ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η βιταμίνη D παίζει καθοριστικό ρόλο για την υγεία μας. Τρόφιμα, όπως τα ψάρια, οι κρόκοι αυγών και τα μανιτάρια,...

Οι καθημερινές διατροφικές επιλογές παίζουν καθοριστικό ρόλο στη μείωση της χοληστερόλης, ειδικά όταν μιλάμε για τη μείωση της LDL, της...

Οι απότομες αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα μετά τα γεύματα μπορεί να εντείνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ, όπως...

Η εξάντληση τους χειμερινούς μήνες δεν σχετίζεται πάντα με το πόσες ώρες κοιμηθήκαμε το προηγούμενο βράδυ. Ένα ιδιαίτερα απαιτητικό ωράριο,...

Το δυσάρεστο αίσθημα του μετεωρισμού της κοιλιάς, το γνωστό σε όλους μας φούσκωμα, προκαλεί δυσφορία, ενώ παράλληλα σχεδόν διπλασιάζει την περίμετρο της μέσης κάνοντας...

Μια νέα μελέτη σε περισσότερους από 40.000 ανθρώπους αποκαλύπτει πώς μπορείς να αποκομίσεις τα μέγιστα οφέλη της καφεΐνης για τη...

"Την Τρίτη 20/1/26 και ώρες 17.00'-21.00' θα δέχεται στο Ιατρείο Υπερήχων Γ.ΖΙΜΠΙΛΙΔΗ ο συνεργάτης μας Ιατρός ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΔΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ Ειδικός Γαστρεντερολόγος,...

Ο σίδηρος είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη μεταφορά οξυγόνου στο σώμα, καθώς συμμετέχει στην παραγωγή της αιμοσφαιρίνης στα ερυθρά...

Καθώς τα φώτα των Χριστουγέννων ανάβουν και οι κοινωνικές συγκεντρώσεις πληθαίνουν, ένας κίνδυνος επανέρχεται κάθε χρόνο με συχνά τραγικές επιπτώσεις:...

Η νεφρική ανεπάρκεια, γνωστή και ως το τελικό στάδιο νεφρικής νόσου, εμφανίζεται όταν οι νεφροί χάνουν σε μεγάλο βαθμό ή...

Η άνοια επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους και αναμένεται να διαγιγνώσκεται όλο και περισσότερο τα επόμενα χρόνια, ωστόσο τα αίτιά της δεν...

Το πράσινο τσάι είναι γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά, τις ενώσεις που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων...

Η ζάχαρη κρύβεται παντού και συχνά καταλήγουμε να τρώμε πολύ περισσότερη από όσο νομίζουμε. Η υπερκατανάλωσή της συνδέεται με αύξηση...

Πώς μια μελέτη 16 εβδομάδων έδειξε οτι τα φιστίκια ενισχύουν τον εγκέφαλο. Ένα καθημερινό σνακ, τα απλά ανάλατα καβουρδισμένα φιστίκια,...

Πολλοί πιστεύουν ότι η αύξηση του βάρους στη μέση ηλικία οφείλεται αποκλειστικά στον «αργό» μεταβολισμό. Η αλήθεια, όμως, είναι πιο σύνθετη....

Με οξεία ηπατική ανεπάρκεια μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ ένα ζευγάρι που κατανάλωσε δηλητηριώδη μανιτάρια και πλέον έχει μεταφερθεί στην Ιταλία,...

Καθώς ο καιρός αρχίζει να αλλάζει και να φέρνει κρύο, τα κρυολογήματα και η γρίπη σημειώνουν έξαρση και ο κόσμος...

Τα όσπρια επιστρέφουν δυναμικά, καθώς νέες μελέτες τα κατατάσσουν στις πιο ωφέλιμες ομάδες τροφών για την καρδιά, τον μεταβολισμό και...

Το αλάτι γευστικά κάνει θαύματα. Δυστυχώς όμως η κατανάλωσή του χωρίς μέτρο δεν είναι εξίσου «θαυματουργή» για τον οργανισμό μας....

Το νερό είναι το «καύσιμο» του οργανισμού μας, απαραίτητο για κάθε λειτουργία του σώματός μας. Χωρίς αυτό, τίποτα δεν λειτουργεί...