουρδισμένα φιστίκια,...

Πολλοί πιστεύουν ότι η αύξηση του βάρους στη μέση ηλικία οφείλεται αποκλειστικά στον «αργό» μεταβολισμό. Η αλήθεια, όμως, είναι πιο σύνθετη....

Με οξεία ηπατική ανεπάρκεια μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ ένα ζευγάρι που κατανάλωσε δηλητηριώδη μανιτάρια και πλέον έχει μεταφερθεί στην Ιταλία,...

Καθώς ο καιρός αρχίζει να αλλάζει και να φέρνει κρύο, τα κρυολογήματα και η γρίπη σημειώνουν έξαρση και ο κόσμος...

Τα όσπρια επιστρέφουν δυναμικά, καθώς νέες μελέτες τα κατατάσσουν στις πιο ωφέλιμες ομάδες τροφών για την καρδιά, τον μεταβολισμό και...

Το αλάτι γευστικά κάνει θαύματα. Δυστυχώς όμως η κατανάλωσή του χωρίς μέτρο δεν είναι εξίσου «θαυματουργή» για τον οργανισμό μας....

Το νερό είναι το «καύσιμο» του οργανισμού μας, απαραίτητο για κάθε λειτουργία του σώματός μας. Χωρίς αυτό, τίποτα δεν λειτουργεί...

Πότε πρέπει να απευθυνθούμε σε γιατρό για τη νυχτερινή ούρηση. Κανένας δεν χαίρεται όταν ξυπνάει μέσα στη νύχτα από την...

Η χλωρίνη είναι από τα πιο δυνατά καθαριστικά που υπάρχουν και γι’ αυτό συχνά τη χρησιμοποιούμε παντού. Από τα πατώματα...

Οι… επίμονοι μύθοι μπορεί να σε πάνε πίσω στους fitness στόχους σου, γι’ αυτό και αξίζει να τους γνωρίζεις: Μύθος...

Η τήρηση μιας διατροφής πλούσιας σε φρούτα, όσπρια και ξηρούς καρπούς μπορεί να σας δώσει μια πραγματική ευκαιρία να ανακουφίσετε...

Η κατάκτηση της γλώσσας αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά επιτεύγματα του ανθρώπου. Φτάνει να αναλογιστούμε ότι ένας ενήλικας μέσης...

Η ψυχική υγεία είναι ένα από τα πιο σημαντικά κομμάτια της συνολικής ευημερίας μας. Υπάρχουν απλοί τρόποι να την υποστηρίξουμε...

Η σωστή ενυδάτωση είναι θεμέλιο της υγείας. Η έρευνα δείχνει πως το μυστικό δεν κρύβεται απλώς στο πόσο πίνουμε, αλλά...