ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της εβδομάδας είναι ένας γνωστός τρόπος για τη βελτίωση του ύπνου. Η...

Το συκώτι σας εργάζεται σκληρά για να διατηρεί το σώμα σας υγιές και να μεταβολίζει βλαβερές ουσίες. Η υποστήριξη αυτού...

Μία από τις μεγαλύτερες κλινικές μελέτες, παγκόσμιας κλίμακας, που έχει πραγματοποιηθεί με ελληνική συμμετοχή, και αφορά τον καρκίνο του πνεύμονα,...

Από μπάρες και παγωτά μέχρι ροφήματα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη, όλοι προσπαθούν να προσθέσουν όσο το δυνατόν περισσότερη στη διατροφή...

Οι θρόμβοι σχηματίζονται συνήθως στα πόδια, ωστόσο αν αποκολληθούν μπορούν να φτάσουν στους πνεύμονες και να προκαλέσουν πνευμονική εμβολή. Η...

Δέκα νέα εγχώρια κρούσματα λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου διαγνώσθηκαν/ δηλώθηκαν την τελευταία εβδομάδα. Έχει καταγραφεί, επίσης, ένα...

Ρυθμίζει τον μεταβολισμό, την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος, την επούλωση τραυμάτων και την ανάπτυξη των κυττάρων. Περίπου 1 στους 6...

Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ή ξυπνάτε κουρασμένοι, δεν είστε μόνοι. Η αϋπνία ταλαιπωρεί ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού, οδηγώντας πολλούς...

Η παχυσαρκία παραμένει μείζον ζήτημα δημόσιας υγείας, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ). Είναι ένα μείγμα κακής διατροφής, υψηλών...

Ο Νίκος Τσεργάς είναι λέκτορας στο Aegean College, με εξειδίκευση στην προπόνηση με αντιστάσεις (strength training) και την αποκατάσταση. Για...

Μια νεαρή γυναίκα από τη Λιθουανία πάλευε να αποκτήσει παιδί με τον σύντροφό της — μια σπάνια αλλά εντυπωσιακή αλλεργία...

Τρία φάρμακα θα μπορούν να προμηθευτούν δωρεάν όσοι λάβουν αγωγή κατά της παχυσαρκίας μέσω του προγράμματος που θα παρέχεται στο πλαίσιο πρόληψης των...

Πότε χρειαζόμαστε ηλεκτρολύτες για την ενυδάτωσή μας. Εν μέσω του κύματος καύσωνα που σαρώνει την Ελλάδα, η ενυδάτωση έχει ιδιαίτερη...

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα καθημερινό πρόβλημα για εκατομμύρια ανθρώπους και η διατροφή μπορεί να είναι η λύση του. Αρκεί να...

Η τέταρτη δεκαετία της ζωής μιας γυναίκας φέρνει και μια σειρά από αλλαγές – άλλες ενοχλητικές, άλλες ευχάριστες, αλλά όλες...

Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει, το ζητούμενο είναι ένα: πώς να παραμείνουμε δροσεροί. Κι αυτό δεν περιορίζεται μόνο σε ανεμιστήρες και...

Μην υπερεκτιμάτε τις δυνατότητές σας - Ανεξάρτητα από τη φυσική σας κατάσταση ή την εμπειρία, μπορεί να συμβεί στον καθένα....

Το κλιματιστικό βοηθά να προστατευτούμε από τη ζέστη και να έχουμε καλύτερες συνθήκες. Το καλοκαίρι, όταν η ζέστη γίνεται αφόρητη,...

Ύπνος και καύσωνας… Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει και ο καύσωνας κάνει τον ύπνο πρόκληση, ειδικοί αποκαλύπτουν απλά αλλά ταυτόχρονα αποτελεσματικά...

Εκατομμύρια άνθρωποι λαμβάνουν στατίνες για τη μείωση της χοληστερίνης. Όμως, λίγοι γνωρίζουν ότι ένα συγκεκριμένο φρούτο μπορεί να αλληλεπιδράσει με...